Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Gamtinės priemonės, skirtos pašalinti dujas

Viena iš pagrindinių virškinimo sistemos problemų yra vidurių pūtimas arba skrandžio dujos, kurias gali sukelti kelios priežastys. Be to, ši problema veikia daugelį žmonių, nepriklausomai nuo jų amžiaus.

Tarp dujų problemos priežasčių ir nemalonių kvapų yra:

  • Kai kurie maisto produktai, tarp jų ir labai aštrūs.
  • Stresas, kuris padidina rūgšties gamybą skrandyje.
  • Įkvėpkite daug oro, kol mes valgome.
  • Vidurių užkietėjimas, nes lėtas žarnyno tranzitas sukelia atliekų kaupimąsi, o taip pat ir vidurių pūtimą.
  • Laktozė: visiškas pienas yra pagrindinis dujų gamintojas. Yra žmonių, kurie yra labai jautrūs šiam maistui. Rekomenduojama vartoti be laktozės arba be riebalų.

Namų gynimo priemonės, skirtos kontroliuoti dujų gamybą

Imbiero šaknis

Šią šaknį galime vartoti įvairiais būdais:

  • Kaip infuzija, gaminant arbatas.
  • Suteptas, prieš valgį (1 šaukštas)
  • Mažų sausų arba šviežių kiekių įdėjimas į paruoštus maisto produktus.

Jūsų vartojimas padės virškinti ir kontroliuoti bei sumažinti skrandžio dujų problemą.

Tai taip pat gali jus sudominti: 5 būdai vartoti imbierą

Kmynų sėklos

Tai prieskonis, kurį galime pridėti maisto produktuose, kurie paprastai sukelia dujas.

Šios sėklos turi galimybę skatinti tinkamą virškinimą, nes vengia dujų ir mėšlungių, kuriuos gali gaminti tam tikri maisto produktai.

Česnakai

Česnakai yra dar vienas maistas, kurį galime naudoti kaip labai naudingą namų gydymo priemonę, siekiant pagerinti virškinimą ir kontroliuoti skrandžio dujas.

Kad jo poveikis būtų tikėtinas, svarbu vartoti jį šviežią arba atskirai, arba papildomai prieskoniu.

Kiaulpienė

Tai labai dažnas vaistinis augalas, turintis daug naudos daugeliui sveikatos problemų, tarp jų ir su virškinimu.

Mes galime jį suvartoti arbatos pavidalu, prieš pat pagrindinius valgius, nes tai padės išvengti dujų perteklių.

Mes taip pat galime įdėti kiaulpienę į maisto produktus, kurie jau yra paruošti kaip prieskoniai.

Petražolės

Ši daržovė, šviežia arba sausa, yra labai veiksminga priemonė, skirta kontroliuoti žarnyne esančių dujų gamybą. Salsą galime naudoti keliuose maisto produktuose.

Aktyvuota anglis

Anglis gali sugerti žarnyne esantį orą ir išprovokuoti plokščiadienį.

Paimkite šį priedą prieš kiekvieną valgį, nes tai neleis susidaryti dujoms.

Citrinų sultys

Citrina turi daug gydomųjų savybių, kurios gali būti taikomos daugeliui ligų, ypač tų, kurios yra susijusios su virškinimo traktu.

Citrinų sultys prieš ir po kiekvieno valgio galime pastebėti beveik nedelsiant pasikeitus dujų gamybai.

Ramunėlių arbata

Ramunė turi galimybę atpalaiduoti skrandį. Tokiu būdu jis padeda išvengti didelių dujų kiekių susidarymo, natūraliai ir efektyviai gerinant virškinimo veiklą.

Anizės infuzija

Išangės turi didelį gebėjimą pašalinti dujų ir skrandžio skausmą, kurį jie gali sukelti.

Virinama puodelį vandens, nuleiskite šilumą. Tada įpilkite miltelių anizijų šaukštą. Leiskite jam stovėti ir gerti. Kasdienis šio preparato vartojimas sumažins žarnyne esančių dujų kiekį.

Būtinai perskaitykite taip: „Padarykite medicininę arbatą, pagrįstą obuoliu, cinamonu, anyžiais ir gvazdikėlėmis

Kitos rekomendacijos

Valgyti maisto produktus, kuriuose yra probiotikų

Vartojant maisto produktus, kuriuose yra probiotikų ar jų papildų, puikiai tinka dujų simptomų pagerinimui.

Probiotikai taip pat padeda išlaikyti gerą dvitaškio ir viso kūno sveikatą.

Karšto vandens kompresoriai

Jei mes turime daug negalavimų dėl dujų, kurių mes negalime evakuoti, galime paruošti ir taikyti kompresus taip:

  • Mes šildome vandenį keptuvėje ir pristatome rankšluostį.
  • Iš rankšluosčio pašalinome perteklinį vandenį ir įdėjome ant pilvo.
  • Šį procesą kartojame tol, kol pilvas atsipalaiduoja ir skausmas išnyksta.

Kaip matote, yra keletas būdų, kaip išvengti skrandžio ir žarnyno dujų ir jas sumažinti, sprendžiant patogiausią gydymą.

Tačiau, norint pasiekti laukiamų rezultatų, svarbiausia yra pastovumas.

YRA SVARBU: Prieš naudodami preparatą, netgi su natūraliais produktais, niekada nekonsultuokite su gydytoju.

Ar šis straipsnis jums buvo naudingas? Taigi palaikykite mūsų puslapį.

Top