Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Septyni žolės numesti svorio. Nepraleiskite jo!

Ar žinojote, kad yra daug žolelių, kad prarastumėte svorį? Kai tai yra problema, mes paprastai turime sunkų laiką po sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo.

Kai kurie žmonės turi rimtų sunkumų priešintis kasdienio gyvenimo pagundoms ir norams. Tačiau kiti turi problemų, kurios gali būti susijusios su lėta metabolizmu.

Net su tiek daug kliūčių praradus svorį, žinokite, kad šiandien yra keletas rūšių žolelių. Jie dirba kaip priedas, kad išstumtų tuos potraukius. Be to, jie padeda deginti riebalus ir suteikia daugiau energijos fizinei veiklai .

Ar norėtumėte sužinoti, kurios žolės padės jums numesti svorio? Tada patikrinkite visą straipsnį.

Žalioji arbata

Žalioji arbata yra viena iš populiariausių ir populiariausių žolelių pasaulyje dėl svorio kritimo.

Jo sudėtyje yra teino, katechinų ir mineralų, todėl jis puikiai papildo lieknėjimo dietas.

Katechinai yra galingi antioksidantai. Susijęs su pagreitintu metabolizmu ir gebėjimu lengvai paskatinti riebalų deginimą .

Žalia arbata natūraliai prisideda ir kaip diuretikas. Todėl jis pašalina skystį iš organizmo per mineralinį kiekį, pvz., Kalį ir magnį.

American Journal of Clinical Nutrition“ tyrimas parodė, kad žmonės, vartoję 690 miligramų žaliosios arbatos ekstrakto per dieną tris mėnesius, sėkmingiau prarado svorį nei tie, kurie to nedarė.

Horsetail

Horsetail yra dar vienas geras ir nurodomas žolelių svoris ir papildo mitybą. Jai būdinga depuratyvi ir diuretinė galia, kuri skatina toksinų ir skysčių, kuriuos mes paprastai kaupiame organizme, pašalinimą.

Tačiau svarbu paaiškinti, kad ašys neveikia riebalų deginimo procese. Jo poveikis akivaizdus pašalinant toksinus ir, atitinkamai, valant kūną, kovojant su riebalų pertekliumi ir užkertant kelią celiulitui.

Taip pat skaitykite: Horsetail: kas tai yra?

Berberis

Berberis yra vienas iš prieskoninių žolių, kurie gali būti labai naudingi kaip priedas. Jis pastebimas kontroliuojant tokius simptomus kaip maisto nerimas. Taigi ji padeda kontroliuoti valgymo norus per dieną, o tai labai prisideda prie svorio padidėjimo. Be to, jis pagerina virškinimą ir padidina mūsų medžiagų apykaitos greitį.

Artišokas

Artišokas yra augalas, turintis daug savybių, kurios taip pat gali būti naudojamos dietai papildyti.

Sudėtyje yra diuretikų savybių, kurios padeda pašalinti organizme laikomus toksinus ir skysčius.

Jo lapuose yra didelis magnio, kalcio, geležies ir kalio kiekis. Todėl ji padeda ir reguliuoja virškinimo procesus, gerina medžiagų apykaitos ritmą ir sukelia sotumo jausmą.

Beržas

Berže yra diuretikų savybių, kurios skatina organizme sukauptų toksinų ir skysčių pašalinimą, skatindamos inkstų funkcijas.

Vienas iš jos stiprių svorio mažinimo veiksnių yra sumažinti cholesterolio kiekį . Be to, kitos puikios beržo papildomos funkcijos yra priešuždegiminis poveikis, jo veiksmingumas tulžies gamyboje ir inkstų funkcionavimo pagerėjimas.

Dėmesys

Tai jūros dumbliai, kuriuose yra daug jodo, baltymų, B kompleksinių vitaminų ir mineralų, pvz., Geležies, magnio, fosforo.

Jodo sudėtyje šis augalas veikia kaip skydliaukės stimuliatorius, padedantis deginti riebalus organizme.

Taigi, reikėtų vartoti šviežią augalą dėl tam tikrų maistinių medžiagų praradimo praėjus dienoms. Nerekomenduojama vartoti kasdien.

Geriau sutepkite fokusavimo arbatą prieš valgį, nes jis sukelia sotumo jausmą.

Mate

Ši žolė yra žinoma dėl savo svorio netekimo savybių, turinčių termogeninį poveikį mūsų kūnui. Be to, jame yra savybių, kurios padeda sumažinti apetitą ir taip padidina sotumo jausmą.

Ir nepraleiskite: neįtikėtinos naudos iš mate

Galutinis patarimas dėl svorio žolelių

Norint gerai išnaudoti minėtų žolelių savybes, rekomenduojama vartoti juos visada švieži ir užpilti. Todėl vadovaukitės rekomenduojamu būdu, kad neviršytumėte dienos suvartojimo.

Be to, svarbu žinoti, kad net ir vaistiniai augalai, per didelis vartojimas gali turėti priešingą poveikį nei tikėtasi.

Taigi prisiminkite: norint pasiekti gerų rezultatų, labai svarbu išlaikyti sveiką mitybą, naudotis ir gerti du litrus vandens kasdien.

Top