Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kataraktos profilaktika ir natūralus gydymas

Dėl senėjančios populiacijos ir daugelio maistinių, fizinių ir galbūt piktnaudžiavimo šviesos ekrano įrenginiais, tokiais kaip mobilieji telefonai, kompiuteriai, tabletės ir pan., Kurie neigiamai veikia vyresnio amžiaus žmonių akis, katarakta yra beveik endeminė 21-ojo amžiaus problema.

Kas yra katarakta?

Centrinio matymo praradimas atsirado dėl to, kad objektyvas tampa nepermatomas . Tai reiškia, kad didinamasis stiklas, kurį mes turime savo akyse, praranda savo skaidrumą ir pradeda vis labiau neryškus, kol galiausiai jis tampa „užuolaida“, neleidžiančia atvaizdams įsijungti į tinklainę.

Apibendrinant galima pasakyti, kad mūsų vaizdo kameros lęšis staiga tampa nešvarus dėl atliekų kaupimosi, nesugebant užfiksuoti vaizdų.

Katarakta yra degeneracinis ir neskausmingas regėjimo procesas . Labiausiai pastebimas simptomas - tai fizinė išvaizda, kurią akys įgyja, nes atsiranda tam tikras „pieniškas šydas“, kuris palaipsniui užsidaro mokinį, praranda juodą spalvą ir virsta pilka spalva, kai liga progresuoja.

Taip yra todėl, kad kai kurie baltymai kaupiasi akies lęšio viduje, ir tai sukuria šią šydą, kuri uždaro šviesą, kuri eina į tinklainę .

Tai truputį įvyksta; vis dėlto jis gali visiškai uždengti, todėl jis sukelia aklumą sunkiausiais laipsniais. Ši liga paprastai pasireiškia beveik pusė gyventojų, vyresnių nei 65 metų.

Labai sunkių kataraktų atvejais paprastai nurodoma operacija. Tačiau daugeliu atvejų šis gydymas nereiškia vizijos tobulinimo.

Ką daryti?

Jei taip yra, pasitarkite su savo oftalmologu, nes tik jis gali pateikti asmeninę orientaciją į galimą klinikinio vaizdo pagerėjimą.

Tačiau yra ir kitų galimybių, kurias galime išbandyti prieš pradedant operacinę patalpą. Ką mes sakysime toliau, galima žymiai sumažinti kataraktos progresavimą ir net ją sustabdyti . Bet jei taip nėra, akivaizdu, kad reikia apsilankyti oftalmologe.

Esminis šių priemonių aspektas yra tas, kad, kadangi objektyvas susideda iš trijų ketvirtadalių vandens ir baltymų, o baltymų pasiskirstymas trukdo tam, kaip gauname šviesą, galime apibrėžti kai kuriuos gydymo būdus ir elgesio taisykles, kurios padės pašalinti šiuos trūkumus.

Taip pat mes manysime, kad statistiškai kataraktos atsiradimo tikimybė yra didesnė diabetikams ir moterims. Be to, tikimybė didėja, jei yra šeimos liga.

Didesnis dažnis buvo pastebėtas ir žmonėms, kuriems kelerius metus buvo skiriama kortikosteroidų didelėmis dozėmis (nuo 10 iki 15 mg per parą), ir rūkantiems.

Taip pat perskaitykite: 8 priežastis, dėl kurių dabar mesti rūkyti

Dietinis gydymas kataraktos prevencijai

  • Mūsų mityba turi būti daug A ir C vitaminų, raktų į audinius, akių funkcijas ir padėti pažaboti lęšį.

Taigi, norint gauti vitamino A, turėtume vartoti „rausvas“ daržoves ir vaisius, morkas, apelsiną, papają ir tt, taip pat špinatus ir kepenis. Ypač rekomenduojama špinatams sumažinti sunkių kataraktų atsiradimo tikimybę.

Norint gauti vitamino C, yra įvairių produktų, išryškinančių dumblių spiruliną ir moringą (lapų ar aliejaus), taip pat daug vitamino A.

  • Pašalinkite cukrinius gėrimus iš dietos ir apskritai cukrų, nes jie susilpnina ir degina nervų sistemą. Dėl tos pačios priežasties venkite kofeino ir alkoholio.
  • Prie dietos reikėtų įtraukti tuos maisto produktus, kurie yra natūralūs antioksidantų šaltiniai. Pavyzdžiui, apelsinai, citrinos, greipfrutai, braškės, juodosios vynuogės, brokoliai ir pomidorai. Be alyvuogių aliejaus ir aliejaus. Taip yra todėl, kad antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais (nestabiliomis deguonies molekulėmis), kurios gali kauptis akyse ir sukelti kataraktą.
  • Turėkite daug omega-3 riebalų rūgščių turinčią dietą. Jis gali būti suvartojamas kaip žuvis (ypač mėlynąja žuvimi) arba linų sėmenimis, chia arba aliejumi. Be to, pagal kai kuriuos tyrimus tunų suvartojimas kartą per savaitę sumažina kataraktos riziką iki 12%.

