Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

6 medaus gydomoji nauda

Cukraus pavojai buvo taip plačiai paskelbti, kad daugelis klaidingai manė, jog bet kokio „saldus“ vartojimas kenkia organizmui. Nors rafinuotas cukrus kelia pavojų sveikatai, gamta suteikia nuostabų natūralių cukrų kiekį vaisiuose, šakniavaisiuose ir meduje, kurie maitina kūną ir skatina gerą sveikatą. Toliau pateikiami pirmieji šeši medaus privalumai.

1. Medus stimuliuoja imuninę sistemą

Medus yra daug vitaminų, mineralų ir fermentų, kurie apsaugo organizmą nuo bakterijų ir stiprina imuninę sistemą. Peršalimo ir gripo simptomai , tokie kaip kosulys, gerklės skausmas ir nosies užgulimas, taip pat lieka neveiksmingi, kai vartojame medų arba mes elgiamės su juo. Kad pagerintumėte imuninę sistemą, kiekvieną dieną šiltame vandenyje įdėkite vieną ar du šaukštus medaus, o papildomam stiprintuvui įpilkite šviežiai spaustą citrinos sulčių ir cinamono žiupsnį.

2. Padeda numesti svorį

Karšto vandens gerinimas su citrina ir medumi nevalgius yra svarbi daugelio detox programų dalis. Tai kasdien yra vienas iš geriausių būdų valyti kepenis pašalinant toksinus ir atsikratyti kūno riebalų. Norėdami pasiekti puikių rezultatų, sumaišykite šaukštą medaus ir sulčių iš citrinos karštu vandeniu ir gerti kiekvieną dieną prieš pusryčius. Tai labai atpalaiduojantis ir malonus gėrimas, kurį galite gerti ir dienos pabaigoje.

3. Medus mažina širdies ligų riziką

Medus, sumaišytas su cinamonu, parodė, kad jis gali atgaivinti širdies arterijas ir venus, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje iki 10%. Reguliariai vartojamos medžiagos sumažina riziką, jei sergate širdies priepuoliais, ir vengiate naujo išpuolio prieš žmones, kurie jau sirgo šia liga. Norėdami pasinaudoti šiais privalumais, sumaišykite vieną ar du šaukštus medaus su 1/3 arbatinio šaukštelio cinamono standartiniame vandenyje ir tada išgerkite. Šį mišinį galite vartoti kasdien.

4. Mažina virškinimą

Tiems, kurie kenčia nuo nevirškinimo, antiseptinės medaus savybės mažina skrandžio rūgštingumą ir pagerina virškinimą. Medus taip pat neutralizuoja dujų poveikį, tokiu būdu tampa viena geriausių natūralių priemonių, kai valgote per daug. Vieną ar du šaukštus medaus prieš sunkiuosius patiekalus yra geriausias būdas išvengti virškinimo trakto, bet, jei pernelyg ilgas, įdėkite medaus ir kalkių į šiltą vandenį, kad padėtų maisto produktams virškinimo trakte.

5. Stiprina jūsų energijos lygį

Natūralus medaus cukrus yra sveiki kalorijų ir kūno energijos šaltiniai. Be to, kad jis yra energijos šaltinis, jis taip pat kvėpuoja sveiku būdu, norėdamas vartoti kažką saldus. Kovoti su nuovargiu gamtos energija. Vietoj to, kad geriate kavą, valgykite pyragus ar šokoladus, maisto produktai, kurie ilgai neužtikrina jūsų energijos, bando vartoti šaukštą gryno natūralaus medaus.

6. Saugo odą nuo netobulumų

Dėl savo antimikrobinių ir priešgrybelinių savybių medus yra naujausia odos priežiūros priemonė. Nedelsdami tepkite šiek tiek gryno medaus į netobulumus ir nuleiskite odai visą naktį. Paimkite ryte su vandeniu. Reguliariai atlikdami šią procedūrą pastebėsite naudą, kuri bus jūsų odai . Medus taip pat gali būti veiksmingas kitose odos problemų gydymo priemonėse, tokiose kaip egzema, grybelis ir psoriazė, padedantis nuraminti uždegimą ir sumažinti sausumą paveiktame odos regione.

Top