Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Ką turėtumėte daryti, jei turite mažą trombocitų skaičių

Žemas trombocitų kiekis yra diagnozė, galinti sukelti susirūpinimą. Mes linkę manyti, kad kažkas mūsų kūno nėra gerai. Tačiau nesijaudinkite: mūsų kūnas atpažįsta, kai šis lygis mažėja ir bando ją greitai kompensuoti.

Šiame straipsnyje mes pateiksime jums informaciją apie tai, ką turėtumėte daryti, jei turite mažą trombocitų kiekį.

Kas yra trombocitai?

Trombocitai yra ląstelės, kurios yra kraujo dalis ir aktyviai dalyvauja kraujo krešėjimo procese.

Todėl labai svarbu nustatyti priežastis, kodėl keičiasi jų normaliosios vertės, kurios kinta nuo 150 000 iki 45 000 kubinių milimetrų.

Kai kurios virusinės ligos yra atsakingos už normalių trombocitų verčių, įskaitant dengės, chicungunha ir AIDS, pokyčius.

Tam tikros kepenų ligos, pvz., Cirozė, vitamino B12 trūkumas ir kai kurių vaistų vartojimas taip pat gali turėti įtakos normaliems trombocitų parametrams.

Žema trombocitų koncentracija organizme

Nustatyti, kas sukelia trombocitų pokyčius, tai yra tik gydytojas. Tačiau mūsų kūnas gali įspėti mus apie anomalijos buvimą.

Neįprastas nuovargis

Vienas iš pirmųjų požymių, kad trombocitų lygis yra mažas, yra jausti, kad mes esame labai pavargę be jokio pateisinimo, ypač jei nuovargis patiria kasdien ir išlieka visą dieną.

Per šį laiką taip pat paveikė mūsų apetitą.

Erupcijos ir hematomos

Kitas žemo trombocitų lygio požymis gali būti išbėrimas. Paprastai jie rodomi kūno, kamieno ir rankų gale.

Taip pat skaitykite: Fade bruises su 5 natūraliais sprendimais

Jie gali būti lengvai išskiriami dėl savo apvalios formos ir rausvos arba violetinės spalvos.

Tais atvejais, kai normalaus trombocitų kiekio pokyčiai nebuvo nustatyti laiku, mėlynės pasirodys labai lengvai, net jei niekur nepasiektų.

Raumenų ligos

Kitas ženklas, kuris gali atsirasti, kai esate mažas trombocitų lygis, yra ūminis raumenų skausmas, dėl kurio atsiranda papildomų sunkumų judant.

Tai paprastai lemia didesnį išsekimo jausmą ir bendrą silpnumą.

Ką daryti, jei turite mažą trombocitų kiekį?

Jei Jums pasireiškia pirmiau išvardyti simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kuris nurodys atitinkamus laboratorinius tyrimus. Nustačius, kad esate mažas trombocitų kiekis, rekomenduojama, be gydytojo rekomendacijos, priimti subalansuotą mitybą.

  • Restoranai, kuriuose gausu geležies, pavyzdžiui, špinatai, lęšiai, kepenys, moliuskai, spanguolės, gervuogės ir žalieji ūgliai, padės daug.
  • Taip pat įeina maisto produktai, pavyzdžiui, raudonieji pipirai, greipfrutai, apelsinai, braškės ir kokoso vanduo, kurie yra svarbūs vitaminų A, B, C, D ir K. šaltiniai.

Receptai, skirti neutralizuoti mažą trombocitų kiekį

Štai keletas receptų, kurie padeda pagerinti maistinių medžiagų absorbciją ir trombocitų kiekį.

Geležies šaltinis nukentėjo

Sudėtis:

  • 5 prinokę guavas (450 g)
  • 1 raudonasis paprikas (200 g)
  • 1 stiklas mineralinio arba virinto vandens (250 ml)

Paruošimas:

  • Gerai nuplaukite gvajaus ir pipirų.
  • Gvajavas supjaustykite į vidutinius gabalus be pilingo.
  • Supjaustykite pipirus ir nuimkite sėklas.
  • Įpilkite daug vandens ir sumaišykite mišinį maišytuve.
  • Kuko ir patiekite.

Susipažinkite: 13 didelių gvajaus sulčių privalumų

Gerkite šį gėrimą ryte, po vieną stiklą po pietų ir kitą vakare.

Maistinių medžiagų salotos

Sudėtis:

  • 1 morkas (300 g)
  • 1 vidutinio runkelių (300 g)
  • 8 porcijos brokolių (400 g)
  • 1 raudonasis paprikas (200 g)
  • 2 špinatų šakelės (120 g)
  • 2 šašlykai (120 g)
  • 1 česnako skiltelė, suminkyta (5 g)
  • 1 valgomasis šaukštas sveikos arba supjaustytos migdolai (100 g)
  • Citrinų sultys (50 ml)
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus (30 ml)
  • Žiupsnelis druskos (10 g)

Paruošimas:

  • Kruopščiai nuplaukite visas daržoves.
  • Nulupkite runkelius ir morkas ir supjaustykite į vidutinius gabalus.
  • Įdėkite morkų, burokėlių ir brokolių į verdančio vandens puodą 5 minutes (kad išsaugotumėte vitaminus ir baltymus).
  • Pašalinkite iš verdančio vandens ir išjunkite šilumą, tada panardinkite juos į šaltą vandenį.
  • Supjaukite runkelius ir morkas į mažesnius gabalus ir padėkite į dubenį.
  • Supjaustykite pipirus į juosteles ir sumaišykite su morkomis ir runkeliais.
  • Iškirpkite špinatus ir krakmolus į vidutinio dydžio gabalus ir įdėkite į dubenį.
  • Pridėkite likusias sudedamąsias dalis: citrinos sulčių, susmulkinto česnako, alyvuogių aliejaus, migdolų ir druskos pagal skonį.
  • Sumaišykite ir tarnaukite.

Labai svarbu, kad nesirūpintumėte savimi. Kai kurie gydytojai rekomenduoja kaip receptą papildyti gydymą namuose, siekiant kovoti su mažu trombocitų kiekiu.

Vartojant maistą, kad padidėtų geležies, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų suvartojimas, jis yra idealus ne tik išlaikant subalansuotą mitybą. Tai labai svarbu siekiant užkirsti kelią įvairioms ligoms ir jas išgydyti.

Top