Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Sveikas ir skanus receptas

Kiek kartų mes turime troškimą valgyti kažką yummy, bet ar mes taip pat nerimaujame dėl skalės?

Daugelis žmonių nežino, kad yra paprasti, greiti ir skanūs receptai, kurie padeda išlaikyti savo svorį.

Sužinosite, kaip padaryti skanius kviečius, kurie gali būti patiekiami kaip užkandis, arba kaip visiškas valgis. Jei norite, galite tarnauti kaip nedidelis įėjimas ir, kaip pageidaujate, turėti gražių skrudintų jautienos ir skanių salotų .

Būdamas labai praktiškas, jūs netgi galite tarnauti šiam receptui netikėtam apsilankymui. Preparatas yra labai paprastas ir jo paruošimo laikas mažas. Ir galų gale, kiekvienas išgirs apetitinį receptą, nebijodamas kartoti. Pažvelkime tai?

Cukinija su varške

Šis skanus receptas duoda vidutiniškai nuo aštuonių iki dešimties porcijų. Jums reikės:

- du puodeliai kviečių miltų;

- Penki šaukštai sviesto;

- Trys šaukštai tarkuotų Parmezano sūrio;

- vidutinio svorio svogūnai;

- du sutrupinti cukinijos;

- karalystės ir druskos pipirai pagal skonį;

- du kiaušiniai;

- Pusė grietinėlės;

- du valgomieji šaukštai kreminės varškės;

Paruošimo būdas

Į dubenį sumaišykite miltus, vieną šaukštą tarkuotų parmezano sūrio ir keturis šaukštus sviesto. Sumaišykite iki tešlos formos. Tai nereikia labai mušti, tiesiog sumaišykite sudedamąsias dalis. Įdėkite tešlą į žemą formą ir tada atidarykite rankomis, kol galima suskirstyti bet kokią formą. Tai nėra būtina patepti. Rezervuokite tešlą.

Užpildymo paruošimas

Įdėkite šaukštą sviesto į keptuvę ir rudą svogūną. Įdėkite cukinijos jau supjaustytą ir leiskite jam šiek tiek sudeginti per didelę šilumą. Jums nereikia ilgai palikti. Tiesiog duokite jam mišinį, kad pašildytumėte ir pakabintumėte. Po to leiskite jam atvėsti .

Kai tik atvės, sumaišytus cukinijus sumaišykite su kiaušiniais, grietinėlę ir sezoną juodaisiais pipirais ir druska. Įdėkite šį mišinį į formą atidarytą tešlą. Pasiskirstykite šaukštus grietinėlės sūrio. Išpurškite likusį tarkuotą sūrį ant pyrago ir kepkite, kuris jau turėtų būti pašildytas vidutinėje temperatūroje, ty 180 laipsnių . Kepkite maždaug dvidešimt penkias minutes arba iki aukso. Palaukite, kol jis bus šiltas ir neišsiplėtęs.

Gerai, tiesiog džiaukitės savimi!

Top