Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Atsiskyrimas nereiškia, kad neturėtumėte turėti nieko, bet nieko negali turėti

Žodis atsiskyrimas yra labai dabartinis kontekstuose, pvz., Savipagalbos, asmeninio augimo ir dvasingumo.

Viskas, kas vyksta pernelyg dažnai, yra ta, kad mes linkę supainioti kai kuriuos terminus ir metodus. Atsiskyrimas nėra visiškai „turintis nieko“. Be to, tai nereiškia, kad reikia kurti emocinius santykius, vengiant arešto, kuris suteikia mums saugumą ir gerovę.

Atsiskyrimas yra kažkas labiau intymi. Ir tuo pačiu, būtina mūsų psichologinei ir emocinei pusiausvyrai . Taigi tai yra vengimas vengti dalykų - ir žmonių, kurie stengiasi „mus“.

Turime sugebėti sau leisti kitiems laisvėje, kurti labiau harmoningus ir pagarbius santykius, be priklausomybės, be aukų ir netgi pasikartojančių frazių, tokių kaip „be tavęs aš“.

Priedas ir atsiskyrimas

Terminas „atsiskyrimas“ randasi budizme. Tačiau psichologijos ir pedagogikos srityje mes, pavyzdžiui, turime vaiką, turintį areštą ir santykius, pagrįstus sveikais prisirišimais.

Tai yra dvi skirtingos sąvokos, kurias turime suprasti, kad galėtume iš jų pasinaudoti. Tokiu būdu mes sukursime geresnius santykius, kuriuose turime gerbti ir tuo pat metu gerbti.

Taip pat skaitykite: Vengiant arešto ir jo įtakos emocinei sveikatai

Sveika priklausomybė

Budizmui vienas didžiausių kančių dėmesio yra areštas. Tačiau žodžio reikšmė jiems nesusijusi su minėtų bylų priedu. Būk tai vaikas ar emociniai santykiai.

Pažvelkime daugiau informacijos.

Norint išgyventi, žmogus, gimęs, turi savo vyrų. Be to, tuo pačiu metu jums reikia jaustis saugiai suprasti pasaulį.

  • Vaikas su sveiką priklausomybę yra tas, kurio tėvai tenkina savo poreikius. Tokiu būdu jie leidžia vaikui būti arti, kad jaustųsi saugūs. Čia glamonės, žydai ir meilės maitinamas ryšys yra raktas į jo vystymąsi.
  • Savo ruožtu, emociniai santykiai, pagrįsti subrendimu yra tie, kuriuose du žmonės suteikia viena kitai laisvę kurti pagarbų ir laimingą santykį.
  • Žmonės turi užtikrinti , kad jie susieti su tuos, kuriuos jie myli, ir tai reiškia, kad reikia sukurti tam tikrą prisirišimą, su kuriuo jie jaučiasi saugūs, su kuriais jie jaučiasi prisirišę prie to, kas myli juos ir kas taip pat myli.

Jei tam tikru momentu atsiranda priklausomybė, šantažas ir kontrolės poreikis, tai areštas nebėra sveikas. Taigi ji tampa toksiška.

Atsiskyrimas kaip asmeninio vientisumo forma

Dabar išsiaiškinsime svarbius aspektus. Ši baimė visiškai nereiškia, kad turėtume atsisakyti to, ką turime, nes absoliutus visų dalykų atskyrimas nėra laimės sinonimas.

Trūkumas yra vienas iš didžiausių netikrumo, baimės ir liūdesio dėmesio. Dabar priklausomybės, požiūrių, kurie mus sieja su daiktais, žmonėmis ir vietomis, perteklius yra tikrai kančių dėmesys.

  • Jei mes sukursime savo gyvenimą tik vienam asmeniui iki taško, kur mūsų laimė priklauso nuo to asmens nuotaikos, užgaidų ir požiūrių, tai yra kažkas, ką mes nedarome teisingai.
  • Jei mes esame „prisirišę“ prie mūsų šeimos taip, kad nedrįstame kurti savo gyvenimo nuo tėvų sienų, taip pat yra kažkas, ką darome neteisingai.
  • Jei laikysimės darbo, unikalus augimo poreikis, daugiau pinigų, kad gautume daugiau dalykų ir turėtume didesnį socialinį statusą, yra kažkas, ką darome neteisingai: pamiršome būti laimingi.

Atsiskyrimas yra asmeninio sąžiningumo forma, nes jis mums primena, kad laimė nėra kitų kišenėse ar kaupiasi.

Laimė pirmiausia gimsta mums, kad jaustumėme pilną, laisvą ir brandžią.

Taip pat perskaitykite: 5 būdus, kaip sustabdyti per daug iš kitų

Kaip taikyti „atsiskyrimą“ mūsų kasdieniame gyvenime?

  • Priimkite netikrumą. Kai nustatysite tikslą ar tikslą, nesirinkite visos savo vilties ir laimės į rezultatą. Taip pat labai svarbu mokytis iš proceso ir priimti netikrumą.
  • Nesukoncentruokite savo gerovės ir laimės pagal tai, ką kiti daro ar nedaro. Tai kančių šaltinis, kurį turime žinoti kaip kontroliuoti.
  • Stenkitės priklausyti nuo savo veiksmų ir būti imlūs, ką žmonės spontaniškai ir be jūsų laukia. Jei tapsite apsėstu, norėdamas kiekvieną dieną ir kiekvieną akimirką atlikti tam tikrus dalykus, jūs gyvenate nelaimingi.
  • Nepainiokite noro ir poreikio. Tai nėra tas pats, pavyzdžiui, „noras“ laimėti loteriją ir „reikia“, kad būtų apdovanotas prizu, nes tik tada bus išspręstos jūsų problemos.
  • Nesaugūs žmonės yra tie, kuriems labiausiai reikia įsilieti į aplinkinius žmones, tuos, kuriems labiausiai reikia dalykų ar jų pasiekti, nes jie taip patenkina savo emocinius poreikius.
  • Rūpinkitės savimi, įsitikinkite, kad jūs esate pilnas asmuo, gali ne tik būti laimingi, bet ir padaryti kitus laimingus.
Top