Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

7 taisyklės, kurios padės jums bendrauti su prižiūrėtoju

Kiekvienas žmogus yra unikalus ir turi savybių, kurios apibrėžia jo asmenybę. Tačiau kalbant apie asmeninius santykius, svarbu išmokti atskirti tuos, kurie kenkia mums ir riboja mus.

Manipuliatoriai nori kontroliuoti savo gyvenimą ir daryti viską, kas įmanoma, kad galėtume jaustis prastesni.

Blogiausia tai žinoti ir nesugebėti jų išstumti, kol padėtis nepasunkės.

Kai kuriais atvejais ši situacija gali tęstis ilgus metus, todėl manipuliuojama savo gyvenimo auka, nesijaučia visiškai laisva priimti savo sprendimus.

Žinant, kad yra daug žmonių, kurie jaučiasi kaip kiti lėlės, norime pasidalinti 7 paprastomis komunikacijos taisyklėmis, pagrįstomis „ Preston“ specialisto Ni sukurta strategija.

1. Turėkite omenyje, kad turite neperleidžiamų teisių

Profesionalus manipuliatorius turi galimybę pralenkti kitų teises į naudą.

Tačiau, jei patys laikomės ir nustatysime ribas, tai asmeniui bus sunku kontroliuoti.

Atminkite, kad turite teisę:

  • Gerbkite kitus žmones.
  • Išreikšk savo jausmus, idėjas ir norus.
  • Nustatykite savo prioritetus .
  • Pasakykite „NE“ be kaltės.
  • Gaukite tai, už ką sumokėjote ar kovojote.
  • Atskleisti savo požiūrį, net jei jie skiriasi nuo kitų.
  • Apsaugokite save nuo fizinių, moralinių ir emocinių grėsmių .
  • Sukurkite savo gyvenimą pagal savo laimės koncepciją.

2. Pabandykite pereiti nuo prižiūrėtojo

Siekdami kontroliuoti situacijas, manipuliatoriai nuolat keis savo požiūrį į kitus.

Pirmiausia jie gali būti labai mandagūs ir linksmi, bet tada jie gali turėti agresyvių ir neapdorotų reakcijų.

Tam tikrais laikais jie nori tapti aukomis, bet tada jie norės parodyti, kad jie yra grubūs ir stulbinantys.

Jei pradėsite pastebėti tokį elgesį kai kuriuose artimuose žmonėse, geriausia pabandyti pabėgti, kaip jūs galite.

Labai tikėtina, kad šis požiūris susiformuoja vaikystėje, todėl, nesvarbu, kaip stengiatės, jūs negalėsite jo ištaisyti.

3. Nustatykite problemą

Vienas iš didžiausių manipuliatoriaus įgūdžių - nustatyti savo aukų silpnąsias vietas, kad galėtų žaisti su jais.

Nenustebkite, jei pradėsite jaustis nesugebantys ar kalti dėl to, kad nesilaikėte šio asmens reikalavimų.

Labai svarbu nustatyti šias savybes ir visada turėkite omenyje, kad problema nėra jūsų .

Nuostolių praradimas leis jums jaustis, kad nesate pakankamai geras žmogus ir reikia kito asmens priimti sprendimus.

Analizuokite ryšį su galimu tvarkytoju ir nustatykite problemą atsakydami į šiuos klausimus:

  • Ar šis asmuo mane gerbia?
  • Ar jūsų reikalavimai ir lūkesčiai yra pagrįsti?
  • Ar tai yra subalansuoti santykiai? Ar tik vienas iš mūsų gauna naudos?
  • Ar šis ryšys veikia mano savigarbą?

4. Bandymas

Jei susiduriate su asmeniu keliais klausimais, galite atrasti jų trūkumus ir nustatyti, ar jie turi savikritiką ar gėdą.

  • Ar manote, kad prašote teisingai?
  • Ar manote, kad tai teisinga man?
  • Ar galiu jums pateikti savo nuomonę?
  • Ar klausiate manęs ar patvirtinate?
  • Ką gausiu mainais?
  • Ar tikrai manote, kad manau, ką man pasakėte?

5. Neleiskite sau nuspausti

Jokiomis aplinkybėmis nekreipkite dėmesio, kad galėtumėte priimti sprendimą, kuriam reikia laiko.

Kita manipuliatoriaus mėgstamiausia strategija yra priversti savo auką nedelsiant reaguoti arba patenkinti jo poreikius.

Neleiskite sau būti spaudžiamas ir laikomas patikrinime, tiesiog sakydamas: „Aš pagalvoju apie tai“, arba tam tikrą „ne“.

6. Sužinokite, kaip pasakyti „ne“

Vienas iš svarbiausių bendravimo raktų bet kokiuose santykiuose yra žinoti, kaip pasakyti „ne“.

Tvirtas neigimas yra vienas iš efektyviausių būdų palaikyti kontrolę ir gerus santykius su pašnekovu.

Atminkite, kad turite visas teises nustatyti savo prioritetus ir, jei norite, pasakyti „ne“.

7. Ginti save nuo provokacijų ir nusikaltimų

Manipuliacinis žmogus visada ieško būdų, kaip jaustis pranašesnis ir sukurti baimės ar kančios jausmą.

Nusikaltimai ir erzinimas yra viena iš įrankių, kuriais naudojate atakuoti, kai jaučiate, kad prarandate kontrolę.

Įdomu tai, kad daugeliu atvejų šie žmonės rodo savo bailiai pusę, kai auka demonstruoja charakterį ir gina save.

Jokiu būdu negalima pateisinti tokio elgesio. Taigi, jauskitės saugiai ir stabdykite be jokio gailesčio.

Top