Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Sveikas gėrimas, skirtas kovoti su plaukų slinkimu

Plaukų slinkimas mums visiems kelia nerimą. Priežastys, dėl kurių matome tiek daug baltų laidų mūsų šepečiu, gali būti dėl daugelio veiksnių.

Genetiniai aspektai, stresas ar prasta mityba neabejotinai yra dažniausiai pasitaikantys veiksniai šiais atvejais. Tačiau, kai pastebime, kad plaukų slinkimas yra šiek tiek didelis, būtina pasitarti su gydytoju.

Kai kuriais atvejais moterų atveju gali būti derinami du labai dažni faktai: anemija ir stresas. Niekada nėra blogai atlikti testus, kad galėtume kontroliuoti mūsų sveikatą.

Be to, būtina išlaikyti visapusišką ir subalansuotą mitybą, kuri apima visus reikalingus mineralus ir vitaminus.

Tad kodėl mes ne kasdien paruošiame šį skanų gėrimą, kad kovotume su plaukų slinkimu?

Siūlome pabandyti rytoj, o ne tai, kad prieš tai neatrastumėte, kokios yra jos savybės.

Kova su plaukų slinkimu natūraliai

Norėdami kovoti su plaukų slinkimu, mes galime imtis vitaminų papildų. Kita vertus, tiek šampūnai, tiek gydymas, skatinantis kraujotaką galvos odoje, gali būti tinkami.

Nepaisant to, tinkamiausias yra neabejotinai naudoti natūralius produktus, nepamirštant mūsų maisto.

Yra daug geležies, fosforo ir vitamino B turinčių maisto produktų, kurie idealiai tinka plaukų augimui ir skatinimui. Mūsų gėrime mes įtrauksime daugybę idealių ingredientų, kad galėtume tai pasiekti.

Toliau bus išsamiai aprašyti, kokie maisto produktai bus mūsų gėrimų dalis ir kokią naudą galite gauti.

Avižiniai dribsniai

Avižos yra vienas iš labiausiai suvartojamų grūdų pasaulyje. Jo maistinės ir energetinės savybės labai tinka mūsų sveikatai.

Jis yra žinomas kaip "grūdų karalienė" ir yra turtingas baltymų, vitaminų ir mineralų, ir yra būtinas papildymas mūsų mityboje, kad galėtume rūpintis mūsų plaukų stiprumu.

Špinatai

  • Jei namuose turite šviežių špinatų, turite vieną iš galingiausių maisto produktų, skirtų kovoti su plaukų slinkimu.
  • Špinatai yra magnio, folio rūgšties ir vitamino C. Negalime pamiršti, kad vitaminas C yra būtinas kolageno sintezei skatinti.
  • Be to, šios žalios lapinės daržovės yra daug vitaminų A, B1, B2, B6, C, E, K, cinko, geležies ir omega 3. Visa tai mums padės ne tik skatinti plaukų augimą, bet ir rūpintis mūsų kaulų sveikata.

Avokadas

  • Mūsų erdvėje mes dažnai kalbėjome apie avokado naudą rengiant plaukų kaukes. Galbūt nenuostabu, kad taip pat veiksmingai vartoti šį vaisių įvairiose sultyse ir vitaminuose.
  • Avokadas maitina plaukus iš vidaus ir dėl savo riebalų rūgščių galime turėti lengvesnius ir sveikesnius laidus.

Raudonos vynuogės

  • Raudonosios vynuogės yra mūsų sveikatai maistinių medžiagų lobis. Tačiau yra įmanoma, kad iki šiol jūs nežinojote, kaip naudingi jie yra plaukams.
  • Raudonosiose vynuogėse yra taninų, flavonoidų, baltymų, vitamino A, B vitaminų, vitaminų C, D, E ir K.
  • Juose taip pat yra kalio, fosforo ir geležies, būtini elementai kovojant su plaukų slinkimu.

Alaus mielės

  • Mūsų gėrime mes naudojame alaus mielių miltelius. Jas rasite bet kurioje gamtinių produktų parduotuvėje arba specializuotame prekybos centro skyriuje.
  • Tai nepakeičiamas vitaminų priedas, skirtas rūpintis plaukais ir nagais.
  • Kiekvieną dieną valgant alaus mieles, galėsime gauti daug B-kompleksinių vitaminų, taip pat būtinų aminorūgščių ir įvairių mineralų.

Cinamonas

  • Cinamonas kovoti su plaukų slinkimu? Tai tiesa. Cinamonas yra natūralus plaukų augimo stimuliatorius.
  • Jis gali pagerinti kapiliarų kraujotaką, pašalinant galimas bakterijas, dėl kurių laidai krenta.

Kaip paruošti šį gėrimą kovojant su plaukų slinkimu

Sudėtis

  • 1 stiklinė avižų gėrimo (200 ml)
  • ½ avokado
  • 5 raudonos vynuogės
  • 1 arbatinis šaukštelis alaus mielės (5 g)
  • 1 arbatinis šaukštelis cinamono (5 g)
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus (7, 5 g)

Paruošimo būdas

  • Šį gėrimą galite paruošti per kelias minutes. Pirmas žingsnis yra gauti pusiau avokadą, kuris nėra pernelyg subrendęs. Mes supjaustysime tris dalis ir užsisakysime ją.
  • Tada maišytuve bus įtrauktas avižinių, cinamono ir alaus mielių stiklas.
  • Gerai nuplaukite penkias raudonas vynuoges ir pridėkite jas prie likusių ingredientų kartu su avokadu.
  • Gerai užsukite kelias sekundes ir nedvejodami saldinkite jį šiek tiek medumi. Skonis yra sensacingas!
Top