Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Atraskite neįtikėtiną sriubą riebalų deginimui

Yra sriuba deginti riebalus. Tai ne magija ar bet koks triukas, tai tiesiog įvairių maisto produktų mišinys, kuris padeda detoksikuoti kūną, o jo tikslas pirmiausia yra depresinis ir diuretikas.

Be abejo, sriuba turi lydėti dieta, kuri, jei bus laikomasi laiško, leis jums prarasti iki keturių svarų per savaitę. Būtina pabrėžti, kad šis režimas yra skirtas kritinei padėčiai; daugiau nei septynias dienas, tai gali būti žalinga.

Tačiau, jei išeisite per savaitę dietą, galite tęsti be problemų, kol pasieksite idealų svorį.

Sudėtis

Norint, kad ši sriuba sudegintų riebalus, mums reikės šių ingredientų:

  • 6 dideli svogūnai
  • 2 vidutinio dydžio paprikos
  • 1 krūva salierų
  • 6 vidutinio dydžio pomidorai arba 1 pomidorų padažas
  • Kopūstai arba kopūstai
  • 1 kubas vištienos sultinio
  • 1 žiupsnelis druskos

Sriubos paruošimas

Preparatas neturi komplikacijų. Pirmiausia į ugnį turėtumėte įdėti keptuvę, kol jis užvirs, kol skalbs ir smulkins daržoves.

Kai vanduo pradeda virti, pridėkite visas daržoves ir leiskite jiems virti, kol jie yra minkšti. Kai jis minkštėja, galite įdėti jį į šaldytuvą, kad truks visą savaitę. Sriuba gali būti karšta arba šalta (jei paspausite maišytuvą).

Kaip vartoti?

Kai sriuba yra paruošta, bus laikas pradėti gerti. Tai septynios dienos, kiekviena iš šių dienų yra tokia:

  • Pirmoji diena: išgerkite sriubą visą dieną, taip pat sezono vaisius, priklausomai nuo to, kurį norite (išskyrus bananą). Galite turėti kavos ar arbatos, bet viskas be cukraus.
  • 2 diena: išgerkite sriubą visą dieną, daugiau žaliųjų, ką tik norite.
  • Trečia diena: išgerkite sriubą visą dieną, daugiau vaisių ir daržovių.
  • 4. diena: išgerkite sriubą visą dieną, taip pat bananus ir nugriebtą pieną (bananų vitaminą su saldikliu).
  • 5 diena: Paimkite sriubą vieną kartą per dieną, pridėjus pusę kilogramo baltos mėsos (neraugintos arba kepta) ir 6 vidutinius pomidorus su raudonėliais ir druska.
  • 6 diena: Paimkite sriubą kartą per dieną, taip pat liesą arba ant grotelių keptą mėsą ir daržoves (bet kokias norimas), virtas arba garinamas. Tai yra kūno ir daržovių diena.
  • 7 diena: Paimkite sriubą kartą per dieną ir rudus ryžius su visomis norimomis daržovėmis. Sezono vaisiai.

Kitas sriubos receptas riebalams deginti

Jei ankstesnės pajamos neįtikino jūsų, galite pasirinkti kitą alternatyvą. Mes turime kitą riebalų deginimo sriubos receptą, kurį galite paruošti:

Vištienos sriuba

Sudėtis

  • 5 morkos supjaustytos kubeliais
  • 3 kapotų svogūnų
  • 450g nulupti pomidorai
  • 1 galvos pjaustytų kopūstų
  • 450 g ankščių
  • 2 puodeliai pomidorų sulčių
  • 2 supjaustyti žalieji pipirai
  • 10 salierų stiebai, supjaustyti su jų lapais
  • 415 ml sultinio
  • Druska, pipirai, česnako milteliai, viskas pagal skonį
  • Kitos jūsų pasirinktos žolės (koriandras, petražolės)

Paruošimas

Dideliame puode įdėkite morkas, svogūnus, pomidorus, kopūstus, ankštis, paprikus ir salierus. Įdėkite pomidorų sultis, sultinį ir pakankamai vandens, kad padengtų daržoves. Galiausiai pagardinkite druska, pipirais ir česnakų milteliais.

Virkite per mažą ugnį, kol daržovės bus minkštos. Kaip ir kitame recepte, sriuba į šaldiklį įdėkite ilgiau.

Kodėl taip sriuba deginti riebalus taip veiksmingai?

Šio sriubos efektyvumas yra jo sudėtyje: kopūstai gausu kalio, sieros, kalcio ir kitų mineralų. Yra tik 40 kalorijų už kiekvieną 100 gramų.

Svogūnai yra labai atsparūs ir labai daug vandens, sieros, kalio ir fosforo. Pomidoras yra daržovių, turinčių daug kalio ir kuriame yra daug chloro.

Salierai taip pat yra daug kalio, be chloro, sieros, vario, kalcio ir natrio. Ši daržovė kovoja su šlapimo rūgšties pertekliumi.

Bet kokiu atveju, nepamirškite konsultuotis su savo dietologu prieš pradėdami mitybą. Svarbus yra šios srities specialisto nuomonė. Taigi, mūsų kūnas nepatirs kliūčių proceso metu.

Top