Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Ištaisykite medų ir riešutų skydliaukės reguliavimui

Su skydliaukės liaukomis susijusios ligos veikia didelę gyventojų dalį. Tai yra sąlyga, kad moterys dažniau pasireiškia dėl nuolatinių hormoninių pokyčių. Susipažinkite su medumi ir riešutais, kad reguliuotumėte skydliaukę.

Viena iš pagrindinių skydliaukės funkcijų išskiria hormonus: tiroksiną ir trijodotironiną. Tinkama jų pusiausvyros pusiausvyra atsispindi mūsų medžiagų apykaitoje, taip užkertant kelią jai paspartinti ar likti per lėtai.

Bet kokie skydliaukės pokyčiai nustatys, ar mes kenčiame nuo hipertirozės ar hipotirozės, dviejų ligų, kurioms reikia skirtingo gydymo, ir daugelio mūsų gyvenimo būdo įpročių pokyčių.

Riešutai reguliuoti skydliaukę

Riešutai yra gamtos ištekliai, turintys daug naudos, kurią turėtume įtraukti į mūsų mitybą. Įprasta vartoti šį maistą cholesterolio kiekiui kontroliuoti, tačiau daugelis žmonių nežino, kad jie puikiai tinka reguliuoti ir skydliaukę.

  • Riešutai gausu seleno, kuris yra esminis mikroelementas, kuris padeda subalansuoti skydliaukę ir hormonų metabolizmą mūsų organizme.
  • Jei mūsų seleno kiekis yra labai mažas, tai iš karto yra susijęs su jodo trūkumu, kuris gali sukelti hipotirozę.
  • Dėl šios priežasties, jei turite skydliaukės uždegimą, rekomenduojama kasdien suvartoti nuo 15 iki 30 gramų riešutų.
  • Riešutai, labiausiai rekomenduojami reguliuoti skydliaukės funkciją ir subalansuoti seleno kiekį mūsų organizme, yra žaliausi.

Taip pat skaitykite: Riešutai: žinokite geriausias savybes

Medaus pranašumai skydliaukės liaukoje

Natūralus medus yra tikras turtas, turintis daug naudos mūsų kūnui. Pavyzdžiui, žinome, kad reguliarus medaus vartojimas suteikia energijos mūsų smegenims, kad jis galėtų normaliai veikti, taip pat pagerinti kepenų funkcijas.

  • Su smegenimis, kurios nepatiria energijos kritimo ir kepenų, kurie gali atlikti savo medžiagų apykaitos uždavinius, taip pat reguliuojame skydliaukę.
  • Taip pat turime atsižvelgti į tai, kad skydliaukė yra labai veikiama aplinkai, ir kad yra toksinų užsienyje ir netgi daugelyje maisto produktų, kuriuos galime keisti.
  • Medus valo mūsų kūną, valo, gydo audinius, pašalina toksinus ir, be to, siūlo 100% natūralių ir organinių maistinių medžiagų.
  • Medus taip pat skatina omega 6 riebalų rūgščių gamybą, kuri reguliuoja mūsų organizmo hormoninius procesus . Tai puikus mūsų kasdieniame gyvenime kaip sveikas cukraus pakaitalas.

Medus ir riešutų vaistas, skirtas reguliuoti skydliaukės funkcionavimą

Sudėtis

  • 40 žalių riešutų
  • 1 kg organinio medaus
  • Didelis stiklinis indelis, hermetiškai uždarytas

Susipažinkite: 7 sutrikimai, susiję su skydliaukės ligomis

Paruošimas

Svarbu prieš ką nors pabrėžti, kad idealas būtų riešutų, kurie yra dar žalūs, surasti. Būtent šiame etape jie turi didesnį seleno kiekį, o kai jų brendimo lygis suteikia didesnę naudą mūsų skydliaukėms.

Juos galima rasti gamtinėse ir specializuotose parduotuvėse.

Tačiau, jei negalite jų rasti, į receptą galite įtraukti įprastus riešutus, kuriuos jau esame pripratę. Jie taip pat tinka mūsų skydliaukės.

  • Pirmasis žingsnis, jei mes nustatome, kad žalieji graikiniai riešutai yra juos atverti per pusę ir šiek tiek juos supjaustyti peiliu arba šakute, palikdami žievę (kuri dar nėra visiškai sunku).
  • Jei pasirenkate įprastus graikinius riešutus, tiesiog nulupkite žievelę ir supjaustykite juos į mažus gabalus. Labai lengva.
  • Supjaustytus graikinius riešutus pristatysime į stiklainį ir užpildysime medumi. Svarbu, kad medus būtų organinis ir jo sudėtyje nėra pridėtojo cukraus .
  • Per savaitę mes leisime mišiniui susmulkinti. Po šio laiko jis bus paruoštas vartojimui. Idealus yra ryte, du arbatiniai šaukštai šio natūralaus vaisto (15 gramų medaus su 3 visais riešutais).
  • Naktį tęsime savo vaistus. Jūs galite pereiti dar vieną šaukštą ant viso grūdų duonos gabalo ir pridėti keletą gabalėlių graikinių riešutų. Dėl šios paprastos gudrybės galėsime pagerinti skydliaukės sveikatą, be to, galėsime lengviau miegoti.

Ar džiaugiamės, kad išbandysite šį natūralų medaus ir riešutų pagrindą?

Top