Rekomenduojama, 2020

Redaktoriaus Pasirinkimas

7 receptai su kepimo sodu šarminimui kūnui

Jei pažvelgsime atidžiai, dauguma maisto produktų, prie kurių mes lengvai pasiekiame ir galime užkariauti mūsų skonį, turi rūgštingesnį poveikį mūsų kūnui ir, nors pradžioje jį ignoruojame, gali išsivystyti tam tikra liga. Soda gali padėti išspręsti šią problemą.

Gaivieji gėrimai, rafinuoti miltai, saldainiai, duona, raudona mėsa, dešros, yra, skanūs ir taip nedaug kartų galime atsispirti. Tačiau jo pernelyg didelis vartojimas gali sukelti mūsų organizme rūgštingumą, todėl gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Kodėl svarbu mūsų kūną šarminti?

Norėdami paaiškinti mūsų kūno šarminimo svarbą, turime atsižvelgti į pH skalę, kuri matuoja rūgštingumą ar šarmingumą nuo 0 iki 14, kur 0 yra ekstremalus rūgštingumas ir 14 yra šarmingumas.

Kad organizmas tinkamai veiktų, idealas yra išlaikyti pH nuo 7, 35 iki 7, 45, ty subalansuotą pH.

Blogi mitybos įpročiai ir gyvenimo būdas, kurį daugelis žmonių šiandien ėmėsi, sukelia pH pusiausvyrą ir tampa rūgštingesni.

Kaip rezultatas, organizmas gali nustoti pašalinti toksinus ir tinkamai absorbuoti maistines medžiagas. Todėl svarbu imtis priemonių ir ieškoti būdų, kaip suskaidyti mūsų kūną, kol galime subalansuoti pH.

Soda su šarminimu jūsų kūnui

Receptas virškinimo rūgšties problemoms sumažinti

Siekiant palengvinti varginančias skrandžio rūgšties problemas ir skatinti gerą virškinimo sveikatą, praskieskite 1/4 arbatinį šaukštelį kepimo sodos į stiklinę vandens ir gerti po kiekvieno valgio.

Receptas kraujo šarminimui

Kad kraujas būtų šarminis, atlikite tą pačią formulę, kaip ir ankstesnis receptas, bet vietoj geriamojo po kiekvieno valgio, jį išgerkite vieną kartą ryte ir vieną kartą naktį prieš miegą.

Receptas obuolių sidro actas ir soda

Pirma, šios formulės pH yra maždaug 7 ir rekomenduojama naudoti daugiau energijos. Norėdami tai padaryti, sumaišykite du šaukštus obuolių sidro acto su 1/4 kepimo sodos kaušelio ir gerti du ar tris kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Taip pat skaitykite: 5 smalsus obuolių sidro acto panaudojimas

Natrio bikarbonato ir citrinos sulčių receptas

Šis paprastas receptas yra vienas iš geriausių būdų greitai šarminti kūną ir išvengti rūgštingumo problemų.

Taigi praskiesti citrinos sultis vandenyje ir pridėti 1/4 šaukštelio kepimo soda. Preparatą reikia gerti iš karto po to, kai jis pradeda burbuliuoti ir paprastai po sunkių patiekalų, bet taip pat gali būti vartojamas du kartus per dieną.

Natrio bikarbonato ir kalkių sulčių receptas

Pirma, preparatas atitinka ankstesnį receptą, tačiau vietoj citrinos naudokite kalkių apelsiną. Be to, kad jis būtų lygus minėtam receptui, jis padeda subalansuoti natrio ir kalio kiekį. Todėl jis idealiai tinka tiems žmonėms, kurie kenčia nuo skysčių susilaikymo dėl natrio.

Taip pat skaitykite: 7 patarimai, kaip išvengti skysčių susilaikymo

Pajamos žmonėms, turintiems natrio problemų

Natrio kaupimasis organizme gali sukelti daug sveikatos problemų, jei laiku nepriimame reikiamų atsargumo priemonių. Tokiu būdu šis paprastas receptas idealiai tinka natrio sulaikymo problemoms ir turėtų būti vartojamas tuščiame skrandyje, kad būtų išvengta tokių problemų kaip viduriavimas.

Jūs turėtumėte tiesiog sumaišyti 1/8 arbatinį šaukštelį kepimo sodos, 1/16 arbatinio šaukštelio kepimo soda ir 1/4 šaukštelio citrinos rūgšties. Šis mišinys praskiedžiamas į 1/2 puodelio vandens ir du kartus per dieną.

Receptas, skirtas daugeliui biologinių parametrų šarminti ir normalizuoti

Šis paprastas kūno šarminis receptas leidžia pasiekti nedidelį natrio / kalio balansą. Be to, jis taip pat idealiai tinka daugeliui biologinių parametrų normalizavimui, kurie padeda išlaikyti gerą kūno funkcionavimą.

Tam sumaišykite citrinos sultis su 50/50 kepimo soda ir kalio hidrokarbonatu. Vartoti du kartus per parą tuščiame skrandyje.

Svarbu!

  • Norėdami gauti geriausius rezultatus šiais šarminiais receptais, svarbu juos papildyti geriant daugiau vandens. Taip yra todėl, kad vanduo prisideda prie teisingo maisto šarminimo ir vengia rūgštingumo;
  • Pabandykite valgyti tik vieną maisto kategorijų maistą ir tik kitą maisto rūšį iš kitos kategorijos;
  • Įsitikinkite, kad paskutinis dienos valgis yra lengvas. Taigi pabandykite jį suvartoti mažiausiai 2 valandas prieš miegą.
Top