Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Sužinokite, ką maistas rūpinasi jūsų kraujo sveikata

Kalbant apie kraujo sveikatą, visada yra dvi problemos, kurias kasdien milijonai žmonių turi kovoti: cholesterolio ir diabeto.

Net jei šios ligos gali būti kontroliuojamos, reikia pacientų įsipareigojimo.

Diabeto atveju reikia reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje.

Galime pasakyti, kad dabartiniai gyvenimo būdai ir žemos kokybės mityba, kurią daugeliui žmonių yra linkę, yra dvi pagrindinės šių ligų priežastys, kai šiuo metu informacija nėra pakankama.

Tačiau šių pacientų medicininė priežiūra ir kasdienės pastangos tapo puikia gyvenimo kokybe.

Štai kodėl ir tam, kad padėtų šiek tiek kasdieninės pagalbos, norime parodyti beveik stebuklingą maistą, kuris gali padėti išlaikyti blogą MTL cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Ar galite atspėti, koks maistas yra toks ypatingas? Cinamonas.

Cinamonas, naudingas kraujo sveikatai

Amerikos diabeto draugija atliko įdomų tyrimą, kuriame buvo padaryta išvada, kad šis daugiamečių lapų ( Cinnamomum verum ) pagardas yra idealus gliukozės ir lipidų kiekiui reguliuoti 2 tipo diabetu sergantiems žmonėms.

Dabar peržiūrėkite visus šio įdomaus darbo duomenis:

Cinamonas, stebuklas sveikatai

Diabeto žurnale paskelbto tyrimo duomenimis, per dieną suvartojama nuo 1 iki 6 gramų cinamono :

  • Sumažinti blogo MTL cholesterolio kiekį.
  • Sumažinkite gliukozės kiekį kraujyje, gerinant II tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių būklę.
  • Šios naudos bus matomos tol, kol laikomės tinkamos mitybos, o cinamonas yra kasdienis papildas, įtrauktas į mūsų mitybą.

Taip pat perskaitykite 8 infuzijas cholesterolio kiekiui sumažinti.

Be cinamono yra ir kitų naudingų prieskonių

  • Kaip rodo tyrimas, gvazdikėliai, ciberžolė ir laurai taip pat puikiai tinka sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir subalansuoti cholesterolį.
  • Šie natūralūs produktai padeda pagerinti gliukozės apykaitą ir bendrą cukrinio diabeto pacientų būklę.
  • Be to, kiti maisto produktai, tokie kaip kartaus meliono, Korėjos ženšenio, svogūnų ar česnakų, taip pat puikiai tinka šios rūšies problemoms gydyti, nes jie turi daug alfa-lipoinės rūgšties, chromo, magnio, cinko ir vitaminų B3, E ir K.

Cinamonas negali pakeisti jokių vaistų.

Tai kasdienis papildas, tinkamas šaltinis, naudojamas kasdieniniam maistui, ir kuriuo mes galime pasinaudoti geresne gyvenimo kokybe.

Kaip mes galime gauti cinamono, kad sumažėtų cholesterolio kiekis ar sumažėtų cukraus kiekis kraujyje?

Per dieną mes galime natūraliai įtraukti cinamoną pusryčiais arba net ir kitais patiekalais. Per dieną galime sunaudoti nuo 1 iki 6 gramų cinamono, o tai suteikia mums labai įvairias galimybes.

Šiame straipsnyje rekomenduojame šią paprastą ir skanią infuziją. Atkreipkite dėmesį:

Sudėtis

  • 6 g cinamono šakelės
  • 3 g gvazdikėlių
  • 500 ml vandens
  • Vienas šaukštas medaus (25 g)

Paruošimo būdas

  • Pradėkite šildydami 500 ml vandens . Kai tik užvirinama, įpilkite cinamono, gvazdikų ir medaus šaukštą.
  • Kepkite, leiskite jam stovėti bent valandą. Tada turinį įdėkite į kristalų butelį ir palikite kambario temperatūroje.
  • Tinkamiausia yra paimti pirmąjį stiklą greitai ir dar 15 minučių po pagrindinio dienos valgio. Jūs galite tai padaryti per 4 dienas ir poilsį 10.
  • Tai padės jums reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Dienos, kai nevartojate gydymo, į savo indus įtraukite cinamoną: dubenyje avižų, natūraliame jogurte, desertuose. Atminkite, kad optimalus kiekis yra nuo 1 iki 6 gramų per dieną.

Atraskite 7 „Cinnamon“ vartojimo su medumi privalumus

Aspektai, į kuriuos reikia atsižvelgti

  • Vartojimas šiek tiek cinamono per dieną nepakeičia jokių vaistų.
  • Pasitarkite su gydytoju apie šio infuzijos saugumą.
  • Nevartokite šios infuzijos, jei sergate žarnyno opomis.
  • Cinamonas yra stimuliatorius. Jei turite širdies sutrikimų, pvz., Hipertenziją, turite reguliuoti savo vartojimą.
  • Cinamonas yra natūralus antibiotikas, todėl, jei vartojate bet kokius vaistus su panašiais principais, gali kilti pavojus. Venkite šios infuzijos, jei jau vartojate bet kokį gydymą.
  • Niekada nevartokite daugiau kaip 6 g per dieną . Jei turite pilvo skausmą, nutraukite gydymą.
  • Visada pirkti geriausios kokybės cinamoną. Nauda mūsų sveikatai visada priklausys nuo produkto kokybės. Pasikonsultuokite su savo gaminių parduotuvėmis.
Top