Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Išvalykite žaliosios arbatos, citrinos ir pankolio filtravimą

Pavasario ir rudens sezonai yra idealus metų laikas, kad būtų galima išvalyti filtrus. Bent kartą per metus turėtume padėti mūsų organizmui pašalinti toksinus, kuriuos sukaupėme per netinkamą mitybą, prastus įpročius, sėdimą gyvenimo būdą, užterštumą aplink mus ir neigiamas emocijas.

Visa tai daro įtaką mūsų sveikatai, nebent mes stipriname natūralius mūsų kūno valymo būdus. Taigi šiame straipsnyje atskleisime paprastą, bet veiksmingą išgydymą per tris medicininius maisto produktus, kurie yra beveik stebuklingi: žaliosios arbatos, citrinos ir pankolio.

Kodėl filtras išgydo?

Toksiškos medžiagos, kurios kaupiasi mūsų organizme ir nėra pašalintos, yra ilgalaikė lėtinių ir degeneracinių ligų priežastis. Mūsų kūnas yra atsakingas už toksiškų medžiagų pašalinimą per nuosėdas, pvz., Šlapimą, prakaitą, odos priemaišas, kvėpavimą ir menstruacijas.

Tačiau dažnai atsitinka, kad toksinų kiekis yra per didelis, todėl organizmas tampa prisotintas ir negali jų tinkamai pašalinti.

Filtrų išgydymas, valymas ar detoksikacijos dietos leidžia mums potencializuoti šių medžiagų pašalinimą, taip pat pastebėti naudą net ir po gydymo. Leiskite jaustis gyvybingesni, geros nuotaikos ir, žinoma, geresnės fizinės išvaizdos.

Svarbu pažymėti, kad šie gydymo būdai nėra visų pirma dėl svorio netekimo. Tačiau, taip, jie gali padėti mums kontroliuoti keletą papildomų svarų, jei tai darysime, pavyzdžiui, kartą per du mėnesius.

Žalioji arbata

Žalioji arbata turi svarbų antioksidacinį poveikį, lėtina ląstelių senėjimą. Be to, ji taip pat kovoja su skysčių išlaikymu, valo priemaišų odą ir ramina alergijos poveikį.

Tai natūralus vėžys, todėl daugelis mitybos specialistų rekomenduoja savo įprastą vartojimą. Turėtumėte žinoti, kad nors galite sumažinti stresą, jis taip pat turi šiek tiek stimuliuojančio poveikio.

Citrina

Maisto ir filtravimo maistas yra puikus, citrina yra puikus kūno valiklis. Nepaisant to, kad ji yra rūgštis, ji turi šarminį poveikį ir padeda virškinti ir ištirpinti riebalus. Citrina yra ideali širdies ir kraujagyslių ligų gydymui.

Taip pat perskaitykite: 10 nuostabių idėjų, kad galėtumėte pasinaudoti citrina

Pankolių

Labiausiai natūralus ir sveikasis saldiklis, kurį galime rasti šiandien, nes jis neturi kalorijų. Fenelis šiek tiek sumažina hipertenziją ir kartu padidina natūralią organizmo apsaugą.

Jo skonis yra panašus į saldymedžio skonį ir mažai kiekio galime saldinti bet kokį patiekalą. Ji taip pat parduodama rafinuotai, tačiau tokiu atveju ji neturi minėtų vaistų naudos, bet taip pat neturi žalingo baltojo cukraus ar dirbtinių saldiklių poveikio.

Taip pat skaitykite: Fenelis, tradicinė priemonė kepenims ir inkstams išgydyti

Kaip atlikti filtrą?

Kad šis filtras išgydytų, pirmiausia kasdien paruošite dvi litrus žaliosios arbatos infuzijos. Naudokite 5 kišenes, arba 5 arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos du litrus vandens.

  1. Neleiskite vandeniui virti (kol jis pasiekia 80 ° C) ir palikite arbatą ne ilgiau kaip 4 minutes.
  2. Tada iš arbatos išimkite maišus ar nuosėdas ir įpilkite šviežių dviejų citrinų sulčių;
  3. Saldinkite infuziją keliais lašais gryno pankolio ekstrakto pagal jūsų skonį.

Jei vietoj ekstrakto turite džiovintą lapų pankolį, pridėkite jį, kai ruošiatės žaliosios arbatos infuzijos.

Šis gėrimas, kuris duoda maždaug 8 akinius, turėtų būti vartojamas tris kartus per dieną:

  • Pasninkas : 2 stiklai;
  • Ryte: 4 stiklai;
  • Po pietų : 4 stiklai.

Tačiau, dėmesį! Mes visada turime gerti atskirai nuo valgio. Pusė valandos prieš valgį, arba pusantros valandos po valgio.

Apsvarstyti

Šis gydymas trunka nuo dviejų iki keturių savaičių, priklausomai nuo to, kokie rezultatai bus gauti atliekant.

Per šį laiką jūs neprivalote maitintis, tačiau turėtumėte pasirinkti sveiką maistą ir pašalinti arba apriboti kenksmingiausius, pvz., Tokius:

  • Cukrus ir saldumynai;
  • Rafinuoti miltai;
  • Keptas maistas ir hidrinti riebalai;
  • Išankstiniai maisto produktai;
  • Dešros ir labai riebūs sūriai;
  • Stimuliuojantis maistas: alkoholis, skrudinta kava, juodoji arbata arba kolos gėrimai.

Vaizdai sutinka su Neil Gorman, DorteF ir Hebam3000.

Top