Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip išvengti bunionų? Daugiau informacijos

Bunionai yra viena iš skausmingiausių ir dažniausiai pasitaikančių kojų deformacijų, kurias dažniausiai sukelia netinkamas avalynės naudojimas, taip pat egzistuoja paveldima problema.

Vienas iš greičiausių buniono pėdos būklės gerinimo sprendimų gali būti vaistų nuo uždegimo ir kai kurių skausmą malšinančių vaistų, kurie padės pašalinti skausmą, naudojimas.

Taip pat galima atlikti keletą fizioterapinių pratimų, kurie, naudojant paminkštintus vidpadžius, ypač jaučiuosius, gali būti dar viena veiksminga priemonė nuraminti skausmą, kuris atsiranda, kai batų įtempimas ant kojų.

Kitas daug efektyvesnis sprendimas, kurį teikia daugybė nukentėjusių žmonių, yra chirurgija, kuri galutinai ir saugiai pašalina šią problemą.

Tik Ispanijoje kasmet atliekama apie 5 tūkst. Šių operacijų, labiausiai paprašyta - perkutaninė; kuris atliekamas per daug mažesnį pjūvį ir estetiniai rezultatai yra patenkinami.

Skaityti daugiau: atsisveikinkite su bunionais

Kaip išvengti bunionų?

Efektyviausias būdas išvengti šios skausmingos pėdos problemos yra patogus batas; kurių šuolis neviršija keturių centimetrų aukščio.

Kadangi kai kulnai yra per aukšti, pirštai stumiami į bato galą; lygiai taip pat, kaip didelis pirštas yra visiškai suspaustas tarp batų ir kitų pirštų. Tai apsunkina, jei batas yra plonas.

Todėl batas, kuris turėtų būti dėvimas dažniausiai, yra mažai kulnas. Be to, patogiausiu galu, kai pirštai yra laisvi ir gali laisvai judėti.

Sužinokite daugiau: 5 privalumus, kuriuos mes gauname sustabdžius šokinėjimą

Tokiu būdu rekomenduojama labai atsargiai stebėti reguliariai naudojamo bato tipą.

  • Jei aukšti kulniukai yra jūsų silpnoji vieta, naudokite juos kuo greičiau.

Bet ne kasdien! Tai yra blogiausias jų kojų sveikatos ir grožio priešas, nes jie sukelia bunionus; kurios yra ne tik labai skausmingos, bet taip pat turi įtakos kojų estetikai.

Kai tik jie pasirodys, jei jie nebus laikomi laiku, jie kasdien taps labiau akcentuoti ir skausmai bus stipresni; įtakos kojų laisvai judėjimui.

Galiausiai, jei atsitiktų bunionui arba pradėsite išeiti, kreipkitės į patikimą gydytoją ar podiatrą; kurie pateiks tinkamiausias rekomendacijas ir nurodys gydymą.

Top