Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kavos gėrimas apsaugo nuo demencijos ir kitų degeneracinių ligų

Nors visada sakoma, kad kavos gerinimas nėra naudingas sveikatai, tai yra mitas, kad šioje srityje mokslininkai nuolat neigia. Kavos, paimtos tinkamomis priemonėmis, brandos metu idealiai tinka apsaugoti mus nuo daugelio ligų ir padėti mūsų pažintiniam vystymuisi.

Kava padeda mums?

Kavinė idealiai tinka:

  • Visada turėkite energiją: komponentas, kurį turite daugumoje kavos, yra kofeinas ir stimuliuoja mūsų nervų sistemą. Tai padės mums pagerinti mūsų koordinavimą, ištvermę, judesių sklandumą, palengvinti koncentraciją ir leisti mums jaustis mažiau pavargę su mūsų rutina.
  • Prieš vėžį: Kava idealiai padeda išvengti storosios žarnos vėžio ir tiesiosios žarnos vėžio, nes kofeinas slopina tulžies rūgščių išsiskyrimą, o tai sukelia vėžio atsiradimą šiose srityse.
  • Jis sumažina neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Parkinsono ir Alzheimerio liga, riziką . Tyrimai parodė, kad geriamo kavos kiekio gerinimas padeda sumažinti šių ligų riziką iki penkių kartų.
  • Diabetas: kofeinas idealiai tinka kasos ląstelių stimuliavimui, o tai gali sukelti jų vystymąsi.
  • Alergijos ir astma: kava padeda mums pagerinti visas galimas kvėpavimo problemas, nes kofeinas yra viena iš geriausių maistinių medžiagų kovojant su jais.
  • Depresija: kava, kaip geras stimuliatorius, padės sumažinti jo poveikį.
  • Tai padeda įspėti ir pagerinti mūsų atmintį .
  • Sumažina galvos skausmą: kaip ir kofeinas padeda mums alergiškai, jis taip pat idealiai tinka galvos skausmui mažinti.
  • Apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Įvairiais tyrimais įrodyta, kad kava nesukelia kraujospūdžio, nei širdies ritmas.
  • Jis turi daug antioksidantų, kurie sustabdo kūno ląstelių būklės blogėjimą.
  • Padeda užkietėti.
  • Tai vienas iš geriausių kalio ir magnio šaltinių.

Svarbios kavos savybės

Tarp daugelio kitų maistinių medžiagų, svarbiausia kava yra antioksidantai, kurie prisideda prie mūsų kūno ir mineralų.

Tai padeda išlaikyti vandens pusiausvyrą ląstelėse, užkirsti kelią degeneracinėms ligoms ir vėžiams, taip pat padėti mūsų raumenims ir kaulams geriausiai atlikti savo funkcijas.

Kava taip pat yra vitaminų prisidėjimas prie mūsų kūno, kuris padės mums turėti daug stipresnę imuninę sistemą.

Top