Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

6 natūralios ir alternatyvios priemonės akių sausumui išgydyti

Akių sausumas yra labai varginanti problema, kuri gali sukelti didelį niežulį ir dirginimą. Nors maistas yra būtinas norint patekti į vidų, taip pat galime pasinaudoti labai efektyviais natūraliais sprendimais.

Šiame straipsnyje mes daliname 6 alternatyvias namų gydymo priemones sausoms akims gydyti. Mes ne tik pastebėsime didelį pagerėjimą, bet taip pat sugrįšime į žvilgsnį.

6 akių sausumo šalinimo priemonės

1. Akių judesiai

Kai kuriais atvejais akių sausumą gali sukelti veido įtempimas arba neribojimas, todėl turime išmokti tinkamai sutepti akis.

Pratimai kovojant su akių sausumu:

  • Dažnai mirksi, ypač kai susiduria su ekranu.
  • Tam tikru momentu kelias sekundes uždarykite akis, kad jas atsipalaiduotumėte.
  • Kelis kartus per dieną žiūrėkite į visas puses, nekeliant galvos (aukštyn ir žemyn, iš šono ir įstrižainių).
  • Kartais keletą sekundžių pažiūrėkite į nosies galiuką. Tokiu būdu dirbame su akių raumenimis.

Taip pat perskaitykite: 6 namų gynimo priemones, skirtas sumažinti nuovargio akis

2. veido masažas

Kitas būdas kovoti su veido ir akių įtempimu yra savęs masažas. Tokiu būdu mes suaktyviname akių cirkuliaciją ir padidiname akių tepimą.

Idėjos masažui:

  • Paspauskite skruostų kaulą kelis kartus pirštais.
  • Masažuokite savo šventyklas apskritimų forma.
  • Suspauskite antakius.
  • Paspauskite tašką, kad nukreiptumėte aplink akis, sekdami antakių ir skruostikaulių keliu.
  • Užsikimšę akių vokai su minkštais ratais.

3. Ghee arba išvalytas sviestas

Ajurvedos medicinoje Indijoje rekomenduojama naudoti ghee arba išvalytą sviestą, kad drėkintumėte ir maitintumėte akis ir bet kokią kūno dalį. Nors atrodo keista, kad sviestą naudoti kaip akių lašus, tai yra ta, kad ji veikia taip pat kaip ir aliejus.

  • Kiekvieną akį kiekvieną rytą įlašinkite vieną lašą ghee ir pakilkite tą pačią popietę.
  • Vizija bus neryški kelias sekundes. Tačiau šiuo metu pastebėsite labai drėkinamas akis ir žvilgsnis į akis.

Taip pat žiūrėkite: 4 pratimai akių sveikatai

4. Linų sėklos

Linų arba sėmenų sėklų sėklos yra labai veiksmingas maistas, kuris pagerina natūralaus plyšimo kokybę. Esminė riebalų rūgštis omega 3 yra atsakinga už akies maitinimą iš vidaus.

Norėdami pasinaudoti šiomis dorybėmis, turime kasdien vartoti linų sėklas. Tai galime padaryti dviem būdais:

  • Pjaustoma vietoje, nes jie labai lengvai oksiduojasi dėl didelio riebalų kiekio.
  • Šalto ekstrahavimo aliejaus pavidalu (vienas šaukštas per parą) arba kapsulių pavidalu (rekomenduojama dozė).

Visa padažo sėkla yra suvartojama įprastu būdu, siekiant skatinti žarnyno tranzitą. Tačiau, jei norime įsisavinti savo maistines medžiagas, turime juos valgyti vienu iš dviejų būdų.

5. Eufrásia

„Eufrásia“ yra vaistinis augalas, labiausiai rekomenduojamas akims, nes jis turi daug vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų, naudingų regėjimui:

  • Kovoti su konjunktyvitu.
  • Sumažina niežulį, dirginimą ir akių paraudimą.
  • Sumažina uždegimą ir patinimą.
  • Jis balansuoja ir apsaugo nuo akių sausumo.
  • Gydo stiebą ir blefaritą.

Geriausias būdas naudoti „Euphrasia“ yra jo taikymas akių lašų pavidalu. Tai gali būti augalų aktyviosios medžiagos arba homeopatinės medžiagos pagrindas. Kita vertus, jei mes pasirenkame taikyti „Euphoria“ infuzijos akių suspaudimą, turime pasirūpinti, kad viską panaudotume gerai sterilizavus.

6. Jūros vanduo

Ar tiesa, kad ašaros yra sūrios? Mes galime paruošti naminius akių lašus su jūros vandeniu. Tinkamai atskiedus jūros vandenį yra antiseptinių ir dekongestuojančių savybių, kurios gerbia subtilų akies struktūrą.

Nesvarbu, kiek akių lašų norime paruošti, santykis visada turi būti toks pat:

  • 1 dalis jūros vandens
  • 2 ir pusę natūralaus vandens

Rekomenduojame gauti jūros vandenį iš prekybos centro ar parduotuvės, kad įsitikintumėte, jog jis yra filtruojamas. Bet kokia medžiaga ar talpykla, kurią mes naudojame, turi būti sterilizuojami, kad būtų išvengta akių problemų.

Top