Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 geriausi maisto produktai šlapimo rūgšties sumažinimui

Ar turite ar kada nors buvo didelis šlapimo rūgšties kiekis? Ar jūsų sąnariai skauda ir uždegę? Tada žinokite, kad, be medicininių rekomendacijų, būtų ideali gerinti mitybą su labai paprastais patarimais, kaip sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Norite žinoti, kaip gali padėti daržovės? Taigi toliau skaityti šį straipsnį!

Tinkami vaisiai šlapimo rūgšties sumažinimui organizme

Tiesa, kad daug kartų mes blogai maitiname. Mes išlaikome nepakankamus gyvenimo ir mitybos įpročius, kurie galiausiai kainuoja brangiai. Bet kodėl iš tikrųjų susidaro šlapimo rūgštis?

Turi būti atsižvelgta į tai, kad yra tam tikrų maisto produktų, kurie mūsų organizme sintetina purinus. Purinai yra atliekos, susidarančios iš maisto produktų, tokių kaip ančiuviai, dešros, laukinių gyvūnų mėsa, kepenys ir net gėrimai, kaip putojantis vanduo.

Jie kristalizuojasi ir formuoja „akmenį“, kuris išeina iš inkstų ir cirkuliuoja per kraują, sutelkdamas dėmesį į sąnarius ir sukeldamas uždegimą, kuris yra gana skausmingas.

Didelis piršto uždegimas, rankos ir keliai yra labai būdingi. Taip pat kyla pavojus, kad atsiras podagras, kuris gali būti labai sunkus ir skausmingas. Taigi, kaip mes galime išspręsti šią problemą? Svarbu, kad šlapimo rūgšties kiekio mažinimo priemonės būtų priimamos kuo greičiau.

Bet ar galima gydyti didelių pirštų uždegimą, rankas ir kelius ir netgi baimę podagrą? Taip, išskyrus tai, kad be medicininių rekomendacijų ir nustatytų vaistų vartojimo, taip pat bus naudinga ir svarbu pakeisti dietą.

Ką manote apie bandymą ir pradžią įtraukti sveiką maistą į savo mitybą? Nuostabus! Taigi, palaikykite, kaip tai padaryti!

1. Sveiki artišokai šlapimo rūgšties sumažinimui

Tai tikriausiai yra viena iš geriausių daržovių, mažinančių šlapimo rūgšties kiekį organizme. Paslaptis slypi tuo, kad jie yra diuretikai ir idealiai tinka pašalinti toksinus, kurie padeda išvengti skysčių susilaikymo.

Be to, mes negalime pamiršti, kad jie siūlo daug mineralų, vitaminų ir antioksidantų. Juose taip pat yra pluošto, baltymų ir puikių riebalų rūgščių.

Ir kaip galime pasinaudoti artišokais? Virkite juos ir išgerkite gautą sultinį, ir, žinoma, patiekite artišokus su alyvuogių aliejaus ir obuolių sidro acto glaistymu. Yummy!

2. Tūkstantmečio ištaisymas: svogūnai

Nedvejodami antrą kartą ją suvartokite. Jei senovėje jis buvo panaudotas daugybei ligų gydymui, kodėl gi ne įprasta tvarka įtraukti į mūsų patiekalus?

Tai yra fantastinis mažinant šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, palaipsniui mažinant hiperurikemiją ir mažinant trigliceridų kiekį. Tai nuostabus natūralus maistas, kaip matote.

Bet ... ar žinote, koks geriausias būdas vartoti svogūną yra toks, kad jis padeda sumažinti cholesterolio kiekį? Jūs turite virti iki minkštos, atskirti gautą vandenį ir įdėti į butelį šalia pusės citrinos sulčių. Šis skystis turi būti suvartojamas per dieną. Labai paprasta!

Taip pat skaitykite: svogūnai ir česnakų sriuba, receptas, skirtas apsaugai

3. Skanus moliūgas

Ar jums patinka moliūgas? Tada turėtumėte žinoti, kad ji yra puiki ir labai sveika. Tai yra vienas iš labiausiai diuretikų daržovių, leidžiančių sumažinti šlapimo rūgšties kiekį šlapimo gamyboje.

Tai padeda pašalinti viską, kas liko ir nėra būtina; todėl verta ją įtraukti į mūsų mitybą. Orkaitėje esantis moliūgas yra skanus vartojimas ir labai tinkamas, tačiau gerai prisiminti, kad neturėtume sunaikinti jų sėklų, nes jos taip pat yra labai sveikos.

4. Salierai, visada gydomi

Ar turite idėjų, kaip salierai gali mums padėti? Tai labai skanus ir puikiai tinka daugumai patiekalų. Jis turi poveikį, kuris gali šarminti kraują ir leidžia natūraliai pašalinti šlapimo rūgštį.

Jis išvalo mūsų kraują, valo toksinus ir taip pat puikiai tinka visiems, kurie nori numesti svorio. Vėlgi, norint jį suvartoti, idealus yra virti vandenyje.

5. Skanūs morkos

Kitas svarbus augalas visiems žmonėms, turintiems aukštą šlapimo rūgšties kiekį. Be to, kad morkos yra skanios ir puikiai tinka derinti su daugeliu patiekalų, kūnui jos yra šarminančios, todėl jas galima veiksmingai pašalinti perteklių ir kristalus, saugomus sąnariuose.

Galima paruošti skanias natūralias sultis, jei deriname, pavyzdžiui, dvi vidutinio dydžio morkas su runkeliais ir razinomis. Ką manote?

Nepamirškite!

Visų pirma nepamirškite apriboti laukinių gyvūnų, vidaus organų, dešrų, alaus, ančiuvių, sardinių, vėžiagyvių mėsos suvartojimo. Praktikos pratimai ir žinoti, kad pasirūpintumėte savo sveikata. Palaipsniui jausitės geriau.

Tačiau nepamirškite, kaip visada, laikytis gydytojo patarimų ir į savo mitybą įtraukti tinkamus vaisius, pavyzdžiui, vyšnių, citrusinių vaisių ar mėlynių. Jie turi daug vitamino C, kuris yra esminis šlapimo rūgšties mažinimo elementas.

Populiarios Kategorijos

Top