Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Svajonių prisiminimo svarba

Svajonės suteikia daug informacijos apie save, kurios gali būti naudingos mūsų kasdieniam gyvenimui. Taigi gerai prisiminti pasikartojančius sapnus, jame gyvenančius žmones ir jų simbolius.

Šiame straipsnyje mes paaiškinsime, kokių tipų svajones galime turėti ir kaip juos lengvai įsiminti, taip pat pagrindinius patarimus, kaip juos interpretuoti.

Mokymasis iš svajonių

Svajonės - tai priemonė, kuria mūsų pasąmonė siekia iškelti kai kuriuos vidinius konfliktus. Tai gali būti puikūs konfliktai, kurie pažymėjo mus viduje, tačiau jie taip pat yra nedidelės dienos problemos, kurių mes liko neišspręstos.

Ne visi sapnai yra vienodi. Kai kurie iš jų yra labai greitai, ir mes juos tik prisimename, kai atsibunda, o kiti gali mus nustebinti daugelį metų prisimindami mus. Svajonės metu jausmas, kad jis buvo tikrai realus, yra puikus.

Paprastai jie yra aspektai, kuriuos represuojame vienaip ar kitaip, ir labai svarbu juos žinoti.

Asmeninis procesas

Kas nusprendžia pasinerti į svajonių pasaulį, yra daug naudos, tačiau tai nėra lengva kelionė. Pasąmonė parodys mums klausimus, kurie daugeliu atvejų nenorėjome taip aiškiai matyti.

Košmarai yra mūsų pačių baimės ir nusivylimai ir leidžia mums aiškiai pamatyti, kas yra mūsų trūkumai. O kas mėgsta matyti savo pačių pažeidžiamumą?

Tai asmeninis procesas, kuriam reikia drąsos, tačiau gali sukelti didelį asmeninį augimą.

Kaip prisiminti svajones?

Negalime suprasti sapnų, jei negalime jų pirmą kartą prisiminti ryte. Štai keletas patarimų, kaip prisiminti sapnus:

  • Skirkite šiek tiek laiko prieš išvykdami į atsipalaiduojančią veiklą, kuri neužima proto. Jūs galite paskaityti kažką apie svajones, medituoti, ruožti, duše ir tt
  • Tiesiog prieš miegą sutelkkite dėmesį į save ir kvėpavimą. Jūs netgi galite atsipalaiduoti toms kūno dalims, kurios jaučiasi įtemptos.
  • Jei turite dirbti kitą dieną, naudokite pradinį diskretišką signalą, kuris leidžia jums pabusti lėtai. Po kelių minučių galite nustatyti didesnį aliarmą.
  • Nedelsdami palikite nedidelį užrašų knygą, kad netrukus pradėtumėte rašyti.

Ką rašyti apie sapną?

Labai svarbu stengtis kuo skubiau rašyti apie svajones. Galite įdėti pavadinimą ir taip pat rašyti jausmus, kuriuos jaučiatės.

Taip pat perskaitykite: Padėkite savo vaikams kontroliuoti savo emocijas nuo jaunimo

Taip pat atkreipkite dėmesį į simbolius, vietas, simbolius ir kt.

Kaip interpretuoti sapnus?

Svarbiausia suprasti sapnus yra suprasti, kad viskas, kas vyksta, yra su jumis.

Įvairūs į jį įsikišę simboliai, nors ir yra žmonės, kuriuos galite žinoti, atspindi kai kuriuos savęs aspektus, tiek teigiamus, tiek neigiamus.

Kiekvieną dieną pasiimkite savo svajonių simbologiją. Yra daug interneto puslapių, kurie padės iššifruoti skaičių, spalvų, gyvūnų reikšmę ir kt.

Taip pat galite pasidalinti svajonėmis su žmonėmis, su kuriais jums rūpi, nes kartais kiti žmonės gali matyti tam tikras problemas. Tačiau viskas turėtų būti daroma daug pagarbos.

Pasikartojančios svajonės

Suteikite didesnę reikšmę svajonėms, kurios pasikartoja įprastu būdu. Būtent jie yra tie, kurie užblokavo konfliktą.

Skaityti daugiau: Venkite išorinių konfliktų, dėl kurių kyla vidiniai konfliktai

Yra temų, kurios dažnai kartojamos daugeliui žmonių, įskaitant mažus vaikus, pavyzdžiui:

  • Kažkas mus persekioja arba nori mus užpulti.
  • Nusivarginančios situacijos, kurios mums trukdo.
  • Mes bandėme patekti į traukinį ar kitą transportą, bet niekada nepasiekėme.

Susipažinkite su sapnu

Tais atvejais, kai mes kartojame situaciją, turime stengtis suprasti tikrąją to, kas vyksta, prasmę ir suvokti, kad turime susidurti su mūsų persekiotoju, įveikti nepatogią padėtį, kovoti su mūsų užpuolikais arba pasiekti transportą.

Galbūt, kaip rašome apie sapną, pajusime norą įveikti šią situaciją, kuri gali mums padėti kitą kartą.

Vaizdai mandagūs Rigmarole, surfzone, Relaxing Music ir Torbein Rønning.

Top