Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip atleisti migrena su 5 gamtos gynimo priemonėmis

Migrenos palengvinimas skamba kaip kažkas dieviško tiems, kurie kenčia nuo šio blogio. Tai yra galvos skausmas, galintis trukdyti kasdieninei veiklai.

Jie apibūdinami kaip pulsuojantys ir intensyvūs skausmai, paprastai vienoje galvos pusėje, kuriuos gali lydėti regėjimo sutrikimai ir neurologinės bei virškinimo trakto problemos.

Be to, jos priežastis yra kaukolėje esančių arterijų išsiplėtimas, sukeliantis uždegiminę reakciją, kuri sukelia simptomus.

Todėl jie susiję su užterštos aplinkos poveikiu, stresu ir pernelyg dideliu dirginančių maisto produktų vartojimu.

Lėtinis išpuolis gali trukti nuo 4 iki 72 valandų, dėl to nukentėjusio asmens negalią.

Tačiau daugeliu atvejų jis gali būti kontroliuojamas, nes analgetikai ir priešuždegiminiai vaistai pagreitina regeneravimo procesą.

Be to, yra ir tam tikrų natūralių priemonių, kurios dėl savo savybių veikia kaip atpalaiduojančios įtampos ir skausmo akivaizdoje.

Taigi, šia proga norime pasidalinti 5 geromis galimybėmis, todėl nedvejodami pasiruoškite jas susidūrę su šia sąlyga.

1. Alyvuogių aliejus su citrina padeda sumažinti migreną

Alyvuogių aliejuje esančios riebalų rūgštys veikia kaip natūralūs priešuždegiminiai vaistai, tinkami migrenoms malšinti .

Šiuo atveju mes stipriname jo poveikį su šiek tiek citrinos sultimis, gaunant antioksidantą, kuris, be to, mažina oksidacinio streso poveikį.

Sudėtis

  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus (32 g)
  • 1 šaukštas citrinos sulčių (10 ml)

Paruošimo būdas

  • Įpilkite alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių iki gerai sumaišyto.

Vartojimo būdas

  • Gerkite vaistą pirmuoju skausmo požymiu.
  • Taip pat bent 3 kartus per savaitę laikykite jį kaip prevencinę.

Taip pat perskaitykite: Taip atsitinka, kai sujungiate chia su citrinos sultimis

2. Imbiero ir citrinos infuzija

Imbieras turi veikliąją medžiagą, vadinamą gingeroliu, kuris suteikia jai analgetinių ir priešuždegiminių savybių.

Taigi, kartu su citrinos maistinėmis medžiagomis, jis padeda atsipalaiduoti kraujagysles, kurios padeda kontroliuoti ir sumažinti sunkias migrenas.

Sudėtis

  • 1 stikline vandens (250 ml)
  • 1 arbatinis šaukštelis tarkuotas imbiero šaknis (5 g)
  • ½ citrinos sultys

Paruošimo būdas

  • Pirma, užvirinkite stiklinę vandens ir pridėkite tarkuotą imbierą ir citrinos sultis.
  • Tada palikite stovėti 5 minutes ir padermę.

Vartojimo būdas

  • Gerkite gėrimą 2–3 kartus per dieną.

3. Ramunėlių ir medaus infuzija

Ramunėlių raminamieji ir priešuždegiminiai poveikiai gali sumažinti migreną.

Tai atkuria kraujotaką, taigi pagerindamas ląstelių oksigenacijos procesą sumažina galvos skausmą sukeliantį uždegimą.

Sudėtis

  • 1 šaukštas ramunėlių gėlių (10 g)
  • 1 stikline vandens (250 ml)
  • 1 šaukštas medaus (25 g)

Paruošimo būdas

  • Pirma, pridėkite ramunėlių žiedus į verdančio vandens stiklinę ir leiskite jam sėdėti 5 minutes.
  • Po šio laiko filtruokite gėrimą filtru ir saldinkite jį medumi.

Vartojimo būdas

  • Šiltuoju gėrimu pasiimkite iki 3 kartų per dieną.

Apsilankykite šiame straipsnyje: ramunėlių ir cinamono gynimo priemonė, skirta cukraus kiekiui sumažinti ir diabeto kontrolei

4. Santa Maria žolelių infuzija

Santa Marijos žolė nėra tokia populiari, kaip ir kiti augalai, tačiau tai yra skausmą malšinantis ir raminantis ingredientas, kuris gali sumažinti sunkią skausmą, kurį sukelia ši būklė.

Jis gali būti perkamas žolių parduotuvėse, be to, geriausia, kad jis gali būti vartojamas retkarčiais kaip prevencinis metodas.

Sudėtis

  • 1 stikline vandens (250 ml)
  • 1 valgomasis šaukštas Santa Maria žolės (10 g)

Paruošimo būdas

  • Pirma, užvirinkite stiklinę vandens ir, kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite augalą.
  • Tada leiskite pastovėti kambario temperatūroje 5 ar 10 minučių.

Vartojimo būdas

  • Imkite infuziją pirmuoju simptomu ir, jei norite, pakartokite vartojimą du kartus per dieną.

5. Artišokų vanduo

Artišokai, turintys daug ląstelienos, antioksidantų ir svarbių mineralų, yra puikus maisto papildas migrenoms malšinti.

Jie turi diuretikų poveikį, skatinantį išlaikyti skysčius, užkertant kelią uždegimui.

Jos gamtos ištekliai pagerina kraujotaką ir silpnina neigiamą oksidacinio streso poveikį.

Sudėtis

  • 1 mažas artišokas
  • 2 stiklinės vandens (500 ml)
  • ½ citrinos sulčių (neprivaloma)

Paruošimo būdas

  • Pirma, supjaustykite artišoką ir tuomet užvirinkite su vandens akiniais.
  • Kai jie minkštėja, nuimkite juos nuo karščio ir palikite stovėti 20 minučių.
  • Galiausiai patiekite stiklinę infuzijos ir, jei pageidaujate, pridėkite pusiau citrinos sultis.

Vartojimo būdas

  • Gerkite gėrimą pirmuoju simptomu ir pakartokite jo naudojimą po 3 valandų.

Ar sergate šia liga? Išbandykite šias priemones ir sumažinkite savo simptomus, kol ji nepaveiks kasdienių užduočių.

Trumpai tariant, jei to nepakanka, kreipkitės į gydytoją dėl kitų gydymo būdų.

Top