Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kava: galingas gėrimas, apsaugantis nuo vėžio

Visi mėgsta kavą. Tai ryto priemonė ir energijos injekcija į mūsų nuotaiką ir organizmą. Ar ne tik skanus skonis, ar žinote, kad kofeinas veikia kaip puiki kepenų apsauga?

Turime atsižvelgti į tai, kad kepenų būklė atrodo vis dažniau. Prastos mitybos ar prastos gyvenimo būdo įpročiai dažnai turi neigiamų pasekmių.

Taigi visada gera girdėti tokias naujienas: suvartojimas tarp vieno ir dviejų puodelių kavos per dieną apsaugo mus nuo kepenų vėžio.

Esame įsitikinę, kad ši informacija bus naudinga visiems.

Kava: sąjungininkė kepenų sveikatai

Jūs galite skaityti tokias naujienas su tam tikru skeptiškumu. Be to, jūs komentuojate kažką panašaus į „Aš žinau žmones, kurie gėrė per daug kavos ir mirė nuo kepenų vėžio“.

Na, kaip ir visa kita šiame gyvenime, jūs turite pamatyti dalykus objektyviai ir subalansuotai.

  • Kava vien tik neleis išvengti kepenų ligos: tai yra gynėjas.
  • Sveika gyvensena, rūpinimasis maistu, alkoholio ir cigarečių vengimas ir vengimas taip pat apsaugo mus nuo šios kepenų ligos.
  • Turėtume vartoti saikingai ir subalansuotai. Dvi puodeliai per dieną yra sveikiausios priemonės, skirtos optimizuoti mūsų pagrindines funkcijas.
    • „Tai nereiškia, kad gerti per daug, tikėdamasis, kad jis bus naudingas.“

Kita vertus, taip pat reikėtų pažymėti, kad iki šiol buvo rekomenduojama vengti vartoti šį produktą, nes manoma, kad jis yra kenksmingesnis nei sveikas.

Tačiau pastaraisiais metais buvo atlikta daug tyrimų, kurie patvirtina jų naudą šioms ligoms, nes:

  • Jis apsaugo mus nuo Alzheimerio ligos.
  • Tai gera apsauga nuo Parkinsono ligos.
  • Remiantis Harvardo universiteto atliktu tyrimu, du puodeliai per dieną padeda išvengti II tipo diabeto.

Dabar pažiūrėkime, kaip kava palanki kepenų vėžio prevencijai.

Tai yra kepenų uždegimas

Tyrimas, kuris buvo rastas, buvo paskelbtas žurnale „Medical News Today“ ir vyko „World Cancer Research Fund“ būstinėje Londone, Jungtinėje Karalystėje.

Pasak mokslininkų, įdomiausias kavos veiksmas yra veikti kaip priešuždegiminis, nes:

  • Jis veikia genus, kurie sukelia kepenų ląstelių uždegimą.
  • Žmonės, kurie kasdien vartoja nuo 1 iki 2 puodelių, gali stiprinti kepenų regeneraciją.
    • Tai reiškia, kad mes galime išgydyti uždegamas ląsteles ir sumažinti riebalų dažnumą šiame svarbiame organe.

Antioksidantų galia

Įdomu faktas apie kavą yra tai, kad jo sudėtyje esantys antioksidantai išlieka aktyvūs.

  • Kavos rūgštys, kaip ir chlorogeninės, veikia kaip galingi kepenų funkcijų apsaugai.
  • Šie antioksidantai išlieka aktyvūs ilgiau nei aštuonias valandas.
  • Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale „Clinical Gastroenterology and Hepatology“, reguliariai vartojant kavą galima iki 40 proc. Sumažinti kepenų vėžį (HCC), kuri yra dažniausia kepenų vėžio rūšis.
  • Ekspertai nurodo, kad jei yra svarbi priežastis, kodėl kava yra gera apsauga nuo kepenų vėžio, tai jos gebėjimas sumažinti diabeto riziką.

Kava taip pat apsaugo mus nuo kepenų fibrozės rizikos

Kitas įdomus faktas, paskelbtas žurnale „Hapatologija“, yra kavos gebėjimas kovoti su jungiamojo audinio, sukeliančio fibrozę, kaupimu.

Skaitykite daugiau: 3 patarimai dėl cirozės, kurią turi laikytis kiekvienas pacientas

Trūksta daugiau duomenų, kad būtų galima pasiūlyti tinkamesnes strategijas dėl dienos sumos, kuri būtų reikalinga norint pamatyti patenkinamus rezultatus pagal paciento tipą.

Tačiau akivaizdu, kad kava yra naudinga net ir žmonėms, sergantiems lėtine kepenų liga.

Kiti du puodeliai kavos per dieną privalumai

Diabetas

Apie tai kalbėjome pradžioje: reguliariai vartojame kavą padeda užkirsti kelią 2 tipo diabetui, taip pat kai kuriems vėžio tipams, susijusiems su nutukimu ir insulino bei estrogenų problemomis.

Dukan dieta veikia pacientams, sergantiems nutukimu?

Nedvejodami palaikykite tinkamą ir subalansuotą mitybą, kurioje nėra jūsų dviejų kasdienių puodelių kavos.

Du puodeliai per dieną rūpinasi jūsų širdimi

Visada buvo prieštaravimų dėl to, kad kava gali būti širdies problemų priežastis. Mes žinome, kad tai kelia spaudimą. Bet paslaptis, kaip visada, yra suvartoti jį saikingai.

  • Tai natūralus antioksidantų ir flavonoidų šaltinis . Todėl jis labai teigiamai vertina mūsų vainikinių arterijų sveikatą.
  • Reguliarus ir saikingas kavos vartojimas sumažina miokardo infarkto tikimybę. Rezultatai buvo paskelbti „ British Medical Journal“ .
  • Dviejų puodelių kavos gėrimas per dieną rūpinasi kraujagyslių sveikata.

Kava didina jūsų atmintį

Kaip minėjome anksčiau, kava siūlo mažai pagalbos sprendžiant tokias ligas kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga. Tačiau yra ir kita informacija, kurią jums patiks:

Remiantis „Nature Neuroscience“ žurnale paskelbtais tyrimais, pirmoji rytinė puodelis padeda mums stiprinti trumpalaikę atmintį.

Tai reiškia, kad tai padeda mums prisiminti paprastus dalykus nuo dienos, pvz., Kur paliekame raktus, susitikimą, kurį mes turime po darbo, ką turime nusipirkti prekybos centre ir pan.

Taigi, ar jūs džiaugiamės, kad tuos du puodelius kavos kasdien? Jūs tiesiog turite laimėti!

Populiarios Kategorijos

Top