Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

4 būdai, kaip naudoti česnakus gydant hipertenziją

Ar sergate hipertenzija? Ar artimi šeimos nariai artėja prie kraujo spaudimo problemų? Pirma, ką turėtume daryti, laikykitės gydytojo patarimų. Tada turime žinoti, kad reikia keisti savo įpročius. Atraskite šiame straipsnyje 4 būdus, kaip naudoti česnakus hipertenzijai gydyti.

Pagerinti mūsų mitybą, apriboti druskos, cukraus ir sočiųjų riebalų suvartojimą, o kai kurie pratimai per dieną neabejotinai bus idealūs jūsų įtampai reguliuoti. Be to, yra namo gynimo priemonė, kurią verta apsvarstyti: česnakai.

Štai taip. Remiantis kai kuriais naujausiais tyrimais, dėl to galėsite sumažinti blogą cholesterolio kiekį (MTL) ir reguliuoti savo spaudimą. Sužinokite, kaip tai padaryti keturiais skirtingais būdais.

1. Česnakų druska jūsų maistui

Allicinas yra vaistinis fermentas, esantis česnakuose, ir ji siūlo daugiausiai naudos mūsų širdies sveikatai, todėl verta atsižvelgti į tai. Be to, įdomu žinoti, kad česnakai graikams ir romėnams buvo kasdienis vaistas, kuriuo buvo gydoma liga ir sustiprinta širdis.

Taigi negalime abejoti, kad česnakai yra vienas iš geriausių natūralių antibiotikų, ir, be to, yra pagrindinis maisto produktas, laikomas geriausia mityba pasaulyje: Viduržemio jūros. Jei ši mityba yra tokia sveika, tai iš esmės yra todėl, kad ji riboja druskos naudojimą ir daugiausia naudoja sveikuosius riebalus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų.

Norite sužinoti, kaip visiškai pašalinti druską iš savo patiekalų, pakeisdami jį „česnako druska“? Užsirašykite.

Sudedamosios dalys mano česnako druskai gaminti

  • 6 česnakai.
  • 2 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus (60 ml)

Paruošimas

  • Tai tikrai paprasta. Pirmiausia tai, ką darysime, bus pašalinti česnako žievelę ir sudeginti juos keptuvėje kartu su alyvuogių aliejumi. Kai jie tampa auksiniai, užgesinkite ugnį. Būkite atsargūs, kad jie niekada nedega!
  • Tada įdėkite juos į stiklinį indą, atskirtą nuo alyvuogių aliejaus, kad jie nepriimtų drėgmės ir liktų traškūs. Kiekvieną kartą, kai reikia pagardinti savo skonį, turėsite jį šiek tiek supjaustyti. Patiekalai yra labai gražūs!

2. Pasninkavimas: vartokite česnaką hipertenzijai gydyti

Mūsų interneto svetainėje mes keletą kartų kalbėjome apie dideles česnakų vartojimo pasninkavimo naudą. Tai puikus būdas reguliuoti hipertenziją ir kovoti su daugeliu ligų. Mes išvalome kepenis, kovojame su fiziniu nuovargiu, užkertame kelią infekcijoms ...

Kaip atsispirti visoms jo naudai?

Kaip turėčiau vartoti česnaką hipertenzijai gydyti?

  • Idealiai tinka dviem skiltelės griežinėliais, pripildytais kartu su stikline vandens.
  • Tai gali atrodyti šiek tiek stipri jums, bet dėl ​​visų jos privalumų, ši maža ryto jėga nusipelno dėmesio, o rezultatai bus pastebimi maždaug per 20 dienų.
  • Jei nerimaujate dėl galimo blogo kvapo, gali atsirasti šiek tiek citrinos sulčių arba kramtyti mėtų lapus. Iškart problema išnyks.

Taip pat skaitykite: Česnakų aliejus: labai universalus vaistas, skirtas rūpintis savo kūnu

3. Česnakai, sumalti alyvuogių aliejuje

Mes garantuojame, kad jis bus skanus. Atsižvelgiant į alyvuogių aliejumi susmulkintus česnakus, tai yra senovinė priemonė, padedanti mums labai paprastu būdu sumažinti mūsų hipertenziją, nepamirštant, kad jis taip pat yra labai skanus ir originalus kulinarijos šaltinis.

Ką man reikia?

  • 20 nuluptų porų
  • Vienas litras aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • Stiklinis indelis

Kaip ją parengti?

  • Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nulupti česnakus ir supjaustyti juos per pusę. Dabar tiesiog užpildykite stiklinį indelį, kurį pasirinkote kaip alyvuogių aliejaus litrą, ir įdėkite 20 česnakų, skaldytų ir švarių.
  • Leiskite praeiti bent tris savaites, kol pradėsite vartoti šį česnako aliejų. Labai tinkamas būdas pasinaudoti šia korekcine priemone mažinant hipertenziją yra kasdien skleisti du duonos gabaliukus su šiuo vaistiniu aliejumi. Taip pat idealiai tinka valgyti du iš šių česnakų per dieną.

Atraskite: 5 natūralūs maisto produktai, kurie padeda kontroliuoti hipertenziją

4. Česnakų arbata hipertenzijai gydyti

Yummy! Dėl didelių vitaminų, mineralų ir antioksidantų dozių česnako arbata taip pat yra dar viena labai gera priemonė, skirta rūpintis mūsų širdies sveikata, prarasti svorį, kovoti su infekcijomis ir pažaboti ankstyvą senėjimą.

Būtų labai tikslinga jį greitai pasiimti, arba 20 minučių po pietų. Jei pasirinksite, pavyzdžiui, valgyti česnako skilteles nevalgius, šią skanią arbatą galite pasirinkti dienos viduryje.

Sudėtis

  • Skiltelė česnako
  • Vienas stikline vandens (200 ml)
  • Kai kurie tarkuoti imbierai (3 g)
  • 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių (15 ml)
  • 1 šaukštas medaus (25 g)

Paruošimas

  • Pradėsime šildydami stiklinę vandens. Kai jis pradeda virti, įpilkite česnako gvazdikėlį, kurį anksčiau išpūsti, tarkuotą imbierą ir šaukštą medaus. Gerai maišykite ir leiskite jam virti ne mažiau kaip 20 minučių. Po to užfiksuokite visą turinį ir paimkite infuziją.
  • Kitas žingsnis? Dabar pridėkite citrinos sultis. Jis bus skanus.

Būtinai išbandykite šias galimybes su česnakais gydant hipertenziją!

Populiarios Kategorijos

Top