Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 būdai išeiti iš komforto zonos be mirties bandant

Ar jaučiatės sustingęs savo gyvenime? Ar neturite tikslų? Tada jums gali tekti žinoti, kaip išeiti iš komforto zonos.

Būtent ši sritis jaučiasi lengvai, bet tuo pačiu metu ribota. Šiandien pamatysite keletą būdų, kaip išeiti iš komforto zonos.

Komforto zonos formos dėl mūsų nuolatinės tendencijos ieškoti, kas mums suteikia saugumą. Todėl mes laikomės to, kas mums suteikia šį pojūtį.

Tačiau tai labai ribojama. Komforto zona verčia mus priklausyti nuo darbo, kurio mums nepatinka, arba partneriui, kuriam mes nemylime, nes „tai nėra per blogai“.

Bet laikui bėgant jis mus nešioja.

Kaip išeiti iš komforto zonos

1. Užsirašykite viską, ką mėgstate

Vienas iš būdų iš komforto zonos yra kažkas labai paprasta. Paimkite nešiojamąjį kompiuterį ar lapą ir pradėkite žaisti visas veiklas ar dalykus, kurie jus laimingi.

Jums gali patikti jodinėjimas, skaitymas, pėsčiomis, eiti į treniruoklių salę, čiuožti, keliauti, žaisti kažkokį instrumentą ... Dabar kyla klausimas: ar jūs praleidžiate visą laiką, kad jums patinka?

Jei esate savo saugos zonoje, galite suvokti, kad nepadarėte daugelio šių dalykų, kuriuos vertinate. Dabar atėjo laikas juos sugrąžinti.

Paimkite šį vaidmenį ir pradėkite transformuoti tai, ką parašėte darbuose.

2. Dar kartą pasirūpinkite

Kitas būdas išeiti iš komforto zonos - vėl pasirūpinti savimi. Nes, net jei jūs to nesuprantate, ši saugi vieta apriboja jus ir dėvi jus taip blogai, kad nustojate galvoti apie save.

Kaip ilgai dirbote? Ar tinkamai maitinate? Ar miegate, kiek reikia jūsų kūno? Žinoma, jūs nekreipiate dėmesio į tai.

Išeiti iš komforto zonos sunku. Tinginystė jums įsiskverbia, todėl paklauskite savęs: kas tai viskas? Štai kur yra raktas. Nepamirškite šios minties!

Pagalvokite apie save, pasirūpinkite savimi ir pažiūrėkite, kaip viskas pradeda keistis geriau.

3. Bendrinkite su kitais žmonėmis

Komforto zona kartais išskiria jus taip, kad nebebūtų su draugais ar įsiveržė į didelį tingumą susitikti su naujais žmonėmis.

Svarbu, kad, kai imsimės pirmiau minėtų veiksmų, pradėsime bendrauti su žmonėmis, kurie gali būti įtraukti į tai, ką darome.

Pavyzdžiui, jei jums patinka žaisti instrumentą ir prisijungti prie tam tikros grupės, bendraukite su kitais nariais! Negalima uždaryti savo grupės.

Bėgimas į kitus draugų ratus gali sukelti nesaugumą, tačiau tai yra pasekmė, kad ilgą laiką pasilikote komforto zonoje.

4. Paimkite laiko sau

Ketvirta iš komforto zonos išvykimo būdų - atidėti laiką jums. Nes, nors neatrodo labai svarbu, tiesa yra ta, kad tai yra!

Tai gali būti siejama su rūpestingumo dalimi, nes kartais mes linkę švaistyti laiką, kurio mes turime, nesinaudodami ja.

Rezervuokite pusvalandį ar valandą ir atlikite tai, ko norite. Ką sako jūsų kūnas? Ką norite? Atleiskite savo mintis ir leiskite sau vadovautis savo širdimi.

Mintys gali apriboti jus, nes jie stengsis įtikinti jus, kad neturėtumėte palikti savo saugios zonos.

5. Pradėkite klausinėti savo mintis

Kaip jūs suprantate, tie, kurie stengiasi įtikinti jus nepalikti savo komforto zonos, yra jūsų mintys. Jie sako, kad esate saugūs ten, kad nieko blogo nebus jums šioje srityje.

Bet ar žinote, ar tai yra realybė? Kaip ir kituose gyvenimo aspektuose, kodėl nesistengiate kitaip?

Išsiaiškinsite, kada suprasite, kaip šios mintys buvo klaidingos ir kiek proto beprasmių tikėjimų.

Atėjo laikas reliatyvizuoti visa tai ir pradėti visiškai ir be baimės.

Tikimės, kad šie būdai, kaip išeiti iš jūsų komforto zonos, gali padėti jums arba pateikti keletą patarimų, kaip pagerinti savo gyvenimą.

Vis dėlto mes raginame jus geriau suvokti, kad šioje saugos zonoje yra daug baimių ir neapibrėžtumų, dėl kurių mes maitiname mus vienoje vietoje.

Ar leisime tai tęsti?

Top