Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Foolproof receptas: pienas su česnakais, kad būtų sumažintas sėdimojo nervo dirginimas

Išmatinio nervo sudirginimas sukelia žmogui skausmą apatinėje nugaros dalyje, kuri paprastai tęsiasi iki kojų ir kartais kojų.

Tai viena iš pagrindinių vidutinio amžiaus vyrų darbo jėgos trūkumo priežasčių, nors ji taip pat reguliariai veikia moteris.

Priklausomai nuo to, kokio intensyvumo jis atsiduria, jis gali trukti kelias dienas ir neleisti asmeniui atlikti savo kasdienių užduočių.

Liga išsivysto, kai nervas yra suspaustas ir uždegamas dėl traumos, išvaržytos disko ar stuburo stenozės .

Dažniausiai tai būna nepatogus dilgčiojimo, tirpimo ir raumenų silpnumo jausmas.

Laimei , yra tam tikrų vaistų su analgetiniais ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios pagreitina Jūsų atsigavimą, palengvinant simptomus.

Tai yra senas receptas, vadinamas česnako pienu, kuris lieka galioti kaip alternatyvus būdas šiai sąlygai sumažinti.

Toliau bus atskleista jūsų pagrindinė nauda ir paprastas receptas, skirtas pasiruošti namuose.

Būtinai išbandykite!

Taip pat rekomenduojame skaityti: Sužinokite, kaip išgydyti rėmuo vos per 15 dienų

Česnako pieno privalumai atlaisvinti išialgiją

Česnako pienas yra natūralus gėrimas, kuris išsiskiria tradicinėje medicinoje dėl savo prevencinių ir gydomųjų savybių.

Daugelyje kultūrų jis buvo naudojamas kaip priemonė nuo žarnyno parazitų ir virusinių bei bakterinių infekcijų.

Tačiau pastaraisiais metais buvo nustatyta, kad ji taip pat turi įdomių savybių atsipalaiduoti iš sėdmenų nervų skausmui dėl savo priešuždegiminių ir antioksidacinių veiksmų.

Tai priskiriama jų reikšmingam sieros junginių ir pagrindinių maistinių medžiagų kiekiui:

  • Vitaminai (A, B1 ir C)
  • Mineralai (geležis, silicis, siera, jodas)
  • Polisacharidai
  • Flavonoidai
  • Fermentai

Taip pat verta paminėti, kad česnako pienas veikia kaip idealus natūralus antibiotikas kovai su mikroorganizmais, kurie keičia natūralią mikrobiotą.

Ši nauda yra pagrindinis vaidmuo mažinant skausmą, nes organizmą apsaugančių bakterijų disbalansas yra susijęs su padidėjusiu kūno uždegimu.

Kaip paruošti šį neklystamą receptą, kad sumažintumėte sėdimojo nervo dirginimą?

Pienas su česnakais paruošiamas iš česnako skiltelių virimo į pieną. Gautas gėrimas gali būti saldinamas nedideliu medumi, nors tai ne itin minkština česnako skonį.

Maisto gaminimas neturėtų būti atliekamas su visais česnakų skiltelėmis, nes tai neleidžia jų ekstraktams gerai sumaišyti su pienu.

Todėl prieš pridedant į pieną būtina sutrinti česnaką arba supjaustyti jį į skilteles.

Dauguma žmonių ruošia gėrimą pagal karvės pieną, tačiau veganai arba netoleruojantieji gali tai padaryti su ryžių pienu, migdolais ar sojomis.

Apsilankykite straipsnyje: Sužinokite, kaip gaminti migdolų ir kokoso pieną namuose

Sudėtis

  • 5 skiltelės česnako
  • 1 puodelis pieno (250 ml)
  • 2 šaukštai medaus (neprivaloma) (50 g)

Paruošimas

  • Pirmiausia nulupkite česnaką ir sumaišykite juos su perforuotu ar panašiu elementu. Jei reikia, supjaustykite kiekvieną česnako gabalėlį į plonąsias griežinėliais.
  • Tada pridėkite česnaką į pasirinktą pieną ir įdėkite juos į virti per mažą ugnį 15 minučių.
  • Jei nenorite ruošti mišinio, leiskite jam stovėti mažiausiai dvi valandas, kad išleistumėte česnakų junginius.

Vartojimo būdas

  • Kad pasiektumėte stiprų poveikį prieš sėdmenų nervų dirginimą, reikia suvartoti stiklinę ar puodelį česnako pieno per dieną (nuo 200 iki 250 ml) . Jei vienu metu manote, kad tai per daug, galite ją padalyti į dvi ar tris porcijas per dieną.
  • Vartokite šį gėrimą, kol skausmas bus visiškai sumažintas.

Norint greitai ir veiksmingai padėti, būtina gerinti kai kuriuos kasdienius būdus ir išvengti pernelyg didelio fizinio krūvio darbe.

Nors poilsis padeda sušvelninti simptomus, taip pat svarbu treniruoti mažo poveikio fizinį aktyvumą, kad būtų išvengta ligos vystymosi.

Be to, reikėtų peržiūrėti postūrinius įpročius, kad pamatytumėte, ar kiekvienam akimirkui priimate tinkamiausius.

Jei nepadarysite atitinkamų gyvenimo būdo pakeitimų, ši priemonė nesunkiai sumažins tik skausmą.

Jei, nepaisant būtinų atsargumo priemonių, skausmas išlieka, kreipkitės į gydytoją.

Top