Rekomenduojama, 2020

Redaktoriaus Pasirinkimas

Žalieji obuoliai, agurkai ir imbiero sultys numesti svorio

Žalios sultys pastaraisiais metais tapo labai populiarios, nes buvo įrodyta, kad jos siūlo keletą naudos sveikatai ir yra didelė parama tiems, kurie nori numesti svorio.

Ši žalioji sultis apjungia tam tikrų vaisių ir daržovių, turinčių daug antioksidantų ir maistinių medžiagų, savybes, taip padėdama pagerinti kūno funkcionavimą ir prarasti svorio.

Nors tai nėra stebuklingas gėrimas, jūs būsite nustebinti tuo, kaip jis gali padėti jums prarasti svarus lengviau.

Kodėl ši sultys gerai numesti svorio?

Pirma, ši žalioji sultis susideda iš labai populiarių receptų, kuriuose derinami obuolių, agurkų ir imbiero privalumai, siekiant palaikyti svorio netekimą.

Tokiu būdu rezultatas yra gėrimas, galintis deginti riebalus, kurie padės jums prarasti svorį per trumpesnį laiką nei tikėtasi.

Privalumai „Apple“ prarasti svorį

Visų pirma, obuolys yra labai sveikas vaisius, kuris turėtų būti reguliariau įtraukiamas į kiekvieną dietą. Taip yra todėl, kad ji padeda reguliuoti medžiagų apykaitą dėl savo didelės vitaminų, mineralų ir daugybės skaidulų kiekio.

Kita vertus, jis turi mažai natrio, kalorijų ir riebalų, todėl jis labai palaiko dietą.

„Apple“ pluoštas atlieka labai svarbų vaidmenį prarandant svorį, nes jis suteikia sotumo jausmą ir ilgiau išlieka patenkintas.

Be to, šio vaisiaus vitaminai ir mineralai pasižymi energija, o tai yra paslaptis, kai per dieną deginamos daugiau kalorijų.

Be to, obuolys padeda kovoti su skysčių susilaikymu, reguliuoja blogus cholesterolio kiekius ir suteikia daug svarbių fermentų efektyviausiam maistinių medžiagų įsisavinimui.

Taip pat skaitykite: 5 dažni skysčių susilaikymo simptomai

Agurkų pralaimėjimas svoriui

Agurkai yra maistas, plačiai naudojamas maistui prarasti, nes jis turi didelę valomąją galią. Ir tuo pačiu metu ši daržovė turi mažai kalorijų, jame nėra riebalų ir joms būdingas 95% vandens.

Be to, jame yra vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie labai palaiko mitybą ir gerina sveikatą.

Kiekviename 100 g agurkų yra tik 20 kcal. Tai maisto produktas, kuriame yra vitaminų A, E, B6, C ir niacino, pavyzdžiui, kalio, kalcio, fosforo, magnio ir geležies mineralų.

Savo valymo savybėmis ji padeda pašalinti organizmo toksinus ir atliekas, be kovos su skysčių susilaikymu. Tokiu būdu jis yra sotinantis maistas su labai svarbiomis virškinimo savybėmis.

Imbiero pranašumai prarasti svorį

Imbieras yra gumbas su daugeliu gydomųjų savybių, labai populiarus visame pasaulyje.

Nors šis šaknis buvo naudojamas visų pirma siekiant užkirsti kelią įvairių tipų ligoms ir jas gydyti, taip pat neseniai nustatyta, kad jis veikia kaip didelis svorio mažinimo palaikymas.

Tokiu būdu imbieras padeda aktyvinti medžiagų apykaitą, gerina virškinimą, kovoja su pilvo pūtimu ir, be to, taip pat mažina cholesterolio kiekį.

Taip pat perskaitykite: Efektyvi dieta kovai su bloga cholesterolio koncentracija

Kaip paruošti žalią sultį numesti svorio?

Žinant šios žaliosios sulčių sudedamųjų dalių naudą numesti svorio, kitas žingsnis yra surasti rankas ant tešlos.

Labai paprasta paruošti šią galingą sultį ir pajusite rezultatus, jei sultys vartosite dažnai.

Sudėtis

  • 1 žalias obuolys
  • 1 agurkai
  • 1 arbatinis šaukštelis tarkuotas imbieras (5g)
  • 1 stikline vandens (200 ml).

Instrukcijos

  • 1 žingsnis. Nulupkite agurką.
  • 2 žingsnis. Tada jį supjaustykite į griežinėliais.
  • 3 žingsnis. Nulupkite obuolį ir nulupkite sėklas.
  • 4-as žingsnis. Iškirpkite obuolius į gabalus.

  • 5-as žingsnis. Įdėkite viską į maišytuvą.
  • 6-as žingsnis. Pridėti arbatinį šaukštelį tarkuotu imbieru ir stikline vandens.
  • 7 žingsnis. Beat viską.
  • 8 žingsnis. Patiekite iš karto šviežią ir gėrimą, kad galėtumėte mėgautis visomis privalumais.

Pastaba: Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama išgerti šią sultį švieži ir greitai. Niekada nenaudokite jo kaip pusryčių pakaitalo, nes geriausia jį suvartoti pusvalandį arba 45 minutes prieš pusryčius.

Top