Rekomenduojama, 2020

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 natūralios bursito gydymo priemonės

Kur susitinka kaulai, sąnariai ir sausgyslės, yra skysčio užpildytos kišenės, vadinamos bursae. Jei jie tampa uždegimu, jie sukelia ligą, vadinamą bursitu. Šiame straipsnyje kalbėsime apie 5 natūralias bursito gydymo priemones.

Nuolatinis mūsų sąnarių valymas beveik visada yra labiausiai paplitęs tokio tipo vidinio dirginimo sukėlėjas: jis yra skausmingas ir daugeliu atvejų netgi išjungiamas.

Svarbu pažymėti, kad bursitas nėra tas pats, kaip sausgyslė.

Pastarasis reiškia sausgyslės uždegimą, pluoštinę struktūrą, jungiančią raumenis su kaulais.

Kita vertus, bursitas sutelkia dėmesį į kai kuriuos 150 bursaus, kurie veikia kaip „sąnariai“ tarp sausgyslių, raiščių ir kaulų, kurie supa sąnarį.

Jei jau patyrėte šią problemą, tai, be abejonės, atkreipė dėmesį, be abejo, blaškantis patinimas, standumas ir paraudimas.

Geriausias gydymas bus visada mūsų gydytojai. Tuo tarpu namuose mes galime sekti tokias paprastas natūralias bursito gydymo priemones, mažinant uždegimą ir skausmą.

1. Natūralios bursito priemonės: obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas yra labai klasikinė priemonė natūraliam bursito gydymui.

  • Pirmiausia tai leidžia mums atkurti mūsų kūno šarmingumą, kad būtų galima greičiau sumažinti uždegimą .
  • Mineralinės medžiagos, esančios obuolių sidro acte, pvz., Magnio, kalcio, kalio ir fosforo, padeda gydyti tokius uždegiminius procesus, esančius sąnariuose.

Apsilankykite šiame straipsnyje: Kaip elgtis su sinuso infekcija su obuolių sidro actu?

Toliau bus paaiškinta, kaip turėtumėte naudoti obuolių sidro actą.

Medžiagos

  • Veido rankšluostis
  • 1/2 puodelio žalias obuolių sidro actas (125 ml)
  • 1 šaukštas medaus (7, 5 g)

Paruošimo būdas

  • Tai labai paprasta. Pirma, puodelyje gerai sumaišykite obuolių sidro actą su medumi. Tokiu būdu mes gausime galingą vaistą nuo uždegimo, kuris gali būti naudojamas visą dieną.
  • Tada sudrėkinkite veido rankšluostį arba medvilninį audinį su tokiu obuolių sidro acto ir medaus deriniu.
  • Užtepkite 15 minučių bursitu.

2. Pirmąsias 48 valandas šalta terapija

Šaltoje temperatūroje neabejotinai labiausiai rekomenduojama sumažinti pradinį patinimą ir skausmą paveiktoje zonoje.

Medžiagos

  • 10 ledo kubelių
  • Plastikinis maišelis

Paruošimo būdas

  • Pradėkite nuo ledo kubelių įdėjimo į plastikinį maišelį.
  • Tada maišą į pažeistą sąnarį įdėkite maždaug 15 minučių.
  • Po to pakelkite sąnarį, kur bursitas yra virš širdies ir poilsio.
  • Tai galima padaryti kelis kartus per dieną, kol gausite atleidimą.

3. Masažai su eteriniais aliejais

Yra labai įdomių eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami kaip natūralios bursito priemonės. Tai yra tie, kurie gali padėti labiausiai:

  • Muskato riešutų aliejus : Šis eterinis aliejus yra labai veiksmingas sąnarių skausmui gydyti dėl skausmo ir priešuždegiminių savybių.
  • Pipirmėčių eterinis aliejus: taip pat negali trūkti natūralių bursitų vaistinių. Jo pagrindinė sudedamoji dalis yra mentolis, daug vartojamas nuo senovės skausmo ir uždegimo gydymui.
  • Kokosų aliejus: tai padės mums sumažinti paraudimą ir degimo pojūtį.

Nedvejodami atlikite žiedinius masažus su šiais eteriniais aliejais.

4. Imbieras nuo bursito skausmo

Imbieras turi antioksidantų, priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių, labai panašių į aspiriną ​​ir ibuprofeną.

Be to, jis pagerina kraujotaką ir padės mums veiksmingai gydyti bursitą.

Mes paaiškinsime, kaip laikytis šio gydymo.

Medžiagos

  • 3 šaukštai tarkuotų imbierų (7 g)
  • 1 marle
  • 1/2 puodelio karšto vandens (125 ml)

Paruošimo būdas

  • Pirma, apvyniokite šviežiai tarkuotą imbierą į marlės gabalėlį.
  • Tada imkite imbierą su imbieru puodelyje karšto vandens 2 minutes.
  • Leiskite šiek tiek atvėsti. Tada padėkite ant pažeistos vietos 15 minučių.
  • Galite pakartoti gydymą 2 ar 3 kartus per dieną.

5. Poilsio ir magnio turtingos dietos

Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau viena iš pagrindinių bursito darbo sąlygų yra pailsėti, pailsėti ir rūpintis laikysena.

  • Mūsų gydytojai gali paskirti priešuždegimines medžiagas, tačiau būtina, kad atsiradus patinimui, kuo labiau sumažintume tos sąnario mobilumą.
  • Bursitą sukelia perkrova, trinti sąnarius su raumenimis ar raiščiais, kurie užpūsti bursa. Todėl daugiau judesių skausmas dar labiau sustiprės.
  • Pailsėkite tiek, kiek galite, ir pasirūpinkite, kad jūsų maistas būtų daug magnio: vartokite bananus, špinatus, avižas, lęšius ...

Atraskite nuostabias magnio savybes savo sveikatai

Šis mineralas yra būtinas mūsų sąnariams, raumenims ir raiščiams.

Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar būtų tinkama vartoti magnio papildus.

Top