Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

„Apple“ vartojimo per dieną privalumai

Obuoliai yra labai daug maistinių medžiagų. Yra keletas tipų ir dydžių, tačiau jie visi teikia tokias pat maistines medžiagas mūsų kūnui.

Tada skaitykite daugiau ir sužinokite, kodėl svarbu valgyti obuolį per dieną.

Valgant obuolį per dieną sumažėja širdies ligų rizika

Daugelyje visuomenių širdies ligos yra svarbiausios mirties priežastys.

Kas mažai žino, kad šios ligos gali būti užkirstas kelias sveikiems gyvenimo būdo pokyčiams, pvz., Natūraliai dietai.

Ohajas valstijos universiteto mokslininkai nustatė, kad po vieną savaitę keturias savaites valgyti vieną obuolį sumažėjo beveik 40 proc. Medžiagos, susijusios su arterijų sukietėjimu.

Padidina smegenų pajėgumą

Jau dabar Massachusetts universiteto tyrimas parodė, kad šviežių obuolių sulčių 3 kartus per savaitę vartojimas padeda žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga , gerokai sumažinti ligos progresą maždaug 75%.

Nepirkite pasterizuoto obuolio. Idėja yra vartoti žalias obuolių sultis, ty organines ir nefiltruotas. Kurdami sultis, neišimkite obuolių žievelės, pridėkite visus maišytuvo vaisius, terpę ir sėklas.

Tinkamai palaiko virškinimo sistemą

Natūralus obuolio pluoštas (tirpus ir netirpus), svarbus mūsų kūnui, siekia, kad virškinimo sistema ir širdies ir kraujagyslių sistema veiktų tinkamai.

Be to, obuoliai turi pektiną, svarbų pluošto tipą, kuris padeda surišti žarnyne toksinus ir juos pašalinti iš kūno.

Užkirsti kelią kai kuriems vėžio tipams

Flavonoidai obuoliuose gali padėti organizmui apsaugoti mus nuo tam tikrų vėžio rūšių, ypač plaučių.

Flavonoidai yra junginiai, turintys priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių.

Tiek lėtinis uždegimas, tiek oksidacinis stresas laikomi svarbiais vėžio vystymosi procesais, o flavonoidai nutraukia abu procesus.

Rekomenduojame taip pat perskaityti: „Vaisių ir daržovių valgymas reguliariai vengia vėžio?

Apie organinius obuolius

Ekologiški obuoliai paprastai neturi įvairių pesticidų likučių.

Šios cheminės medžiagos yra toksiškos ir kancerogeninės, ir jos buvo rastos tyrimuose, ypač nukreiptuose į žmonių nervų sistemą ir smegenis.

Kinijos farmacijos mokyklos mokslininkai nustatė, kad obuolio angliavandeniai pasižymėjo įspūdingais rezultatais, kai jie buvo naudojami vėžinių ląstelių gydymui žmogaus dvitaškyje .

Nepraleiskite šios skanios žalios obuolių salotos ir salierai

Dėl šio tyrimo mokslininkai padarė išvadą, kad obuolys veikia kaip cheminis prevencinis agentas arba kaip priešvėžinis.

Tačiau ekspertai rekomenduoja, kad žmonės naudotųsi tik ekologiškais obuoliais.

Šiuose vaisiuose yra didelis obuolių rūgšties kiekis, naudingas stimuliuojant energijos gamybą organizme.

Šis junginys taip pat svarbus tiems, kurie serga lėtiniu nuovargio sindromu arba fibromialgija.

Ekologiški obuoliai taip pat yra svarbiausi kovojant su aukštu cholesterolio kiekiu.

„Beshef“ ir „Ron“, Ron, Ron

Top