Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kokie ekspertai sako apie vienatvę ir jos naudą

Daugelis neigiamų dalykų jau buvo pasakyta apie vienatvę, ir nenuostabu, kad tai yra didelis polinkis. Todėl labai dažnai yra susieti vienatvę su problemomis ir netgi nesėkme. Tačiau ką apie tai sako ekspertai? Šiame straipsnyje aptarsime šį klausimą išsamiai.

Žinoma, vienatvė yra viena iš labiausiai paplitusių pirmųjų pasaulio šalių problemų. Negalima paneigti, kad auga vienišumo jausmus išreiškiančių vyresnių žmonių skaičius. Tai labai liūdnas socialinis reiškinys, tačiau jis aiškiai skiriasi nuo kitų vienišumo tipų. Taip, vienatvė turi daug rūšių, o ne niuansų.

Kaip jau minėjome, apibendrinimai apie vienatvę sukūrė mitus ir perkėlė vienatvės siekiamus privalumus. Vis dėlto turime žinoti, kad visada galite rasti pozityvius dalykus vienatvėje. Ypač ieškoma vienatvės.

Yra žmonių, kurie siekia vienatvės susisiekti su savimi ir pasiekti pusiausvyrą. Kitaip tariant, atskyrimas nuo kitų tam tikram laikotarpiui leidžia mums atgauti dalykų perspektyvą ir papildyti energiją. Jis taip pat padeda lengviau organizuoti savo idėjas. Tai vienatvė, turinti daugybę privalumų ir jame nėra neigiamų etikečių, į kurias esame įpratę.

Tai, kad asmuo nusprendžia savanoriškai atsisakyti kitų žmonių kompanijos, nereiškia, kad jie yra antisocialiniai arba jie nežino, kaip susieti; priešingai, tai reiškia, kad žmogus rūpinasi savo sąveikos kokybe ir rūpinasi savo asmenine erdve. Ekspertai nurodo, kad tai yra labai teigiamas elgesys.

Būtinai perskaitykite straipsnį: Suderinkite su vienatvė

Monetos veidai

Ieškoma vienatvė yra aplinkybė, o nepageidaujama vienatvė yra neigiamas jausmas, kuriam būdingas tuštumas, izoliacija, trūkumas ar kažko nebuvimas (paprastai asmuo ar grupė, arba augintinis). Taigi vienatvė yra valstybė, kurią daugelis baiminasi ir kurie trokšta kitų. Viskas priklauso nuo to, koks kampas suvokiamas.

Dabar yra kažkas, kas yra tiesa: kai mes atėjome į pasaulį, mes tai darome vienas; tas pats atsitinka, kai miršta. Kai mes atvykstame į šią antžeminę plokštę, mes atvykstame vieni, o kai mes paliekame, tai darome ir vieni, kad mus supa daug žmonių. Todėl vienatvė yra kažkas daug natūralesnė, nei galite įsivaizduoti.

Vienatvė dažnai bijo, nes neleidžiame tai atidžiai žinoti, kad ją įvertintume. Šia prasme psichologai yra labai aiškūs: tai, kas laikoma „bloga“, gali būti būtinas perėjimas prie geresnės būsenos. Todėl būtina įveikti išankstinius nusistatymus.

Turime nepamiršti, kad vienintelis, bent jau kurį laiką, mums bus labai naudingas. Dėl vienatvės mūsų sąmoningumas gali tapti dar griežtesnis, o tai reiškia geresnį sprendimų priėmimą gyvenime.

Ką sako ekspertai apie vienatvę?

Pasak ekspertų, turime turėti laiko būti vieni. Tai leis mums laisvai galvoti apie būsimus projektus, siūlyti tikslus ir apsvarstyti svarbius mūsų gyvenimo sprendimus. Jie taip pat teigia, kad vienatvė yra galimybė išplėsti savo sienas (žinias, įgūdžius ir pan.) Ir plėtoti ar pagerinti motyvaciją.

Vienatvė mums padeda atrasti, kas iš tikrųjų esame, ir iš šio savęs pažinimo gimsta pasitikėjimas savimi, taigi ir saugumas. Dėl šios priežasties ekspertai nurodo, kad vienatvė gali būti sveika. Kai kurie netgi teigia, kad prieš jus mylėdami, norėdami ir gerbdami būsimą partnerį, turite išmokti būti laimingais.

Būdami vienas, galime prisiimti savo tapatybę, laisvai ir maloniai pažinti save seksualiai, leisdami mums formuoti mylinčius santykius stipresnei ir saugesnei ateičiai.

Iš tiesų yra įrodyta, kad žmonės, kurie jaučia poreikį lydėti kitus, visada giliai, paslėpti įvairių rūšių trūkumus ir, svarbiausia, baimes.

Patikrinkite šiuos 5 patarimus, kaip kovoti su savo vienatvės baime

Vienatvė gali būti pakeista į praktiką. Tai puiku, kad kiekvieną dieną turite vieną laiką. Jei taikysime vienatvę kaip pratimą, teigiamus rezultatus matysime per trumpą laiką. Pavyzdžiui, kiekvieną rytą pabandykite užtrukti šiek tiek laiko sau. Kai esame vieni, greičiausiai turėsime naujų idėjų ir kūrinių. Aiškus pavyzdys - menininkai, kurie, be kita ko, izoliuoja save rašyti, kurti, kurti.

Geriausi tapytojai, muzikantai ir visuomenės talentai yra žinomi kaip vieni, naudodami savo darbus. Apibendrinant: vienatvė siekė sveikos ir leidžia jums atrasti, kas esate, sau ir kitiems.

Atliekant vienatvės tyrimus, tokie veiksniai kaip: amžius, lytis ir mokymas nėra tiesiogiai susiję su poreikiu turėti įmonę. Vis dėlto sakoma, kad įsišaknijusios asmenybės turi didesnę tendenciją pirmenybę teikti vieni kitiems. Žinoma, yra išimčių.

Atminkite, kad viskas, ką darome perteklius, yra kenksminga. Skirkite laiko, kad būtum vienišas ir jaustumėtės laisvai, bet nepraleiskite per daug.

Top