Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

3 vaistai su želatina, siekiant sumažinti sąnarių skausmą

Ar žinote želatinos panaudojimą? Šiame straipsnyje žr., Kaip sumažinti sąnarių skausmą su želatina.

Sąnarių skausmas atsiranda dėl traumos, nepagrįsto streso ar kai kurių lėtinių ligų.

Šis simptomas gali paveikti asmenų gyvenimo kokybę, nes jis riboja jų normalų judėjimą ir gali sukelti negalios.

Labiausiai nukentėję yra pagyvenę žmonės, kurie patiria kremzlės, sausgyslių ir raiščių degradacijos pasekmes.

Jie taip pat yra dažni tarp tų, kurie serga reumatoidiniu artritu, osteoartritu ir kitomis uždegiminėmis ligomis, dėl kurių kyla sąnarių ir kaulų pažeidimas.

Iki šiol skausmo kontrolė apima įvairius skausmo ir fizinės terapijos tipus.

Tačiau yra keletas natūralių papildų, kurie dėl savo savybių dezinfekuoja ir palengvina simptomus.

Tai yra natūralios želatinos, maisto, kuris yra žinomas dėl savo gastronomijos ir didelės maistinės vertės, atvejis.

Šiandien norime pasidalinti su jumis pagrindinėmis privalumais ir trimis namų gynimo priemonėmis, kad galėtumė tai naudoti.

Kokie yra želatinos privalumai sąnarių skausmui malšinti?

Želatina yra ingredientas, gautas perdirbant karvių ir kiaulių kaulus ir odą. Jis laikomas vienu iš stipriausių natūralių kolageno šaltinių, nes jis padeda atstatyti kai kuriuos pažeistus audinius.

Jame yra didelis baltymų kiekis (apie 90%), gaunamas iš proceso, kuriuo gaunamas gyvūnų kolagenas.

Jame taip pat yra vandens, mineralų, vitaminų ir kitų svarbių maistinių medžiagų, kurios skatina kaulų, sąnarių ir išorinių dalių, tokių kaip plaukai ir nagai, sveikatą .

Nors dauguma šių privalumų gaunami naudojant jūsų vartojimą, taip pat yra keletas aktualių sprendimų, kurie padės jums gauti pagalbą. Patikrinkite!

1. Želatina suspaudžia

Želatinos kompresai yra naudinga priemonė siekiant sumažinti uždegimą ir kontroliuoti sąnarius veikiančius skausmus .

Jie turi atpalaiduojamą poveikį, kuris sumažina nuovargio pojūtį po pernelyg didelio fizinio aktyvumo ar pernelyg didelių pastangų.

Taip pat skaitykite: joga ir sąnarių sveikata

Sudėtis

  • 1 valgomasis šaukštas skonio želatina (10 g)
  • 1 litras vandens
  • 1 marle
  • 1 elastingas

Ką turėtumėte daryti?

  • Įdėkite marlę į karštą vandenį ir sulenkite į kelias dalis, kad būtų lengviau jį naudoti.
  • Pridėkite prie jo prieskoninę želatiną ir padėkite ją ant visų skausmingų sričių.
  • Apsaugokite jį gumine juosta ir leiskite jam veikti valandą.
  • Pakartokite procedūrą kiekvieną dieną, kol skausmas išnyks.

2. Šalto vandens želatina

Taikant šią priemonę, mes suteikiame organizmui didelį kiekį prolino ir hidroksiprolino, dviejų esminių aminorūgščių, kurios atstato jungiamąjį audinį ir ramina sąnarių, kaulų ir raumenų skausmą.

Sudėtis

  • ½ arbatinio šaukštelio skonio želatinos (5 g)
  • ½ puodelio ledo vandens (100 ml)
  • ½ puodelio šilto vandens (100 ml)

Ką turėtumėte daryti?

  • Supilkite skonio želatiną į stiklinę šalto vandens ir palikite naktį.
  • Kitą rytą į mišinį įpilkite šiltą vandenį ir įdėkite į vandens vonią.
  • Pastebėjus, kad želatina yra paruošta, išimkite ją iš karščio ir palaukite kelias minutes, kad jį suvartotumėte.
  • Valgykite greitai ir palaukite bent pusvalandį pusryčiams.
  • Jei norite suteikti malonesnį skonį, galite jį sumaišyti su apelsinų sultimis ar kitais vaisiais.

Norite daugiau sužinoti? Skaityti: Ar žinote, kiek naudinga pėdų masažas yra prieš miegą?

3. Natūrali pieno želatina

Pieno želatina yra puikus maistas pusryčiams, nes jis „įkrauna“ kūno energiją.

Jo 18 nepakeičiamų amino rūgščių ir didelio kolageno kiekio stiprina sąnarius ir kaulus.

Sudėtis

  • 2 šaukštai skonio želatinos (20 g)
  • ¾ stiklinės šalto pieno (150 ml)

Ką turėtumėte daryti?

  • Želatiną įšaldykite į užšaldytą pieną ir palikite bent valandą.
  • Po to pašildykite mišinį vandens vonioje ir pašalinkite jį prieš verdant.
  • Pasirinktinai galite pridėti šiek tiek medaus, kad jį saldintumėte.
  • 10 arba 15 minučių stovėję, esate pasiruošę vartoti.
  • Siekiant nuraminti sąnarių skausmus, patartina jį nuryti tris savaites iš eilės.

Visos čia išvardytos teisės gynimo priemonės yra tik pagalbinė priemonė, mažinanti sąnarius turinčius skausmus. Jei po 2 savaičių skausmas išlieka arba didėja, pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kas gali būti šaltinis.

Nors šis maistas yra saugus ir retai sukelia šalutinį poveikį, ekspertai rekomenduoja vengti jo, jei sergate kepenų sutrikimais ar lėtiniais virškinimo sutrikimais.

Top