Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Ką daryti, jei nukrenta ir pateksite į coccyx

Coccyx yra stuburo gale, apatinėje nugaros dalyje, o po to - kryželiu, su kuriuo ji suformuoja.

Nors coccyx nebeturi svarbios funkcijos žmogaus kūne, jis siūlo raumenų ir raiščių įterpimus.

Jis taip pat veikia kaip buferis, kai asmuo sėdi.

Daugeliu atvejų, kai sėdi, kokosai gali būti lengvai sužeisti. Nors reikalingas atkūrimo laikotarpis, gydymas yra paprastas.

Moterys dažniau kenčia nuo nugaros traumų, nes jų dubuo yra platesnė nei vyrų.

Dėl šios priežasties moterų kokosai yra labiau veikiami galimų traumų.

Paprastai sužalojimai atsiranda dėl tiesioginių kritimų ir gali atsirasti dislokacijų ar lūžių.

Tokiu būdu, tokie simptomai kaip skausmas vaikščiojant ir sėdint, taip pat diskomfortas, kai išnyksta.

Taip pat skaitykite: 5 namų gynimo priemones, skirtas kulkšnies patempimui sumažinti

Gydymas tinkamas, jei paspausite coccyx

Kai coccyx yra traumuotas, jis gali sukelti rimtą diskomfortą. Bet tai gali būti išgydoma šiek tiek gydant.

Laikas yra svarbiausias gydymo veiksnys, kuris trunka kelias savaites, priklausomai nuo sužalojimo sunkumo.

Jei nukentėsite nuo coccyx, svarbu ilgą laiką išvengti tiesioginio spaudimo.

Todėl rekomenduojama naudoti srieginę plokštelę, kuris bus kaip buferis ir pagalba gydymo procese.

Sėdėdamas atlenkite kūną į priekį, kad jūsų kūno svoris patektų ant plunksnų ir ne ant kokoso.

Užtepusiame regione ledą naudokite 15–20 minučių, tris ar keturis kartus per dieną, ypač pirmąsias kelias dienas po sužalojimo.

Venkite vykdyti veiklą, kuri reikalauja naudoti apatinę nugaros dalį, pvz., Kai kurių rūšių pratimus, svorio kėlimą ar seksą.

Valgykite daug skaidulinių maisto produktų ir gerkite daug skysčių išvengti vidurių užkietėjimo.

Taip pat perskaitykite: meniu, kuris padės sumažinti vidurių užkietėjimą

Kaip sužinoti, ar aš turiu sulaužytą coccyx?

Po to, kai pataikyta į ąsotį, gali įvykti lūžis. Šiuo atveju pastebimi tokie simptomai:

  • Jautrumas ir stiprus skausmas bei tiesioginis skausmas, kai sėdite ant pagalvėlės ilgą laiką.
  • Zuikių išvaizda ir jaustis mazgas arba sutinęs gabalas, kuris yra išsikišęs kaulas.
  • Kai kuriais atvejais reikės apsilankyti pas gydytoją, kad patikrintumėte tiesiąją žarną ar rentgeno spinduliuotę.

Lūžimo gydymas coccyx

Coccyx lūžis yra labai skausmingas ir gali užtrukti ilgai. Todėl svarbiausias gydymas yra poilsis.

Tikslas yra leisti organizmui atsigauti, nes gijimas gali užtrukti kelias savaites.

Jei šį kartą praeis ir skausmas nesumažės, turėsite apsilankyti pas gydytoją, kuris pasakys, kaip sumažinti skausmą.

Ekstremaliais atvejais, per chirurgiją reikės pašalinti kokciną, nors nėra garantuojama, kad skausmas bus pašalintas.

Ankstesnių priemonių, taikomų trauksmui, taikymas lygiai taip pat galioja, jei lūžta kaulai.

Top