Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 arbatos, kurios padeda kovoti su dujomis

Dujos gali sukelti diskomfortą ir erzina tiek ligonius, tiek ir šoninius. Problema gali būti labai gėdinga; taigi idealas yra kuo greičiau kovoti su dujomis.

Kai kurie valgymo pokyčiai, pavyzdžiui, išvengiant persivalgymo, ypač naktį, gali sumažinti diskomfortą.

Visai paplitusi dujos po valgio; tačiau skausmas ir diskomfortas gali būti labai nepatogūs.

Dujų buvimas paprastai atsiranda dėl pernelyg greitai suvalgyto maisto , nekramtant pakankamai maisto, kuris būtų lengvai virškinamas.

Be to, taip pat įtakoja suvartojamo maisto rūšį; kadangi kai kurie yra savaiminiai dujų generatoriai, o jų suvartojimas dideliais kiekiais skatina jų atsiradimą.

Bet viskas nėra prarasta. Įrodyta, kad arbatos veiksmingumas kovoja su skrandžio ir pilvo distiliacija, daugeliu atvejų suteikiant greitą ir veiksmingą pagalbą.

5 arbatos kovojant su dujomis

Gamtos teikiama nauda gydant bet kokią virškinimo problemą atsispindi toliau aprašytose arbatose:

1. Anis-žvaigždė su ramunėlių

Idealią kombinaciją kovojant su dujomis galima gauti per šią arbatą.

Žvaigždžių anizė yra atsakinga už virškinimo procesų optimizavimą, o ramunė slopina pilvo uždegimą.

Sudėtis

  • 2 arbatiniai šaukšteliai žvaigždės anyžių (50 g)
  • 1 šaukštas ramunėlių (30 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Pasiruošimas

  • Pirma, virkite vandenį ir įdėkite anyžių ir ramunėlių, kai tik pradės virti.
  • Tiesiog po 3 minučių išimkite iš šilumos.
  • Tada leiskite jam sėdėti dar tris minutes.
  • Skystį ir gėrimą galite užspausti, kol jis vis dar yra šiltas.

Sužinokite daugiau: ramunėlių nauda

2. Folijos arbata

Naudojant žolelių naudą buvo viena iš dažniausių mūsų senelių rekomendacijų.

Apibendrinant, fenolyje esančios lakiosios alyvos linkusios palengvinti pilvo raumenų atsipalaidavimą; taip pat mažina patinimą, mėšlungį ir dujas.

Sudėtis

  • 2 šaukštai pankolių sėklų (60 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Pasiruošimas

  • Pirma, padėkite vandenį į puodą, kol jis užvirs.
  • Tada įpilkite pankolio sėklų ir virkite 5 minutes.
  • Sumažinkite šilumą.
  • Galiausiai, gerti gėrimą vis dar šiltas.
  • Šią arbatą galima derinti su mėtų ar saldymedžio virškinimo efektyvumu.

3. Imbieras ir mėtos

Jei problema yra sumažinti žarnyno spazmus, nėra geresnio sąjungininko nei imbieras.

Be to, jos atpalaiduojančios savybės padeda išlaisvinti spąstus, ypač tuos, kurie sukelia intensyvius pilvo skausmus.

Mėtų suteikia lengvumo sunkumui, mėšlungiui ir pykinimui, kuris gali pasireikšti tam tikrais sunkių virškinimo sutrikimų atvejais.

Apibendrinant, šio mišinio poveikis yra tiesioginis. Jis taip pat padeda užkirsti kelią blogam kvėpavimui.

Sudėtis

  • 1 imbieras (150 g)
  • 6 mėtų lapai (100 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Pasiruošimas

  • Pirma, užvirinkite vandenį.
  • Tada pridėkite imbiero šaknį prie verdančio vandens kartu su mėtų lapais.
  • Tada leiskite jam virti 5 minutes.
  • Galiausiai išimkite iš karščio ir išgerkite iš karto.

Norite daugiau sužinoti? 4 skanūs receptai su mėtų

4. Cinamonas ir lauro lapai

Ši unikali kombinacija suteikia skoningą arbatą, kuri sukuria gerovės jausmą.

Cinamonas palengvina kraujotaką ir pagerina virškinimą. Laurel yra galingas skrandžio dažiklis, nes jo uždegimas yra uždegimas.

Sudėtis

  • 3 cinamono lazdelės (250 g)
  • 5 džiovinti lauro lapai (150 g)
  • ½ šaukštelio medaus (3 ml)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Pasiruošimas

  • Įdėkite cinamoną į puodą ir virkite vandeniu.
  • Kai jis verda, įpilkite džiovintų lauro lapų.
  • Leiskite virti 3 minutes.
  • Pašalinkite iš ugnies ir tarnauti skystyje puodelyje.
  • Pridėkite medų ir mėgaukitės šiuo nuostabiu deriniu, kol jis dar karštas.

5. kmynai

Dar viena plačiai žinoma arbata, kuri atlaisvina kūną, sukeltą dujomis, yra tai, kas paruošta su kmynais.

Šis prieskonis pasižymi raminančiomis savybėmis, suteikiančiu gana greitą bendrą jausmą.

Be to, kai kurie žmonės rekomenduoja jį sujungti su pankoliais, kad padidintų jo veiksmingumą pilvo plečiant.

Papildomos rekomendacijos kovojant su dujomis

Jei norite išvengti skausmo, kurį sukelia virškinimo sutrikimai, priprasti prie kramtymo maisto.

Restoranai lėtai padės kovoti su sunkiu skrandžio jausmu. Vaisių, pvz., Ananasų, nurijimas tarp valgio, suteikia papildomos naudos dažno dujų atveju.

Taip pat pabandykite gerti vandenį, kurį vartojate kasdien, iš valgio. Venkite per didelio druskos ir gazuotų gėrimų.

Top