Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Maistas, galintis kovoti su vėžiu

Žmonės, kurie naudojasi funkcinės mitybos pagrindais, jaučia savo kasdienio gyvenimo privalumus.

Funkciniai maisto produktai ne tik užkerta kelią daugeliui ligų, bet ir rūpinasi jų fizine ir psichine gerove.

Žinokite kai kuriuos iš šių maisto produktų ir kaip jie dirba mūsų organizme, skatindami gyvenimo kokybę.

Alyvuogių aliejus ir krūties vėžys

Ypatingai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje esantys polifenoliai yra atsakingi už vėžio ląstelių mirties planavimą, mažinant kancerogeninių genų ekspresiją.

Šie fitocheminiai produktai yra tik pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje, pirmojo šaltojo ekstrakto ir be cheminių medžiagų. Rekomenduojama vartoti du šaukštus per dieną.

Brokoliai ir krūties vėžys

Tyrimai parodė, kad sulforofano komponentas slopina navikų ląstelių proliferaciją panašiai kaip takolis ir vinkristinas - galingi priešvėžiniai vaistai.

Kitos daržovės, kurios taip pat gali būti naudingos, nes brokoliai yra kopūstai ir žiediniai kopūstai. Idealus yra gerti ½ puodelio arbatos per dieną.

Plaučių, gimdos, prostatos ir burnos pomidorai ir vėžys

Be vitamino C krovinių, pomidorai yra vienas iš turtingiausių flavonoidinių likopeno šaltinių - tai suteikia jai raudoną spalvą ir įrodo, kad jis gina organizmą nuo plaučių vėžio, gimdos, prostatos ir burnos.

Siekiant šio efekto, reikia vartoti 3-4 pomidorų gabaliukus per dieną.

Taip pat skaitykite: Pomidorų vartojimo privalumai

Špinatai, krūties ir plaučių vėžys

Keliose studijose nustatyta, kad žmonės, kurie per savaitę maitina du ar daugiau špinatų, turi daug mažesnį krūties ir plaučių vėžio atvejų skaičių.

Česnakai

Buvo įrodyta, kad junginiai, pvz., Česnakai, kuriuose yra sieros, apsaugo nuo vėžio, nes jie gali neutralizuoti kancerogenus ir lėtą auglio augimą.

Tyrime mokslininkai nustatė, kad moterys, vartojančios česnaką bent kartą per savaitę, taip pat turi 32% mažesnį krūties vėžio atvejų skaičių.

Apelsinai ir plaučių bei skrandžio vėžys

Jau žinomi dėl savo didelio vitamino C kiekio, tyrimai rodo, kad apelsinai taip pat yra daug kitų priešvėžinių junginių. Mokslininkai nustatė, kad apelsinai turi daugiau kaip 170 fitocheminių medžiagų.

Be to, jie taip pat turi junginių, vadinamų limonoidais, kurie suteikia citrusinių vaisių šiek tiek kartaus skonio ir taip pat labai aktyvūs prieš vėžį.

Reguliarus apelsinų vartojimas (1 vaisius per dieną arba 1 stiklas sulčių) yra reikšmingai susijęs su mažesniu plaučių ir skrandžio vėžio dažniu.

Pupelės

Visi pupelių tipai turi proteazių inhibitorius - junginius, dėl kurių sunku įsiveržti į audinius, esančius šalia vėžio ląstelių.

Lęšiai taip pat priklauso pupelių šeimai, yra skanūs ir lengvai paruošiami.

Sojų ir krūties vėžys

Sojos pupelėse esantys izoflavonai gali turėti įtakos krūties vėžio vystymuisi ir sumažinti riziką, jei ji atsiranda didinant lytinį hormoną, prijungtą prie globulino, kuris sumažina estrogenų kiekį kraujyje.

Taip pat skaitykite: Sojų pienas: Kokie yra jo privalumai?

Atminkite, kad kiekvienas organizmas individualiai reaguoja į kiekvieną maistą ir idealiai yra ieškoti funkcionalaus dietologo, kuris nurodytų, kas jums tinka.

Top