Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

6 gėrimai sveikiau nei vanduo

Mes nustojame išgirsti apie šio gėrimo naudą. Planeta yra vanduo, mūsų kūnas yra pagamintas iš vandens. Todėl reguliariai gerti mūsų sveikatą.

Be to, mums taip pat dėkoja mūsų fizinė išvaizda. Mes išlaikysime minkštą, šviežią ir jaunatvišką odą.

Tačiau tradicinės medicinos įsibrovimas į tradicines gydymo priemones ir tuo pačiu metu natūralių tyrimų viršūnė paskatino mus atrasti, kad yra geresnių gėrimų nei vanduo.

Tai gera žinia žmonėms, kurie nemėgsta gerti vandens, bet tai daro rūpindamiesi kūnu.

Visi gėrimai, kuriuos pristatysime, yra natūralios kilmės, o ne pramoniniai. Kaip daugelis iš jūsų žino, pastarasis visada turi medžiagų, skatinančių skonį, jį išsaugoti ar sumažinti išlaidas. Tokiu būdu jie kenkia mūsų kūnui.

Todėl galime daryti išvadą, kad bet koks natūralus gėrimas yra geresnis nei perdirbtas.

Atraskite 6 sveikesnius gėrimus nei grynas vanduo

1. Burokėlių sultys

Buvo laikas, kai kai kuriose šalyse sunku įsigyti runkelių už konservų. Tačiau šiandien beveik visi pasaulyje gali rasti juos prekybos centruose. Mėgaukitės šia galimybe ir paraginkite sultis taip maistingą.

Be to, kad esate labai skanūs, vartosite vitaminų A, B ir C, antioksidantų, kalcio, amino rūgščių, kalio, magnio, cukraus ir vandens.

Nesijaudinkite, kaip paruošiate. Jis yra identiškas bet kuriai kitai sultims. Nepaisant stiprios runkelių spalvos, jums nebus sunku valyti maišytuvą.

Norite daugiau sužinoti? Skaityti: Bitų sulčių, kurių nežinojote, privalumai

2. Kokoso vanduo

Kokosų vanduo yra labai pilnas maistas, nes jis pasižymi dideliu kalio kiekiu.

Šis mineralas padeda padaryti daug stipresnį.

Nors didieji prekybos centrai savo lentynose parduoda kokoso vandenį, rekomenduojame tiesiogiai iš vaisių vartoti natūralų vandenį.

3. Slug vandens

Jei kažkas iš naujo atrasta XXI amžiuje, tai buvo šliužas. Kiekvieną dieną nustatomos naujos funkcijos: nuo gydymo iki cholesterolio ir trigliceridų kiekio kraujyje mažinimo.

Dėl antioksidacinių savybių ir valytuvų pradėjome išgauti savo sultis, kad išvalytume žarnyno florą ir užkirstume kelią mūsų ląstelių senėjimui.

Taigi, jei turite klausimų dėl suėmimo, cholesterolio ar net apyvartos, tai yra jūsų gėrimas.

4. Vaisių gėrimai sveikiau nei vanduo

Mes nekalbame apie sultis. Tai apima vandens papildymą vaisiais. Galbūt geriausia yra braškė, arbūzas, bazilikas, agurkai ar mėlyni.

Geriausia pagalvoti apie tai, ko ieškote, ir naudokite vaisių savybes pagal savo tikslą. Be to, šis įpročiai leis jūsų vandens suvartojimui smagiau.

5. Arbata

Tai vienas iš labiausiai suvartojamų gėrimų pasaulyje, tačiau kai kurie žmonės vis dar nežino savo naudos.

Kiekvienas skonis pasižymi konkrečiais privalumais, bet visi jie:

  • Išvengti dantų problemų;
  • Gerinti apyvartą;
  • Jie yra priešuždegiminiai;
  • Jie užkerta kelią bakterijų vystymuisi organizme;

Jie taip pat labai naudojami mityboje, kad prarastų svorį, daugiausia žaliosios arbatos, gryninant. Tai leidžia lengviau pašalinti riebalus ir toksinus.

Taip pat žiūrėkite: Kaip gerti žaliosios arbatos, kad gautumėte visas jo privalumus?

6. Bearberry

Šis gėrimas vis dar nežinomas, tačiau jis nėra mažiau sveikas. Kalbame apie Ekvadoro džiunglių augalą, kuriame yra daug kofeino ir teobromino, kitą stimuliatorių.

Jo energetinė galia yra panaši į mate. Dėl chlorogeninių rūgščių tai labai naudinga širdžiai.

Dėl savo energinės galios įdomu pradėti dieną, įskaitant daugiau nei kavą. Jų siūloma stimuliacija padės mums deginti kalorijas, nes tai pagreitins medžiagų apykaitą.

Tai protingiausias ir naudingiausias būdas numesti svorį. Tai reiškia, kad deginant riebalus vartojant gėrimus ir maisto produktus, kurie palengvina virškinimą ir metabolizavimą.

Nuo šiol drėkinimas nebebus įpareigojimu pagrįsta veikla. Dabar jūs žinote įvairius būdus, kaip tai padaryti, su įvairiais skoniais, o visa tai yra sveikesni gėrimai nei pats vanduo.

Derindami juos turėsite daug išsamesnę mitybą, kuri rūpinsis savo kūnu, nes nedaug žmonių.

Top