Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Ananasų vanduo: kodėl turėtume jį greitai pasiimti

Ar išbandėte ananasų vandenį? Ananasai yra skanūs vaisiai, vertinami nuo seniausių laikų už savo diuretikų ir virškinimo savybes, kurios skatina tinkamą mūsų kūno organų funkcionavimą.

Jo didžiausios dorybės yra jos didelio pluošto kiekio, fitosterolių ir bromelainų, kurių veikla organizme palengvina toksinų, galinčių sukelti ligas, pašalinimą.

Jo turtingumą taip pat pabrėžia antioksidantai, kurie apsaugo organizmą nuo ląstelių pažeidimų, kuriuos sukelia laisvieji radikalai, už lėtines ligas atsakingos molekulės ir ankstyvas senėjimas.

Tai vienas geriausių vaisių tiems, kurie nori numesti svorio, nes suteikia sotumo jausmą, mažai kalorijų ir palaiko tinkamą medžiagų apykaitos veikimą.

Jo skonis ir universalumas leido jį įprasta mityba įtraukti keliais būdais. Tačiau jau kurį laiką buvo skatinamas ananasų vandens, pagaminto iš jos masės ir žievelės, vartojimas; su kuriais mes galime pasinaudoti dauguma jo savybių.

Šiandien mes pasidalysime veiksmais, kaip ją paruošti namuose ir mėgautis visais privalumais, kuriuos galima gauti, kai jį išgersime tuščiame skrandyje. Išbandykite!

Kaip paruošti ananasų vandenį?

Yra keletas būdų, kaip paruošti šį vandenį, tačiau yra paprasta formulė, kuri neturi daug laiko ir suteikia puikių rezultatų.

Sudėtis

  • ½ ananaso
  • 1 litras vandens

Pasiruošimas

  • Pirma, nulupkite vidutinį ananasą, supjaustykite į mažus kubelius.
  • Tada padėkite jį į vandens indą.
  • Tada leiskite jam stovėti naktį ir kitą dieną sunaudokite gautą skystį.
  • Šį litro vandens per dieną galima paskirstyti kelioms dozėms.

Saugokitės! Jūs negalite pridėti cukraus, nes jo savybės bus sugadintos.

Taip pat žiūrėkite: Ananasas skysčių susilaikymui gydyti

Kodėl patartina šį vandenį greitai paimti?

Ananasų vandens kasdienis vartojimas yra puiki alternatyva papildyti skysčio kiekį, kurį organizmui reikia gerai veikti.

Jis yra labai lengvas, jame nėra cukraus ir šiek tiek rūgštus skonis verčia malšinti troškulį ar atvėsti karštomis dienomis.

Nors tai galima vartoti kelis kartus per dieną, visada patartina vartoti nevalgius pirmąją dozę; ty ryte, esant tuščiam skrandžiui.

Tokiu būdu jos savybės yra geriau absorbuojamos, o jos nauda pasiekiama nuo pirmojo dienos momento.

Sumažina uždegimą

Galingas virškinimo fermentas bromelainas suteikia priešuždegiminių savybių, kurios labai teigiamai veikia kūno audinius ir sistemas.

Rekomenduojama tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis, pvz., Artritu, kaulų ligomis ir kitomis ligomis, kurios blogina organizmo uždegiminį atsaką.

Taip pat yra puikus sąjungininkas, mažinantis žarnyno dujų ir skysčių susilaikymą.

Palaiko svorio netekimą

Ananasų vanduo yra puikus maisto papildas tiems, kurie nori prarasti svorį sveikai ir stabiliai.

Jo didelio pluošto pasiūla ir bromelaino poveikis prisideda prie virškinimo proceso pagerinimo ir neleidžia kauptis riebalams.

Tos pačios savybės yra naudingos norint kontroliuoti maistą ir sumažinti apetitą; taip išvengiant pernelyg didelio kalorijų vartojimo.

Aplankykite šį straipsnį: Norite pagreitinti medžiagų apykaitą, kad netektumėte svorio? Parašykite šiuos 6 patarimus

Valo kepenis ir dvitaškį

Detoksikuojant kepenis ir gaubtinę žarną daugumai žmonių tapo būtina. Toksiškų kaupimasis ir su tuo susijusios pasekmės įtakoja daugelio sveikatos problemų vystymąsi.

Vartojant nevalgius, ananasų vanduo yra palaikomas kepenų funkcija; siekiant filtruoti kraują ir išsiųsti atliekas.

Be to, jis turi silpną vidurių efektą, skatinantį žarnyno tranzitą.

Stiprina imuninę sistemą

Svarbus vitamino C ir kitų svarbių maistinių medžiagų indėlis yra puikus organizmo imuninės reakcijos stimuliavimui.

Tokiu būdu, suvartojus šį vandenį kasdien nevalgius, išvengiama virusinių ligų ir sumažėja lėtinių ligų atsiradimo rizika.

Šio gėrimo įtraukimas į dietą yra puikus būdas apsaugoti kūną ir pagerinti sveikatą. Jis gali būti vartojamas kasdien, nors jis taip pat galioja gerti du ar tris kartus per savaitę.

Top