Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Rūpinkitės savo oda maitindami

Kai kurie maisto produktai gali būti labai sveiki odai, nes jame yra vitaminų ir mineralų, jie gali gydyti odos problemas tiek viduje, tiek išorėje.

IŠORINĖ odos priežiūra

MEDUS

Medus yra naudinga sudedamoji dalis, kai kalbama apie grožį, saugo odą gražią ir sveiką, ir yra tinkama odos problemų, pvz., Dėmių ir raukšlių, gydymui.

MEDŽIAGOS VALYMAS

Norėdami atlikti šį valymą, reikalingi šie ingredientai:

- 75 ml. medaus

- 75 ml. švelnaus skysto muilo

- 150 ml. vandens

Šis mišinys gali būti naudojamas veido ir kūno valymui kasdien ir efektyviai pašalinant priemaišas.

FAKCINIS MEDŽIAGOS MASAS

Tepkite švarų medų ant veido ir leiskite jam veikti 10-15 minučių; padės lengvinti odą ir išvengti sausumo. Jis gali būti taikomas du kartus per savaitę.

ABACATE

Avokadai yra daug vitaminų, tokių kaip vitaminas A ir B kompleksas, ir mineralai, be baltymų ir natūralių aliejų; padeda subalansuoti odos drėgmę ir išlaikyti ją jauną ir minkštą.

AVOCADO MASK

Minkšti ¼ avokado mėsos, kol ji suformuoja storą grietinėlę ir padėkite ją ant veido, leisdama jam veikti 15–20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu, kad pasiektumėte minkštą ir elastingą odos poveikį.

APPLE VINEGAR

Obuolių sidro actas pašalina negyvas odos ląsteles, nešvarumus ir riebalus ir dėl didelio kalio kiekio padeda pašalinti bakterijas.

Ji taip pat sušvelnina odos niežėjimą, egzema ir uždegimą, kurį sukelia vabzdžių įkandimai; naudoti acto reikia pridėti 5 puodelius obuolių sidro acto į konteinerį, kuriame galima maudytis, ir jūs turite tai padaryti 15 minučių, kad sumažintumėte dirginimą ir išgydykite odą.

VIDAUS ODOS GYDYMAS

Taip pat svarbu, kad oda būtų prižiūrima viduje, į savo mitybą būtų įtraukti kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daug omega-3s ir vitaminų, o tai padės išlaikyti jūsų odą sveiką ir gerai hidratuotą ir veikti prieš bakterijas.

VITAMINAI SVEIKATOS odai

Vitaminai, reikalingi sveikai odai išlaikyti, yra vitaminas A, kuris padeda atkurti įprastą ir kasdieninį odos pažeidimą; B kompleksiniai vitaminai, kurie, be kitų savybių, apsaugo nuo grubumo ir niežėjimo; vitaminas C, kuris padeda gaminti kolageną ir mažina ekspresijos linijas, ir vitaminas E, kuris padeda drėkinti odą, didinant minkštumą.

Nepamirškite kasdien suvartoti mažiausiai aštuonių stiklinių vandens, kad išlaikytumėte odos drėgmę ir lankstumą.

Vaizdą pateikė Anna Langova

Top