Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Riebalų deginimo sriuba: pilnas ingredientų, skatinančių svorio netekimą

Tai nėra įprasta rasti receptus sriuboms, kurios padeda numesti svorio, bet mes galime užtikrinti, kad šis receptas būtų labai geras visiems tiems, kurie nori vartoti sriubą, kuri padeda numesti svorio. "Riebalų deginimo" sriuba tapo populiari pastaraisiais metais, nes jame yra sudedamųjų dalių, skatinančių svorio netekimą ir leidžiančios išlaikyti sveiką mitybą, neturint jokių ribojančių dietų ar svorio mažinimo planų, galinčių turėti įtakos sveikatai.

Ši galinga svorio praradimo sriuba yra parama toksinų pašalinimui iš organizmo, kova su skysčių susilaikymu ir tuo pačiu metu sumažina organizmo riebalų kiekį, pagerina formą ir sveikatingumą.

Šio sriubos rengimo idėja yra suvartoti ją 7 dienas iš eilės, kurioje neteksite svorio.

Po šių 7 dienų reikia atnaujinti įprastą valgyti ir grįžti į sveikesnius maisto produktus, kad išlaikytumėte svorį.

Kas yra deginti riebalų sriuba prarasti svorio?

Deginantis riebalų sriuba yra labai sveikas būdas per trumpą laiką prarasti svorį ir detoksikuoti visas sukauptas medžiagas, kurios turi įtakos mūsų sveikatai, ir neabejotinai neigiamai veikia mūsų svorį.

Jis susideda iš sultinio paruošimo iš šviežių daržovių, kuris turėtų būti priimtas, kai jaučiatės alkanas.

Šio sriuba yra:

  • 1/2 Kopūstai : Ši daržovė yra daug kalio, sieros, kalcio ir kitų rūgščių druskų. Reguliarus jo vartojimas padeda kovoti su vidurių užkietėjimo problemomis ir gerina odos sveikatą.
    Kiekviename 100 gramų kopūstų yra tik 40 kalorijų.
  • 6 dideli svogūnai: svogūnai yra gerai žinomi, nes turi didelę valymo galią, kuri padeda išvalyti organizmą ir pašalinti toksiškas medžiagas, kurios gali turėti įtakos sveikatai. Sudėtyje yra geras kiekis vandens, sieros, kalio ir fosforo. Todėl ypač rekomenduojama kovoti su skysčių susilaikymu ir šlapimo rūgšties pertekliumi. 100 gramų svogūnų sudaro tik 20 kalorijų.
  • 6 pomidorai: Šis augalas yra žinomas visame pasaulyje dėl savo aukštų antioksidacinių ir diuretikų savybių, kurios padeda atgaivinti kūną ir pašalinti organizme kaupiamas atliekas. Pomidorai taip pat turi didelį kiekį kalio, fosforo ir chloro. 100 gramų turi 19 kalorijų.
  • 3 stiebai salierų: šis maistas turi didelę diuretikų galią, kuri padeda kovoti su pertekliniu šlapimo rūgšties kiekiu organizme. Jis turi daug kalio, be to, turi chloro, sieros, kalcio ir natrio. 100 gramų turi 19 kalorijų.
  • 2 žaliosios paprikos: Čilės yra gausios antioksidantų ir turi daug vitamino C. Dėl savo didelio pluošto kiekio jie siūlo sotumo jausmą ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo. 100 gramų pipirų skaičiuoja tik 10 kalorijų.
  • Druska ir prieskoniai: Naudojant druską rekomenduojame būti jūros arba Himalajų druska. Tačiau galima pasirinkti, pavyzdžiui, naudoti įvairius prieskonius, tokius kaip raudonėlis, šafranas ar pipirai.

Taip pat skaitykite: Super sveiką receptą: brocomolį

Paruošta atsakyti į jūsų klausimą Kaip paruošti riebalų deginimo sriubą?

Su visomis minėtomis sudedamosiomis dalimis jūs paruošiate riebalų deginimo sriubos kiekį, kurio reikia vieną dieną.

  • Taigi, norėdami tai padaryti, jūs turite supjaustyti į mažus gabalus, daržoves, ir tada įdėti juos į keptuvę su vandeniu. Norint gerai apskaičiuoti vandenį, turėkite omenyje, kad ji turėtų užimti dvigubai daugiau vietos, negu daržovės užima;
  • Uždenkite keptuvę ir padarykite vidutiniškai mažą ugnį, kad daržovės virtų garuose, kol jie gerai virti;
  • Tada tiesiog nuimkite keptuvę nuo ugnies ir galite sunaudoti norimą sumą per dieną;
  • Jei likusios sriuba, ji gali būti užšaldyta ir pašildyta, kad galėtumėte vartoti kitą dieną.

Be to, ši sriuba gali būti šalta arba karšta, kai jaučiatės alkani.

Kaip reikėtų paimti riebalų deginimo sriubą?

Kaip jau minėjome, idėja yra suvartoti šią sriubą 7 dienas, kai jūs detoksikuojate kūną ir gausite naudos sveikatai.

Pirmosiomis šios mitybos dienomis, kai jaučiatės alkanas, turite išgerti sriubą ir gerti vandenį arba natūralias sultis.

Tada, nuo trečios dienos iki septintojo, mes papildysime maistą kitais būtinais maisto produktais, pavyzdžiui, tais, kurie suteikia baltymų, angliavandenių ir sveikų riebalų.

Tarp šių maisto produktų gali būti grūdų, liesos mėsos, vaisių ir kitų daržovių, išskyrus tuos, kurie jau yra sriuba.

Taip pat skaitykite: 10 infuzijų toksinų pašalinimui

Pastaba:

Jis tarnauja kaip riebalų deginimo ir svorio efektyvumo palaikymas, jei laikomasi rekomendacijų.

Tačiau, dėmesį! Šis valgymo planas neturėtų būti laikomas ilgiau nei 7 dienas. Taip yra todėl, kad sriuba neturi visų svarbiausių mūsų kūno poreikių turinčių maistinių medžiagų.

Top