Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 receptai, skirti valyti kepenis

Kepenys yra labai svarbus organas, nes rūpinasi, kad mūsų organizmas detoksikuojasi nuo visų nešvarumų ir toksinų, kuriuos valgome, pvz., Alkoholio ir kepti maisto produktai. Taigi, patikrinkite šį straipsnį 5 receptai valyti kepenis.

Kepenys ne tik apsaugo mus nuo toksinų, bet ir sugeba atsinaujinti. Tačiau šis gebėjimas nereiškia, kad galime ją sugadinti, nesirūpindami.

Priešingai: geriausia, ką galime padaryti, tai rūpintis, išlaikyti sveiką mitybą ir toli nuo toksinų, kurie sukelia tiek daug žalos.

Yra keli kepenų valymo būdai. Čia mes sugrąžiname efektyviausią ir natūraliausią.

Tokiu būdu jūs galite pasinaudoti tuo, kas yra gamtoje, tuo pačiu metu galite sutaupyti pinigų.

Receptai valyti kepenis

1. Greipfrutai, citrinos ir apelsinų sultys

Dėl savo antioksidacinių savybių mėgstamiausia pašalinti toksinus ir riebalus iš viso mūsų kūno, taip pat padėti dvitaškiui ir kepenims.

Be to, jie stiprina imuninę sistemą ir skatina gerą sveikatą. Taigi šių trijų vaisių derinys sukuria nuostabią sultį, kuri padeda išvalyti kepenis.

Sudėtis

  • 2 apelsinai
  • 1 citrina
  • 2 greipfrutai (rausvos arba geltonos spalvos)
  • 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus (5 g)

Paruošimas

  • Pirma, paimkite vaisius ir visiškai nuimkite žievelę ir sėklas.
  • Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą. Jei reikia, įpilkite šiek tiek vandens ir ledo.
  • Procesas, kol gausite vienalytę sultis.

Šią sultį rekomenduojama vartoti ryte ir visada paruošti. Jei jaučiatės pernelyg rūgštus, galite pridėti daržovių.

Taip pat skaitykite: geriausias natūralias priemones kepenų detoksikacijai

2. Burokėliai ir citrinos sultys

Cukrinių runkelių sudėtyje yra daug antioksidantų, nes juose yra betalinų, kurios yra būdingos purpurinės spalvos.

Be to, ji skatina sunkiųjų metalų šalinimą iš mūsų kūno. Taigi jis padeda išvengti tokių ligų kaip kepenų vėžys.

Tai, kartu su jau žinomais citrinų privalumais, sudaro galingą sultį kepenų valymui.

Sudėtis

  • 1 didelis runkelis
  • 1 didelės citrinos sultys arba 2 mažos

Paruošimas

  • Nuplaukite runkelius, nulupkite ir nulupkite.
  • Išspauskite citriną.
  • Įdėkite viską į maišytuvą ir procesą.

Patartina vartoti šią sultį, kai tik būsite pasirengę neprarasti savybių.

Kepenys yra gyvybiškai svarbios mūsų organizme. Tokiu būdu turėtume stengtis rūpintis juo.

3. Apelsinų ir imbiero sultys

Ši sultys apjungia oranžinės antioksidacijos naudą su imbiero savybėmis. Pastarasis padeda tobulinti viską, kas yra susijusi su virškinimu, be to, ji turi priešuždegiminių savybių.

Skonių derinys siūlo gėrimą su skaniu skoniu. Rezultatas bus gaivus sultys, skirtos valyti kepenis be dorumo.

Sudėtis

  • 1 didelis oranžinis arba 2 mažas
  • 1 arbatinis šaukštelis šviežiai tarkuotu imbieru (5 g)

Paruošimas

  • Paimkite oranžinę, nulupkite ir pašalinkite sėklas.
  • Į maišytuvą ar maisto procesorių įpilkite apelsinų ir imbiero, o tada nugalėk viską.

Rekomenduojama išgerti šią sultį 3 kartus iš eilės. Tačiau, jei norite daugiau pastebimų efektų, galite jį pasiimti 7 naktims.

4. Kiaulpienė, obuolys, česnakai, imbieras ir svogūnai

Ši galinga ir galinga sultys puikiai tinka valyti kepenis ir išvalyti visus toksinus, kurie savaime negali išsiųsti.

Kiaulpienė suteikia kepenims fermentų, kuriuos ji turi atlikti savo darbui atlikti.

Be to, šis gėrimas yra diuretikas, todėl apsaugo nuo skysčių susilaikymo, mažina pilvo uždegimą, sumažina menstruacijų patinimą ir puikiai tinka odai.

Iš esmės tai viskas viename.

Sudėtis

  • 1 sauja šviežios kiaulpienės
  • 1 puodelis vandens
  • 4 obuoliai
  • 2 mažos česnako skiltelės
  • 1 šaukštas šviežiai tarkuoto imbiero (10 g)
  • 1 svogūnų gabalas

Paruošimas

  • Pirma, užpilkite kiaulpienės ir vandens.
  • Nulupkite ir supjaustykite obuolį ir česnaką.
  • Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir tada apdorokite, kol gausite sulčių be gabalų.
  • Mėgaukitės sultimis!

5. Greipfrutai, česnakai ir imbiero sultys

Greipfrutas yra puikus vaisius, skirtas pašalinti toksinus ir taip pat puikus sąjungininkas kepenų sveikatai.

Kartu su imbiero ir česnako gerumu mes galime gauti sultis, puikiai tinka šiam organui valyti.

Sudėtis

  • 2 greipfrutų sultys
  • 4 citrinų sultys
  • 2 skiltelės česnako
  • 1 gabalas imbiero
  • 1 stiklas ir pusė vandens (300 ml)
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus (32 g)

Paruošimas

  • Pirma, išspauskite į stiklą greipfrutų ir citrinų.
  • Supilkite imbierą.
  • Į maišytuvą įpilkite suspaustų sulčių kartu su likusiais ingredientais ir gerai sumaišykite.

Skaityti daugiau: Viskas, ką reikia žinoti apie mitybą, kad detoksikuotų kepenis

Kepenų valymas neturi būti brangus ar sunkus

Visos šios sultys puikiai tinka kepenų valymui.

Vis dėlto būtina atsižvelgti į tai, kad nė vienas galas nėra geras, todėl patartina šias sultis laikyti 3 ar ne ilgiau kaip 7 dienas ar tęstines naktis ir tada sustoti.

Jei jaučiatės nepatogiai kepenyse, geriausias, ką galite padaryti, yra pasitarkite su gydytoju, kad patikrintumėte įprastinius tyrimus.

Be to, svarbu išlaikyti sveiką mitybą, nes vien sultys neišsprendžia visos problemos.

Pagrindinis „wikiHow.com“ siūlomas vaizdas

Top