Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip paruošti mandarinų džemą imunitetui padidinti

Mūsų organizmo imuninė sistema rūpinasi, kad apsauginiai mechanizmai būtų aktyvūs, kad atakos atveju jis apsaugotų audinius nuo ligų sukeliančių mikroorganizmų.

Tai sudaro limfoidinis audinys, kuris yra kaulų čiulpų dalis, taip pat veikia dėl limfmazgių ir virškinimo sistemos.

Kartu jie visi gamina antikūnus, kurie slopina ir naikina antigenus, kol jie sukelia rimtų sveikatos sutrikimų.

Problema yra ta, kad daugelis išorinių ir vidinių veiksnių trukdo jų darbui ir, susilpnindami, padidina jautrumą infekcijoms ir lėtiniams sutrikimams.

Dėl šios priežasties būtina išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir papildyti maistą, kuris padeda jį sustiprinti.

Nors yra daug veislių, šiandien norime pasinaudoti proga pasidalinti sveikais ir skaniais mandarinų želė.

Tai lengva paruošti receptas, kuris už keletą kalorijų padeda organizmui pristatyti papildomą vitamino C kiekį.

Ar skatinate save išbandyti?

Tangerine džemas sustiprina imunitetą

Tangerine želė yra alternatyvus receptas, kuris gali būti reguliariai pridedamas prie dietos, kad organizmui būtų reikalingos maistinės medžiagos, kurių reikia norint išlaikyti savo apsaugą.

Tai 100% natūralus, lengvas kalorijų produktas, kurio vitamino C padidina imuninės sistemos aktyvumą.

Šis citrusiniai vaisiai, žinomi dėl savo skonio, yra pilni vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie suteikia daug naudos sveikatai.

Be to, kad yra svarbus vitamino C šaltinis, jame yra:

  • Vitaminas A
  • B vitaminai
  • Vitaminas E
  • Kalis
  • Rungtynės
  • Kalcis
  • Magnis
  • Pluoštai
  • Amino rūgštys

Kodėl ši želė stiprina imunitetą?

Nors jis yra paruoštas su cukrumi ir netinka cukriniu diabetu sergantiems pacientams, šis mandarinų želė yra naudingas imuninei sveikatai, nes jos vitaminas C.

Ši maistinė medžiaga padidina organizmo atsparumą ligų sukėlėjams ir, didindama ląstelių fagocitinį aktyvumą, padeda optimizuoti gebėjimą atpažinti virusus ir infekcines bakterijas.

Tai leidžia gynybos mechanizmams aktyvuotis laiku ir išvengti komplikacijų, pvz., Gripo, šalčio ar šlapimo takų infekcijų atvejais.

Dėl savo antioksidacinio poveikio jis idealiai tinka laisvųjų radikalų ir toksinų neigiamam poveikiui, kuris, be žalingų ląstelių, mažina imuninį pajėgumą.

Apskritai, šis maistas pridedamas prie dietos:

  • Užkirsti kelią kvėpavimo takų infekcijoms ir jas kontroliuoti.
  • Pagerinti gijimo procesą ir žaizdų gijimą.
  • Venkite šlapimo takų infekcijų.
  • Skatinti toksinų ir sunkiųjų metalų šalinimą.
  • Sintezuoti kolageną ir apsaugoti kremzles.
  • Didinti fizinės ir psichinės energijos lygį.

Kaip paruošti šį mandarino uogienę namuose?

Šio naminio želė yra labai paprasta ir nereikalauja brangių ingredientų.

Iš tiesų, be mandarino, jums reikia naudoti tik organinį cukrų ir šiek tiek citrinos sulčių.

Pradėkite dirbti!

Sudėtis

  • ½ svaro mandarino
  • 1 mandarino supimas
  • ½ citrinos sultys
  • 1 ¼ puodelio organinio cukraus (250 g)

Paruošimas

  • Nulupkite visus mandarinus ir išsaugokite vieną žievelės žieves.
  • Nuimkite baltą odą, kuri apima pumpurus ir tuo pačiu metu mažas sėklas.
  • Paruošę visus pumpurus, įdėkite juos į vidutinę ugnį ir pridėkite citrinos sultis ir uogienę.
  • Jei manote, kad tai būtina, įpilkite šiek tiek vandens, kad pumpurai išlydytų virimo metu.
  • Jei net pridedant vandens, jie lieka sveiki, nugalėk juos procesoriuje, kol gausite plonesnę pastą.
  • Kai gausite pageidaujamą tekstūrą, palaipsniui įtraukite ekologišką cukrų.
  • Nuleiskite šilumą ir nuolat maišykite mediniu arba silikoniniu indu.
  • Kepimas gali trukti nuo 25 iki 30 minučių, kai jis turi būti maišomas, kad turinys neliktų.
  • Po šio laiko ir patikrinus tekstūrą, nuimkite ir leiskite stovėti kambario temperatūroje 15 minučių.
  • Tada laikykite steriliame sandariame inde.

Vartojimo būdas

  • Valgykite mandarinų uogienę pusryčiams, kaip lydimą savo sausainių, duonos ar skrudintuvų.
  • Valgykite ne daugiau kaip du šaukštus (40 g) per dieną.

Ar jums patiko receptas? Skatinkite save pasiruošti namuose ir mėgautis jo savybėmis ir skaniu skoniu.

Populiarios Kategorijos

Top