Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Žinokite prieskonį, kuris gali apsaugoti jus nuo Alzheimerio ligos

Nėra žinoma, kaip elgtis su Alzheimerio liga. Tačiau gydytojai ir neurologai visada pabrėžia, kad svarbu išlaikyti tinkamą mitybą ir gerą pažinimo rezervą.

Kalifornijos universiteto (JAV) mokslininkai 2013 m. Atrado didelę naudą, kuri buvo paslėpta cinamonu. Taip paprasta prieskonė gali būti naudinga lėtinti galimų demencijos progresavimą.

Mes kalbėjome čia savo erdvėje keletą kartų apie tai, kaip tinka reguliariai vartoti cinamoną. Šiandien norime atskleisti savo savybes, kad susidurtume su tokiomis liūdnomis ligomis kaip Alzheimerio liga. Patikrinkite!

Cinamono savybės apsaugo mus nuo Alzheimerio ligos

Kaip paaiškina neurologai, Alzheimerio liga vis dažniau diagnozuota tarp gyventojų. Jei taip atsitinka, tai yra paprasta priežastis: žmonės vis daugiau ir daugiau gyveno, todėl dabar daugelis vyrų yra vyresni nei 80 metų.

Senatvėje yra didesnė rizika susirgti demencija. Tačiau mokslininkai toliau siekia savo darbo ir įsipareigojimo bent jau atidėti ligos vystymąsi, kad žmonės pasiektų geresnę gyvenimo kokybę.

Pastaruoju metu pastebėta, kad cinamono savybės mažina Alzheimerio ligos poveikį. Dabar, kaip jau galite įsivaizduoti, cinamono naudojimas medicinos reikmėms yra nutolęs.

Atraskite ir septynis kanalo vartojimo su medumi privalumus

Dabar pažiūrėkime, kokie duomenys Kalifornijos universitete atliekami tyrimai:

  • Cinamonas turi du labai įdomius junginius, apsaugančius Alzheimerio smegenis: cinaminį aldehidą ir epikechiną.
  • Šių dviejų junginių poveikis yra slopinti žalingo baltymo kaupimąsi smegenyse, kuris yra ligos priežastis.
  • Tau baltymai, sukeliantys demencijas, sukelia sunkumų neuronų tarpusavio sujungime. Jie keičia tam tikrų smegenų struktūrų sąjungą.
  • Tai, ką cinamonas daro dėl savo esminių junginių, yra užkirsti kelią šiems pokyčiams.
  • Kitas veiksnys, kurį turime apsvarstyti, yra ryšys tarp Alzheimerio ligos ir diabeto: beveik 70% II tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių išsivysto Alzheimerio liga.
  • Yra daug tyrimų, kurie rodo, kad cinamonas turi teigiamą poveikį II tipo diabetu sergantiems žmonėms.
  • Jei mes vartojame 1/4 šaukštelio cinamono du kartus per dieną 40 dienų, sumažinsime cukraus kiekį kraujyje iki 29%.

Tačiau mokslininkai taip pat mums sako, kad tolesniems tyrimams vis dar reikalingi nauji duomenys. Mes neturėtume patekti į klaidą, kai cinamoną vartojame dideliais kiekiais, siekiant išvengti šių ligų.

Tai tik apie prieskonių reguliarų ir punktualų įtraukimą į mūsų maistą ir visada subalansuotu būdu. Štai kaip tai padaryti.

Kaip gauti Cinnamon Daily privalumus

Kava su cinamonu

Buvo įrodyta, kad kava yra gera smegenų sveikatos apsauga, ypač siekiant išvengti Alzheimerio ligos.

Tuomet būtų tinkamiausia, kad kiekvieną dieną užgerti kavą su cinamonu. Skonis yra skanus ir nauda yra daug!

Paruošimas

Jei naudojate mašiną kavos paruošimui, tiesiog įdėkite du gramus cinamono į skyrių, į kurį paprastai įdėkite kavą. Leiskite mašinai gaminti kavą ir iš karto pastebėsite malonų šių dviejų elementų derinį.

Jei esate klasikinis ir paruošiate savo rytinę kavos puodelį iš karto, šildydami vandenį ir pridedant kavos, nepamirškite pridėti keletą gramų cinamono miltelių. Skonis taip pat labai malonus.

Atraskite: vandens pranašumai organizmui

Įpilkite cinamono į šviežius vaisius

  • Nuplaukite obuolį ir supjaustykite į mažus gabalus (su žieve). Viršuje pabarstykite cinamoną.
  • Nulupkite apelsiną ir supjaustykite į mažus gabalus. Sumaišykite jį su 25 g medaus ir 2 g cinamono.
  • Paimkite papają ir atidarykite ją per pusę. Pridėti paprastą jogurtą ir pabarstykite cinamonu.

Cinamono arbata su medumi

Sudėtis

  • 1 šakelė cinamono (3 g)
  • 1 šaukštas medaus (25 g)
  • 1 stikline vandens (200 ml)

Paruošimas

  • Pradėkite šildydami stiklinę vandens. Kai jis pradeda virti, pridėkite cinamoną kartu su šaukštu medaus. Leiskite infuzijai atlikti 20 minučių.
  • Po to išjunkite šilumą ir palikite gėrimą. Jūs galite jį vartoti du kartus per dieną. Tai virškinimo sistema, mažina uždegimą ir padeda mums pagerinti kraujotaką.

Apibendrinant, šiuo metu neturime vaisto, kuris užkirstų kelią Alzheimerio ligos vystymuisi;

Taigi vienintelis dalykas, kuris yra mūsų pasiekiamumas, yra išlaikyti sveiką gyvenimą, toliau mokytis kiekvieną dieną, kad padidintume savo pažinimo rezervą, ir vartoti maisto produktus, kurie skatina smegenų sveikatą.

Be abejo, šie požiūriai bus verta vėliau!

Top