Rekomenduojama, 2020

Redaktoriaus Pasirinkimas

Fenhelio sėklos numesti svorio

Yra daug pankolių sėklų ištaisymo priemonių, kad prarastumėte svorį, o tai gali būti naudinga siekiant geresnių rezultatų, o po dietos. Dėl savo įdomių savybių rekomenduojama nustoti kovoti su nerimu, pagerinti virškinimą ir aktyvinti metabolizmą.

Iš tiesų pankolių sėklos yra lengvai sujungiamos su kitais ingredientais, kad būtų skatinamas toksinų pašalinimas ir riebalų skilimas. Taigi, nors jie negauna riebalų, jie yra puikūs sąjungininkai, kad sumažintų papildomų svarų . Kaip juos vartoti?

Fenkelio sėklos pranašumai svorio netekimui

Prieš pradedant išsamiai apie tai, kaip paruošti pankolių sėklų svorį, gerai perskaityti pagrindinius jo privalumus. Nors kai kurie juos naudoja kaip karmininius ir priešuždegiminius, jiems yra naudinga suteikti galimybę prisidėti prie antsvorio .

  • Rekomenduojama kovoti su lėtai virškinimu, vidurių užkietėjimu ir pilvo pūtimu.
  • Be to, jie padeda reguliuoti kepenų funkcijas, siekiant pagerinti riebalų virškinimo procesą.
  • Be to, jos diuretikų savybės pagerina inkstų funkcionavimą ir kovoja su skysčių susilaikymu .
  • Jie padeda detoksikuoja kraują, kad pašalintų sveikatai pavojingus toksinus.
  • Sumažinkite apetitą ilgiau ir nuraminkite maisto nerimą.
  • Be to, jie ramina rūgštingumą ir sumažina pernelyg didelį dujų susidarymą žarnyne.

Sužinokite: 7 maisto produktai, kurių negalite praleisti savo virtuvėje, jei norite numesti svorio

Kaip paruošti pankolių sėklų šalinimo priemones, kad netektumėte svorio

Mityboje įvairiais būdais galima įtraukti svogūnų sėklos. Pavyzdžiui, sausieji produktai dažnai naudojami žuvų ar pyragų gaminimui. Tačiau, siekiant palengvinti jų nurijimą, jie gali būti įpilami į gėrimus . Išbandykite juos!

1. Fenhelio sėklų infuzija

Tradiciniu būdu mėgaukitės pankolių sėklomis numesti svorio - tai infuzija. Kadangi ji turi visas minėtas savybes, jos taip pat gali būti naudojamos virškinimo ar skrandžio skausmo atveju .

Sudėtis

  • 1 arbatinio šaukštelio pankolio sėklų (5 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Paruošimas ir vartojimas

  • Pirma, įdėkite pankolių sėklas į verdančio vandens puodelį.
  • Uždenkite gėrimą ir palaukite 10 minučių.
  • Nulupkite filtru ir prieš kiekvieną pagrindinį valgį paimkite vieną puodelį infuzijos.

Nepraleiskite: kaip kovoti su lėtai virškinimu alavijo preparatais

2. Fendelio sėklų gėrimas su citrina

Pridėjus šiek tiek citrinos sultys į pankolių sėklų infuziją gali padėti optimizuoti svorio mažinimo poveikį. Be to, mes gauname šarminį gėrimą, kad sumažintume rūgštingumą, kuris sukelia virškinimo ir uždegimo sutrikimus.

Sudėtis

  • 1 arbatinio šaukštelio pankolio sėklų (5 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)
  • ½ citrinos sultys
  • 1 šaukštas medaus (25 g)

Paruošimas ir vartojimas

  • Įpilkite vieną arbatinį šaukštelį pankolių sėklų į stiklinę vandens.
  • Įdėkite gėrimą ant ugnies ir, kai jis pasiekia virimo temperatūrą, sumažinkite ugnį.
  • Palikite jį 5 minutes ir išjunkite.
  • Po to palaukite dar 10 minučių pailsėti ir įtempti.
  • Norėdami baigti, pridėkite pusiau citrinos sultis ir šaukštą medaus.
  • Gerkite infuziją tuščiu skrandžiu bent tris kartus per savaitę.

3. Sumuokite pankolio sėklų slyvomis

Įdomus ir skanus būdas vartoti pankolių sėklas numesti svorio yra tai slyvų miltų kremas. Dabar svarbu nepamiršti, kad tai yra vaistas nuo vidurių užkietėjimo, kuris padeda atkurti žarnyno judėjimą.

Taigi, jei vartojama per dideliais kiekiais, tai gali būti nepalanki tiems, kurie neturi vidurių užkietėjimo ar lėtos virškinimo. Taigi geriausia jį paruošti vidutiniškai, 2 ar 3 kartus per savaitę.

Sudėtis

  • 6 didelės slyvos
  • 1 arbatinio šaukštelio pankolio sėklų (5 g)
  • 2 šaukštai hidratuotų linų sėklų (30 g)
  • 1 arbatinis šaukštelis hidratuotų kanapių sėklų (5 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Paruošimas ir vartojimas

  • Pirma, prieš naktį palikite linų ir kanapių sėklą atskirose kolbose, kad juos sušvelnintumėte.
  • Tada kitą dieną virkite slyvas stiklinėje vandens ir pridėkite pankolių sėklų.
  • Vėliau sumažinkite šilumą iki minimumo, virkite 10 minučių ir išjunkite.
  • Iš karto, kai preparatas yra kambario temperatūroje, perkelkite jį į maišytuvo indelį.
  • Tada pridėkite sėklų, kurios jums reikia, ir užtrinkite keletą minučių.
  • Paimkite purtymą tuščiu skrandžiu, vadovaudamiesi pateiktomis rekomendacijomis.
  • Tačiau vidurių užkietėjimo atveju jį išgerkite 5 dienas iš eilės.

Apibendrinant. Ar džiaugiamės, kad išbandysite pankolio sėklų svorį? Dabar galite juos įsigyti bet kurioje gamtos parduotuvėje ar žolininkų. Žinoma, norint pasiekti patenkinamų rezultatų, turėtumėte išlaikyti sveikus įpročius.

Populiarios Kategorijos

Top