Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Top 5 infuzijos kovojant su vidurių užkietėjimu

Vidurių užkietėjimas yra virškinimo sutrikimas, kuris įvyksta, kai žarnyne veikia jo veikimas.

Tai yra labai dažna liga populiacijoje ir iš tikrųjų atitinka virškinimo trakto problemą, turinčią didesnį poveikį.

Jo vystymasis yra susijęs su prasta mityba, net jei tai gali būti dėl dehidratacijos, genetinių veiksnių ir uždegiminių ligų.

Su šia problema pacientai kaupia šiukšles dvitaškyje ir, su dienomis, gauna dujas, pilvo skausmą ir kitus nepatogius simptomus.

Laimei, yra natūralių priemonių, kurios dėl lengvo vidurių užkietėjimo gali padėti gydyti vidurių užkietėjimą, kol jis sukels kitas komplikacijas.

Šiame straipsnyje norime pasidalinti 5 infuzijomis, kurios gali būti naudingos gydymui.

Atraskite!

1. Senės lapų infuzija prieš vidurių užkietėjimą

Senės lapuose yra medžiagų, vadinamų antrakinonais, kurie, įsisavinę, stimuliuoja žarnyną supančias raumenų sienas ir palengvina jų judėjimą, kad būtų pasiektas optimalus liekanų pašalinimas.

Tai stiprus ir veiksmingas vidurių užkietėjimas, kuris, vidutiniškai nurijus, kontroliuoja vidurių užkietėjimą.

Tačiau, kadangi jis gali išeikvoti žarnyno florą, jo vartojimas turėtų būti retas ir minimalus.

Sudėtis

  • 1 puodelis vandens (250 ml)
  • 1 šaukštas sene lapų (5 g)

Paruošimo būdas

  • Įkaitinkite puodelį vandens ir, kai jis verda, išimkite iš šilumos ir pridėkite šaukštą sene lapų.
  • Leiskite stovėti keletą minučių ir padermės.

Vartojimo būdas

  • Vartokite vieną puodelį sene gėrimų per dieną, ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę.

2. dilgėlių infuzija

Dilgėlinė yra augalas, pasižymintis priešuždegiminėmis ir viduriavimo savybėmis, kurios padeda kontroliuoti vidurių užkietėjimo ir skausmo epizodus.

Jo gamtos turtas pagerina žarnyno judėjimą ir skatina išmatų išvežimą.

Sudėtis

  • 1 puodelis vandens (250 ml)
  • 1 šaukštas šviežio dilgėlių (10 g)

Paruošimo būdas

  • Pridėkite šviežią dilgėlinę į verdančio vandens puodelį ir palikite, kol jis bus šiltas.
  • Pasitraukite per sietą ir tarnaukite.

Vartojimo būdas

  • Vartokite taurę infuzijos dilgėlinę, pasninką 2 ar 3 kartus per savaitę.

3. pankolių sėklų infuzija

Moliūgų sėklos buvo naudojamos šimtus metų kaip natūralus ir saugus priedas, skatinantis gaubtinės žarnos valymą.

Jo priešuždegiminiai vaistai padeda sumažinti žarnyno dirginimą ir vis dar atstato savo judesius.

Sudėtis

  • 1 šaukštas pankolių sėklų (5 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Paruošimo būdas

  • Sumaišykite sėklas ir, verdant puodelį vandens, įdėkite juos virti.
  • Leiskite stovėti nuo 10 iki 15 minučių ir suvartokite.

Vartojimo būdas

  • Paimkite iki 2 puodelių fenelio sėklų per dieną, kol atsipalaiduoja vidurių užkietėjimas.

4. Koriandro infuzija

Korianderio virškinimo savybes galima panaudoti uždegimui ir uždegimui sukeltoms dujoms kontroliuoti.

Infuzijos nurijimas stimuliuoja žarnyno aktyvumą ir palengvina likučių, esančių storojoje žarnoje, pašalinimą.

Sudėtis

  • 1 šaukštas koriandro lapų (10 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Paruošimo būdas

  • Įpilkite puodelio verdančio vandens šaukštą koriandro lapų.
  • Uždenkite ir palaukite, kol pasiekiama tinkama temperatūra.
  • Pasitraukite per filtrą ir tarnaukite.

Vartojimo būdas

  • Vartokite 2 puodelius koriandro infuzijos per dieną.
  • Pakartokite suvartojimą kiekvieną dieną, kol problema bus sumažinta.

5. Linų sėklų infuzija

Natūralus linų sėmenų gėrimas yra viena iš populiariausių apsaugos nuo užkietėjimo ir kitų virškinimo problemų.

Šis ingredientas turi priešuždegiminių medžiagų ir vidurius, kurie, nepaveikdami bakterijų floros, skatina likučių pašalinimą.

Sudėtis

  • 1 šaukštas linų sėmenų (10 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Paruošimo būdas

  • Įkaitinkite puodelį vandens ir, kai jis verda, įpilkite sėklų.
  • Uždenkite ir palikite kambario temperatūroje, kol atvės.
  • Nuvalykite skystį sietu ir patiekite gėrimą.

Vartojimo būdas

  • Valgykite stiklinę infuzijos su nevalgius flaxseed ir, jei norite, pakartokite savo vartojimą viduryje popietę.
  • Paimkite bent 3 kartus per savaitę.

Ar jaučiatės uždegimas ir sunku pašalinti atliekas? Pasirinkite bet kurią iš pirmiau minėtų infuzijų ir reguliariai suvartokite juos, kad kontroliuokite vidurių užkietėjimą.

Top