Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 Gamtinės priemonės policistinių kiaušidžių sindromui mažinti

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra moterų hormoninis sutrikimas. Atraskite natūralius tirpalus policistinių kiaušidžių sindromui gerinti.

Tai atsiranda, kai kiaušidės sudaro daugiau androgenų nei estrogenai ir progesteronas, o tai kenkia procesams, kurie vysto ir atpalaiduoja kiaušinį hormoninio ciklo metu.

Tai yra problema, kurioje kiaušidžių pamušalas sutirštėja, o tai savo ruožtu sudaro mažas cistas ar folikulus.

Šie, nors ir gerybiniai, sukelia uždegiminį disbalansą audiniuose ir daugeliu atvejų sukelia kitus simptomus, turinčius įtakos gyvenimo kokybei.

Iš tiesų, daugelis nukentėjusiųjų turi vaisingumo problemų ir nereguliarių menstruacijų, kurios sukelia depresiją ir sunkumus santykiuose ir seksualiniame gyvenime.

Laimei, tai yra sąlyga, kurią galima sušvelninti praktikuojant sveikus įpročius ir laiku teikiant medicininę pagalbą.

Tai leidžia sumažinti simptomų sunkumą ir dažnai sumažina poveikį vaisingumui.

Be to, yra keletas gamtos gynimo priemonių, kurios dėl savo savybių palengvina hormonų kontrolę, kad geriausiai neutralizuotų jų poveikį.

Atraskite juos!

1. Linų sėklos, skirtos sumažinti policistinių kiaušidžių sindromą

Dėl savo didelio omega 3 ir 6 riebalų rūgščių kiekio linų sėklos yra tinkamos kontroliuoti pernelyg didelę androgenų gamybą - pagrindinę policistinių kiaušidžių sindromo priežastį.

Tai padeda sumažinti audinių uždegimo lygį, o pertraukos - padeda kontroliuoti menstruacijų pažeidimus.

Sudėtis

  • 1 šaukštas linų sėklų (10 g);
  • 1 stikline vandens (200 ml);

Kaip juos vartoti?

  • Padėkite šaukštą linų sėklų į stiklinę vandens, o po 2 ar 3 valandų išpurškite gėrimą ir suvartokite.
  • Pasirinktinai į savo salotas, sriubas ir vitaminus įpilkite linų sėklų aliejaus.
  • Stenkitės, kad kasdien juos įtrauktumėte į mitybą.

2. Fenugreek sėklų, siekiant pagerinti policistinių kiaušidžių sindromą

Fenugreek sėklos tapo populiarios dėl jų gebėjimo kontroliuoti aukštą kraujospūdį ir gliukozės kiekį.

Jie turi priešuždegiminį ir diuretinį poveikį, kuris padeda pašalinti skystį, laikomą audiniuose, siekiant sumažinti jų uždegimo lygį.

Tai siūlo riebalų rūgštis ir antioksidantus, kurie, kontroliuodami hormoninį aktyvumą, padeda sumažinti policistinių kiaušidžių atsiradusius nepatogumus.

Sudėtis

  • 1 valgomasis šaukštelis ganyklos sėklų (10 g);
  • 1 stikline vandens (200 ml);
  • Bičių medus (pagal skonį);

Kaip juos vartoti?

  • Į vieną stiklinę vandens įpilkite vieną šaukštą sėklų ir palikite 6–8 valandas.
  • Po to sumaišykite juos su nedideliu medumi ir vartokite.
  • Pakartokite kasdien, pageidautina, tuščią skrandį.

Išsiaiškinkite: 7 gydymo priemonės, kurias turėtumėte žinoti

3. Cinamonas pagerina policistinių kiaušidžių sindromą

Cinamonas yra prieskonis, kuris tapo populiarus dėl atpalaiduojančio, spazminio ir virškinimo poveikio.

Jo aktyvūs junginiai reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir palaiko medžiagų apykaitos funkcijas, skatinančias kalorijų deginimą.

PCOS atveju jis padeda sumažinti uždegimą, taip pat nereguliarius menstruacijų laikotarpius ir cistų susidarymą.

Sudėtis

  • 1 šaukštas cinamono (5 g);
  • 1 puodelis vandens (250 ml);

Kaip vartoti?

  • Įkaitinkite puodelį vandens ir, kai jis verda, įpilkite šaukštą cinamono.
  • Tegul jis sėdi apie 10 minučių ir suvartoja.
  • Taip pat galite pridėti jį į savo vitaminus ir desertus.

4. Saldymedis policistinių kiaušidžių sindromui gerinti

Saldymedžio šaknis yra augalas, kuris padeda sumažinti pernelyg didelį vyriškų hormonų gamybą moterims, kurioms ši būklė daro poveikį.

Jo junginiai skatina ovuliaciją ir stimuliuoja medžiagų apykaitos aktyvumą, kuris pakenktas dėl hormoninių nekontroliuojamų medžiagų.

Sudėtis

  • 1 arbatinis šaukštelis saldymedis (5 g);
  • 1 puodelis vandens (250 ml);

Kaip vartoti?

  • Į puodelį verdančio vandens pridėkite saldymedžio šaknų arbatinį šaukštelį ir, leisdami jam sėdėti 15 minučių, suvartokite infuziją.
  • Paimkite 2 kartus per dieną, kiekvieną dieną.

Venkite vartoti šią priemonę, jei sergate hipertenzija.

5. Kalyklos

Mėtų savybės gali padėti reguliuoti hormonų nekontroliatorius, turinčius įtakos šios ligos atsiradimui.

Nors jis neišsprendžia cistos vystymosi, jo vartojimas papildo gydytojo nurodytą gydymą.

Jis tinka užkirsti kelią plaukams, spuogams ir kitiems šios problemos simptomams.

Taip pat skaitykite: 6 Natūralios priemonės, skirtos veido cistinei spuogai

Sudėtis

  • 1 šaukštas mėtų lapų (10 g);
  • 1 puodelis vandens (250 ml);

Kaip vartoti?

  • Į puodelį verdančio vandens pridėkite vieną šaukštą mėtų lapų ir palikite 15–20 minučių.
  • Paruoškite, filtruokite skystį filtru ir suvartokite.
  • Paimkite 2 ar 3 kartus per dieną, kiekvieną dieną.
  • Jei jums patinka, papildomai ar papildomai, įdėkite mėtų lapus į savo natūralias sultis ir vitaminus.

Paruoškite minėtas gydymo priemones ir pažiūrėkite, kaip jie gerina PCOS simptomų poveikį.

Atminkite, kad nors nė vienas nėra išgydymas ar kažkas, jūsų įprastas vartojimas padeda skatinti gerovę.

Top