Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

6 riebūs kepenų įspėjamieji ženklai

Jo mokslinis pavadinimas yra kepenų steatozė, nors ji yra populiari žinoma kaip riebios kepenys. Jį gali sukelti per didelis alkoholio vartojimas arba metabolinis sindromas, be diabeto ar aukšto kraujospūdžio. Žinokite toliau nurodytus pagrindinius riebios kepenų požymius.

Kas yra riebalų kepenys?

Kai riebalai kaupiasi kepenų ląstelėse, mes galime patirti riebalų kepenis. Ši patologija yra glaudžiai susijusi su nutukimu, aukštu cholesterolio kiekiu ir aukštu kraujo spaudimu. Daugeliu atvejų ląstelės užpildo riebalus ir „perduoda“ perteklių į netoliese esančius organus.

Svarbu žinoti, kad kepenys vaidina gyvybiškai svarbius vaidmenis: gamina baltymus, reguliuoja riebalų metabolizmą, pašalina toksinus iš kraujo ir kontroliuoja aminorūgščių kiekį bendrame lygmenyje. Todėl būtina išlaikyti jį geros būklės.

Yra keletas rizikos veiksnių, kurie gali paskatinti asmenį į šią ligą:

  • Vidutinio amžiaus moterys
  • Antsvorio žmonės
  • Diabetiniai ar dideli cholesterolio kiekio pacientai
  • Netinkami mitybos įpročiai
  • Alkoholio priklausomybės problemos

Riebalų kepenų įspėjimo ženklai

Bloga žinia yra tai, kad daugeliu atvejų kepenų steatozė yra simptominė. Tai reiškia, kad kol asmuo bus išbandytas, sunku nustatyti. Šiai ligai diagnozuoti naudojami trys tyrimai:

  • Kraujo tyrimai (norint sužinoti transaminazių kiekį)
  • Ultragarsas (tuo ryškesnis ir didesnis kepenų kiekis, tuo labiau kompromisas)
  • Biopsijos (žinoti sutrikimo laipsnį)

Kai kuriems pacientams pasireiškia simptomų ar tam tikrų sveikatos problemų, kurios gali būti susijusios su steatoze:

1. Pilvo skausmas

Diskomfortas ar „susitraukimas“ patiriamas vidurinėje arba viršutinėje dešiniojoje pilvo dalyje. Ji neturi nieko bendro su veikla ar tiksliomis pastangomis. Jis gali pasirodyti po valgymo, nes skrandis plečiasi ir spaudžia kepenis. Tai yra vienas iš įspėjamųjų riebalų kepenų požymių.

2. Pilvo pūtimas

Askitas yra skysčio buvimas tarp visceralinio ir parietalinio pilvaplėvės ir yra kilęs iš kepenų ligos. Šios problemos požymiai yra pilvo pūtimas, nevirškinimas, nugaros skausmas ir sunkus kvėpavimas. Taip pat gali atsirasti kulkšnies edema.

3. Nevirškinimas

Jei kažkas, kas suvartojama (net jei jis yra sveikas ar nedidelis kiekis), sukelia skrandžio sutrikimus, pykinimą ar dujas, tai gali būti dėl kepenų komplikacijų. Žmonės, turintys riebalų kepenų, dažnai kreipiasi į gydytoją, manydami, kad problema yra nevirškinimas, o kai jie atlieka testus, jie supranta, kad jie kenčia nuo steatozės.

4. Nuovargis

Kai kepenys neveikia tinkamai, metabolizmas mažėja. Tai atsitinka, kai bet kuris svarbus organas turi problemų. Kūnas stengiasi apsisaugoti nuo situacijos ir užpildo jį, pumpuodamas mažiau kraujo.

Šis konkretus atvejis gali sukelti nepaaiškinamą nuovargį, koncentracijos problemas, painiavą, nuovargį ar energijos praradimą. Be to, asmuo gali prarasti susidomėjimą savo veikla ir vietoj to norėdamas praleisti valandas ir valandas.

5. Tamsus šlapimas

Per šlapimą galime aptikti kai kurias ligas ar ligas. Nepamirškite, kad šis skystis turi toksinų ir atliekų. Jei sergate riebalinėmis kepenimis, skystis bus tamsesnis nei įprastas, o per dieną jis nepasikeis (normalu, kad ryte ryškesnis tamsesnis, bet tada jis tampa aiškesnis).

Kėdės taip pat gali rodyti pokyčius: jos yra lengvesnės arba molio spalvos ir turi daugiau kvapų nei įprastai.

6. Odos pokyčiai

Gelta yra vienas iš kepenų steatozės požymių. Tai yra gelsva odos ir gleivinės spalva, atsirandanti dėl padidėjusio audiniuose susikaupusio bilirubino kiekio. Jis taip pat gali atsirasti dėl eritrocitų sunaikinimo ar dėl tulžies pūslės problemos.

Kiti odos pokyčiai, kurie veikia kaip riebalų kepenų įspėjamieji požymiai, yra spalvos pasikeitimo kaklas ir pažastys, pažeisti kraujagyslės ant veido, raudonos delnės arba voro venai ant nugaros, krūtinės ar pečių. Baltos dėmės gali pasirodyti po nagais.

Riebalinės kepenys ir mityba

Kai riebalinės kepenys buvo diagnozuotos, kitas žingsnis yra pradėti tinkamą gydymą. Be vaistų, kuriuos gali paskirti gydytojas, būtina laikytis mažai riebalų turinčio dietos ir atlikti fizinę veiklą. Štai keletas rekomendacijų:

1. Sumažinti rafinuotų produktų suvartojimą

Šioje grupėje randame miltų ir baltųjų cukrų. Vietoj to pasirinkite pilnus grūdus.

2. Sekite Viduržemio jūros regiono mitybą

Jis yra vienas iš sveikiausių, nes jis remiasi daugeliu maisto produktų, kuriuose yra mažai riebalų ar sveikų riebalų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus.

3. Venkite alkoholio

Tai vienas pagrindinių kepenų priešų. Alkoholinių gėrimų vartojimas viršija ne tik steatozę, bet ir cirozę.

4. Negalima vartoti tam tikrų vaistų

Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kurie vaistai gali pakenkti Jūsų būklei. Tikėtina, kad kiek įmanoma sumažinsite analgetikų, estrogenų ir priešuždegiminių medžiagų kiekį.

5. Fizinio aktyvumo atlikimas

Pratimai yra puikus sąjungininkas, kad galėtumėte jaustis gerai, o kepenys gali palaipsniui gerėti. Galite pasivaikščioti po parką, vaikščioti su savo šunimi, važinėti dviračiu ar plaukti. Pasirinkite labiausiai norimą veiklą ir pakartokite bent tris kartus per savaitę.

Ar žinojote šiuos riebius kepenų įspėjimo ženklus? Būkite budrūs ir, jei juos nustatote, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte diagnozę.

Top