Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 depresijos aspektai, kuriuos kiti žmonės nežino

"Taip, tikrai, jūs esate depresija." Ši frazė, kurią mūsų psichologas ar psichiatras mums kartais galėjo papasakoti, beveik visada patvirtina diagnozę, kad daugelis žmonių jau seniai prašo pagalbos. Šiandien kalbėsime apie 5 depresijos aspektus, kuriuos kiti žmonės nežino.

Statistika apie šią ligą nuolat auga. Kaip ir su didžiausia socialine ir technologine pažanga, mūsų atsiejimas nuo laimės yra stipresnis.

Be to, tai, ko daugelis pacientų skundžiasi, yra neapibrėžta trivializacija, kuri kartais daroma dėl kančių ir psichikos sutrikimų.

Tai, tarsi, gavęs šią diagnozę, gydytojas sako, kad mes kenčiame nuo hipertenzijos arba kad mūsų šlapimo rūgšties kiekis yra didelis.

Žmonės, kurie kovoja siekdami išeiti iš savo asmeninių juodųjų skylių, turi susidurti su socialine struktūra, kuri vis dar mato depresiją kaip kažką, kurį lengva išspręsti.

Mes susiduriame su tokiu sudėtingu dalyku, kaip jis yra subtilus, ir mes siūlome jums sekti. Jei kada nors sergate depresija, šie 5 aspektai gali atrodyti pažįstami.

1. Depresijos aspektai: aš neleidžiau sau laimėti, nesu silpnas

Žmonės nežino, kad šis psichikos sutrikimas nepriima žmogaus, nes žmogus patys save įveikė, nesikreipdamas į daiktus, leidžiant sau būti vergais aplinkybėmis ar nežinodamas, kaip elgtis.

  • Turime suprasti, kad žmonės, kenčiantys nuo depresijos, jau kaltina save už viską, kas vyksta.
    Be to, jei mes juos įtikinsime, kad jų atsakomybė yra leisti save „įveikti“, mes maitinsime jų valstybę.
  • Asmeninė aplinka, kurioje nerimas, depresija ar tiesiog patiria stresą patiriantį asmenį, gali veikti kaip „katalizatorius“ toliau stiprinant simptomus.
  • Mes susiduriame su psichikos sutrikimais, kurie savaime neiškilo dėl nekompetentingo elgesio, atsižvelgiant į aplinkos spaudimą, tai turi būti aiški.

Dažniausiai vienos depresijos priežastys yra kelios.

Jie gali būti net ir ekologiški dėl tam tikrų neurotransmiterių trūkumo arba dėl tokių medžiagų trūkumo, todėl asmuo jaučiasi užsikimšęs ir apleistas.

Sužinokite, kaip pagerinti savo nuotaiką šiais natūraliais būdais

2. Depresijos aspektai: ne, per mėnesį nepagydysiu, vaistai yra bendras sprendimas

Kitas netikras daugelio žmonių įsitikinimas yra galvoti, kad šie psichologiniai procesai sprendžiami paprastu gydymu.

  • Teisinės gynybos priemonės neišsprendžia vien tik pagrindinės priežasties.
  • Mūsų visuomenėje daugelis žmonių turi cholesterolio kiekį debesyse ir dvasios lygį. Nė vienas iš šių dalykų neišsprendžiamas tik su tabletėmis, kurios vartojamos po valgio.
  • Mes taip pat nesusidūrėme su liga, kuri gydoma ir išnyksta po vieno ar trijų mėnesių.
  • Apskritai, depresija yra pasikartojanti liga.

Tai reiškia, kad mums reikės tinkamų psichologinių strategijų, kad šie susidūrimo būdai taptų pastovūs mūsų gyvenime.

Tam mums taip pat reikia artimųjų paramos.

Jei jie kartojasi kiekvieną dieną „kaip tu šiandien? Nesijaudinkite, per mėnesį, kai gausite, „ ką jie darys, dar labiau sustiprins kenčiančio asmens nerimą.

3. Depresijos aspektai: turiu depresiją ir tai nebuvo sukelta liūdesys

„Liūdesio“ susiejimas su depresija yra klasikinis. Būtina paaiškinti šią idėją, kad būtų tikslesnis šios temos vaizdas:

  • Liūdesys yra pagrindinė emocija, kurią patiriame neigiamose situacijose: nes mes prarandame mylimą žmogų, kai kažkas, ko norime, neįvyksta ...
  • Liūdesys ateina ir eina. Tai tarsi džiaugsmas, pasibjaurėjimas, pyktis ...
  • Tačiau depresija yra LIGA, ir šioje ligoje yra pasikartojančių minčių, kurias liudija liūdesys, tačiau taip pat yra anhedonija (gebėjimas jausti malonumą), savižudiškos fantazijos, baimė, kaltiniai jausmai ...

Tai labai sudėtingas asmeninis labirintas, kuriame liūdesys yra tik šio tamsaus audinio siūlai.

Taip pat perskaitykite: emocinis skausmas yra tas, kuris užtrunka daugiau laiko gydymui

4. Depresijos aspektai: aš noriu būti vienas, bet nenoriu, kad jūs liktumėte nuo manęs

Kai kurie žmonės jaučia prieštaringą izoliacijos ir vienatvės jausmą, tačiau tuo pačiu metu jiems reikia pagalbos.

Ši psichologinė ir emocinė realybė nėra kažkas, ką depresija patirs.

Taigi labai svarbu, kad tie, kurie yra šios kančios socialinio rato dalis, gali būti intuityvūs, imlūs ar teikiantys šią paramą, kuri nėra teisėja, yra ir padeda.

5. Depresijos aspektai: ne viskas yra jūsų galvoje

Esame įsitikinę, kad kai kurie žmonės vis dar nežino, kad sukauptas nuovargis, lėtinis stresas ar nuolatinė nemiga gali palaipsniui sukelti depresiją.

  • Ne viskas yra prote. Kartais ši liga yra išsekusiame kūne, smegenyse, kurie kenčia nuo cheminio disbalanso arba ligų, tokių kaip fibromialgija.

Kai kūnas kenčia, protas taip pat kenčia, ir tai mes negalime pamiršti.

Tokiu būdu mes galime geriau suprasti žmones, kurie patiria šią griežtą tikrovę.

Populiarios Kategorijos

Top