"Žuvų taukai mažina oksidacinį stresą, kuris gali sukelti ląstelių disbalansą makuloje."

Marc Jay Gannon

  • Akies gleivinės neturėtų būti dehidratuotos, todėl reikia gerti ne mažiau kaip du litrus per dieną. Taip pat turėtume vengti labai sūrus arba aštrus maistas.
  • Kepenys yra glaudžiai susiję su regėjimu, todėl svarbu išlaikyti sveiką.

Man tai patinka.

Mūsų elgesys ir požiūris į gyvenimą yra labai svarbūs, siekiant užkirsti kelią kataraktai, ją vėluoti ir net išgydyti. Taigi turėkime omenyje šiuos dalykus:

  • Atlikite periodinius suaugusiųjų akių egzaminus. Tai yra, eikite į oftalmologą kas dvejus metus;
  • Apsaugokite akis nuo ultravioletinės spinduliuotės. Dėvėti saulės akinius ir (arba) skrybėlę;
  • Venkite UV spindulių nuo rauginimo įrangos poveikio. Saulės ultravioletiniai spinduliai (UVB) yra mažiau žalingi;
  • Jei kambarys nėra tamsi aplinka, dėvėkite miego kaukę. Poilsiui piniginė liauka gamina melatoniną (hormoną, kuris sulėtina senėjimą), bet tik tamsoje;
  • Nerūkoma;
  • Kontroliuoti cukraus kiekį ir diabetą;
  • Praktikuokite „akių atsipalaidavimą“. Tai galima padaryti pusvalandį stebint kai kuriuos augalus, žalią lapą, žalią ir harmoningą kraštovaizdį su ramia interjero būsena.

Natūrali medicina, nes katarakta dažniau pasitaiko diabetikams ir rūkantiems asmenims ir neturi jokio poveikio pagyvenusiems žmonėms, rodo, kad juos sukelia prasta mityba ir ligos, sukeliančios akių raumenis.

Visa tai lemia, kad lęšiui trūksta kraujo tiekimo ir maistinių medžiagų. Dėl šios priežasties, siekiant išvengti jos, idealas yra tinkama mityba su daugeliu maistinių medžiagų ir pratimų, kurie padeda kovoti su raumenų įtampa.

Taip pat skaitykite: 6 patarimai, kaip pagerinti gamtos regėjimą

Populiarios gynimo priemonės

  • Į akį įpilkite gryno (nerafinuoto) medaus. Taip yra todėl, kad medus yra antibiotikas ir jis padės ją valyti ir maitinti;
  • Kasdien vieną valandą užpilkite anijuotų ar žaliavinių bulvių maišelių infuziją ant vokų;
  • Kajeno pipirų arbata arba kasdieninė eufratija lėtina ligos vystymąsi;
  • Į filtruotą jūros vandenį įlašinkite keletą lašų. Tai iš pradžių gali sudirginti, bet tai nepažeidžia ir gali būti daroma kasdien;
  • Taikyti tirpalo lašus, pagamintus su dviem šaukštais citrinų sulčių, atskiestų serume arba grynu vandeniu. Gali būti, kad jis sudegs, jei akis yra purvinas arba su konjunktyvitu, tačiau jis yra labai gydomasis ir nekenkia akims;
  • Ricinų aliejus. Nuvalykite pirštą ir švelniai prispauskite prie akių, kad jis prasiskverbtų vienas. Jis taip pat tarnauja moringa aliejui, tačiau dėl savo antibiotikų savybių jis degina daugiau. Taikykite mažiausiai vieną mėnesį. Taip pat galima naudoti linų sėmenų aliejų arba menkių kepenis, vieną lašą kiekvieną naktį;
  • Slug Užpilkite du ar tris lašus skystos masės;
  • Šalti svogūnai gabaliukais. Laikykite jį šaldytuve pusvalandį, po to penkias minutes padėkite ant akių vokų;
  • Kukurūzų (25g), braškių (30g), bulvių, pusiau agurkų ir linų sėklų (15 g) nuoviras litro vandens. Užtepkite ant kompresų per akį.
Top