Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Atsisveikinkite su pėdų skausmu dėl batų

Mūsų kojos pradeda prisiimti visą mūsų kūno svorį nuo to momento, kai mes keliame. Todėl normalus pojūtis jaučiamas dėl kasdienės kelionės.

Mes vaikščiame viduje mūsų namuose, važiuojame, kai skubame, vaikščiojame aukštakulniais bateliais, ir paprastai juos patiriame streso ir drąsios kasdienės veiklos metu.

Kaip ir jei to nepakaks, kojos taip pat susiduria su ligomis, infekcijomis ir įvairių tipų skausmais, kurie gali turėti įtakos mūsų gyvenimo kokybei.

Tiesą sakant, dauguma žmonių nesuteikia reikšmės savo kojoms, ir tol, kol jie nesijaučia nepatogiai skausdami, jie nesirenka po jų sprendimo. Trumpai tariant, batas yra viena iš pagrindinių pėdų skausmo priežasčių.

Štai kodėl šiandien pasidalinsime keletu paprastų patarimų, kaip sumažinti ir išvengti skausmo, kurį sukelia įvairių rūšių batai.

Triukai, kad būtų išvengta pėdų skausmo dėl batų

Jei batai, kuriuos tu labai myli, yra tie, kurie sukelia labiausiai skausmus jūsų kojose, galbūt turėtumėte žinoti šiuos triukus, kurie gali pasiūlyti sprendimą.

Pakeiskite jų susiejimo būdą

Kartais, nežinodami apie tai, mes netinkamai susiejame savo batus ir rezultatas yra pavargęs ir skausmingas.

Nerekomenduojama juos pernelyg įtempti arba leisti jiems per daug prarasti.

Ar bandėte odinius diržus ant kulno batų?

Jei jūsų kulniukai nesuteikia jums patogumo, galbūt norėsite apsirengti odos diržais ir sagtimis, kad būtų užtikrintas didesnis stabilumas ir saugumas vaikščiojant su jais.

Poilsis

Jei dėvite įtemptą arba kulną batų, ir jūs neturite kito pasirinkimo, kaip nešioti jį iki dienos pabaigos; taip pabandykite pertraukas ir poilsį atsipalaiduoti kojoms ir palengvinti apyvartą.

Gera idėja pakelti kojas penkias minutes, kad kraujas būtų geresnis.

Sužinokite daugiau: paraginkite šių natūralių priemonių, kad pagerintumėte apyvartą

Naudokite gelio vidpadžius

Gelio vidpadžiai yra elementai, kuriuos galima įdėti į batus, kad būtų išvengta smūgio į kojas vaikščiojant aukštais kulniukais.

Vis dėlto galite juos nusipirkti ortopedinių batų parduotuvėse.

Anti-bubble skydai

Geriausias būdas neužkirsti kelio pėdoms yra išvengti jų. Jei įtariate, kad jūsų batai sukels lizdines plokšteles; todėl geriausia gauti kai kurias pūslelines ar dėvėti kojines, apsaugančias jūsų kojas, kai jos patrina prieš batų.

Ar jūsų batai pratęsti?

Taip atsitinka daugeliui audinių batų ar odos pamušalu. Norėdami išspręsti problemą, įdėkite į juos ledo maišelį ir pažiūrėkite, kaip jie susiaurėja.

Be to, dar viena galimybė - įdėti papildomą vidpadį; nors kyla pavojus, kad pėda pradės trinti prieš batus.

Natūralios priemonės, skirtos pėdų skausmui malšinti

Kadangi daugeliu atvejų atrodo neišvengiamai kenčia nuo skausmo kojose, tada mes pasidalinsime kai kuriomis natūraliomis priemonėmis, kurios gali atsipalaiduoti ir suteikti pagalbą.

Druskos vandens vonia

Klasikinė vandens vonia su Epsom druska arba šiurkščia druska lieka viena iš geriausių priemonių pėdų skausmui malšinti; taip pat užkirsti kelią odos susitraukimui ir sukietėjimui.

Įdėkite pusę puodelio druskos į karštą vandenį. Tada pjaukite kojas 20 minučių.

Skaitykite daugiau: druskos tipai: kuris yra sveikesnis?

Ramunėlių infuzija

Ramunė turi priešuždegiminių ir atpalaiduojančių savybių, kurios gali greitai sumažinti skausmą kojose.

Norint pasinaudoti šia galimybe, galima paruošti vieną ar du litrus ramunėlių infuzijos; tada nuimkite jį ir panardinkite kojas 20 minučių.

Be to, kita galimybė yra padėti šluostes su šia infuzija ant kojų.

Imbiero infuzija

Imbieras yra šaknis, žinomas visame pasaulyje dėl galingo analgetinio ir priešuždegiminio poveikio.

Jis taip pat idealiai tinka kovoti su įvairių tipų skausmais.

Imbiero infuzijos paruošimas per kelias minutes gali sumažinti kojas; dar galima atsipalaiduoti, kad susidurtų su nauja diena.

Įvirkite didelį šaknų gabalą verdančiame vandenyje, palikite stovėti 5–10 minučių; tada panardinkite kojas į skystį.

Grožio salonas

Pagalbinė priemonė, kuri negalėjo praleisti pėdų, yra atpalaiduojančių masažų realizavimas.

Jei jūsų diena buvo labai drąsus ir jaučiate savo kojų pasekmes, nedvejodami masažuokite su šiek tiek alyvuogių aliejaus, mėtų ar levandų.

Top