Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Nuplaukite ir dezinfekuokite vaisius ir daržoves. Patarimai ir rekomendacijos

Vaisių ir daržovių plovimas ir dezinfekavimas yra svarbesnis nei manote. Net jei jūsų vartojimas yra būtinas mūsų gerovei išsaugoti, geriausias būdas tai padaryti yra natūraliai.

Tačiau, nors jie yra labai naudingi, kai jie patenka į lauką, jie užteršia aplinkoje esančias medžiagas.

Auginimo metu įvairūs nuodai ir chemikalai naudojami pasėlių kenkėjams sulaikyti ir, kai jie rodomi pardavimui, liečia žmonių purvinas rankas ir bakterijas.

Vaisiai ir daržovės turi daug mitybos privalumų. Jie yra būtini tinkamam kūno sistemos veikimui.

Be to, jie stiprina imuninę sistemą, kad pagerintų savo gynybą ir išvengtų susirgimo pavojaus.

Geriausias būdas valgyti vaisius yra natūralios būklės arba sultyse, kuriose nėra jokių konservantų.

Kita vertus, kai kurios daržovės turėtų būti valgomos žaliavomis, o kitos virtos nedideliu kiekiu vandens, kad būtų galima kuo labiau pasinaudoti jų savybėmis.

Todėl labai svarbu plauti ir dezinfekuoti vaisius ir daržoves, kad būtų maksimaliai naudinga ir sumažinta užteršimo rizika.

Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti.

Vaisių ir daržovių skalbimo ir dezinfekavimo metodai

Actas

Tai puiki dezinfekavimo priemonė ir antioksidantas, nes tai leidžia vaisiams ir daržovėms ilgiau išlikti geros būklės. Be to, ji pašalina jos paviršiuje esančias piktžoles.

Pridėkite puodelį acto į vandens indą ir 20 minučių mirkykite vaisius ir daržoves šiame skystyje.

Citrina

Sumaišytas su actu taip pat naudingas vaisių ir daržovių plovimui ir dezinfekavimui.

Purškimo metu sumaišykite lygias dalis vandens, acto ir citrinos sulčių. Šį skystį purškite vaisiais ir daržovėmis, kol jie bus visiškai padengti. Leiskite stovėti 10 minučių, nuplaukite ir viskas.

Indų muilas

Jis taip pat yra naudingas dezinfekuojant, bet turėtų būti naudojamas mažais kiekiais. Naudoję jį, kruopščiai nuplaukite vaisių ar daržovių, kad pašalintumėte visas likučius, kurie gali pakeisti jo skonį.

Arbatos medžio aliejus

Vaisių ir daržovių plovimui ir dezinfekavimui mes taip pat gali maišyti vandenį su 5 lašais arbatos medžio aliejaus. Perkelkite maisto nuomos akto kelias minutes, tada nuimkite ir gerai nuplaukite.

Taip pat skaitykite: 6 privalumus, susijusius su daržovių ir vaisių vartojimu kasdien

Rekomendacijos, kurias reikia apsvarstyti

  • Užtenka ne tik vaisių ir daržovių plovimui ir dezinfekavimui, bet ir naudojamiems indams ir indams, kurie yra švarūs ir be bakterijų.
  • Kita vertus, prieš pradėdami ruošti receptus, gerai nuplaukite rankas.
  • Venkite vaisių plovimo cheminėmis medžiagomis ir karštu vandeniu, nes dėl to kai kurios jų savybės bus prarastos.
  • Nerekomenduojama nuimti žievelių iš visų vaisių ar daržovių. Būtent šioje dalyje randame daug maistinių medžiagų, kurios naudingos mūsų sveikatai.
  • Tačiau rekomenduojama, kad pašalinus žieveles iš vaisių ir daržovių, jie vėl plaunami, kad bakterijos, esančios užsienyje, nesutrikdytų plaušienos.
  • Salotų ar kopūstų atveju kiekvieną lapą gerai nuplaukite, kad pašalintumėte išmatų iš vabzdžių ar nuodų. Išmeskite išorinius lapus, nes ten paprastai būna didesnė bakterijų koncentracija.

Tai taip pat gali jus sudominti: 3 geriausi būdai mėgautis vaisiais

Labai svarbu užtikrinti, kad vaisiai, daržovės arba bet koks suvartotas maistas nebūtų bakterijų, sukeliančių infekcijas ar ligas.

Kai vartojate netinkamai plaunamus maisto produktus, galime susitvarkyti su jausmais ir žarnyno bei virškinimo sutrikimais. Pasekmės yra viduriavimas ir netoleravimas.

Visa tai būtina, kad jie būtų gerai dezinfekuoti ir būtų paruošti sanitarinėje aplinkoje.

Vaisiai ir daržovės jų natūralioje būsenoje suteikia svarbios mitybos naudos

Jo baltymai, mineralai, vitaminai ir kiti komponentai yra būtini geram kūno funkcionavimui.

Tačiau sąlytis su cheminėmis medžiagomis sukelia didelę bakterijų koncentraciją, kuri gali išeikvoti savo maistines medžiagas.

Siekiant išvengti neteisingo šių maisto produktų vartojimo, rekomenduojame vadovautis ankstesniais žingsniais.

Atsižvelgiant į įvairias rekomendacijas, jūs neturite bakterijų ir maisto produktuose kenksmingų komponentų.

Ar jums buvo naudingos kryptys? Taigi perskaitykite kitus straipsnius su daugiau patarimų.

Top