Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

6 požymiai, kad esate verbalinio smurto auka

Žodžiai yra neįtikėtinai galingi. Jie gali mus pakelti, numušti, nuraminti ar sužaloti. Daugelis žmonių tai pamiršo, o sambūvis sukelia konfliktus; kurios yra natūralios ir tam tikru mastu teigiamos. Tačiau žodinis piktnaudžiavimas yra šių problemų šalutinis produktas, o pagrindinė auka yra moteris. Tokia agresijos forma siekiama pakenkti žodžiams, o ne padėti kitiems geriau.

Kadangi šie žodžiai daro įtaką mintims ir įsitikinimams, labai sunku nustatyti verbalinio smurto auką.

Todėl pagrindiniai požymiai, rodantys žodinio piktnaudžiavimo požymius, yra šie.

Žodiniai piktnaudžiavimo mūsų santykiais požymiai

1. Tai ne tik šaukimas

Galbūt manote, kad jūsų partneris verčiamas visuomet, kad taptų verbalinio smurto auka. Iš tikrųjų tai yra elgesio, su kuriuo nukentėjusysis yra manipuliuojamas, serija, kad ji abejoja savo įsitikinimais, savo atmintimi ir vertybėmis.

Piktnaudžiavimas gali naudoti tokias grėsmes, kaip pažadas, kad jis pakenks jums ar kitam, kurį žinote, bet ne visada. Tai, kad kažkas neveikia agresyviai, nereiškia, kad jie nėra piktnaudžiauja.

Agresorius gali elgtis su labai mylimu elgesiu, o tai gali sustiprinti padarytą poveikį. Asmuo, kenčiantis nuo piktnaudžiavimo, visada bijo momento, kai kitas praranda savo temperamentą.

2. Jūsų partneris daro skausmingus palyginimus, kaltina jus už viską ir yra pavydus

Žodinis piktnaudžiavimo partneris nuolat palygins jus su kitais žmonėmis, su savo gražiausiu draugu ar artimiausiais draugais. Jis visada pasakys, kad yra kažkas, kas geriau nei tu.

Kai kuriais atvejais tai galite padaryti subtiliai, galbūt lygindami save su, pavyzdžiui, įžymybe, tačiau pagrindinis bruožas yra padaryti jaustis prastesniu.

Jis taip pat kaltins jus už ką nors, net jei tai negalite kontroliuoti.

Jis kritikuos jo darbą, jo atlyginimą, padažą, jo kūno tipą ... jis tiesiog prisimins savo gedimus nuolat ir su dideliu perdėjimu.

Be to, jūs nuolat turite kažką neigiamo pasakyti apie savo draugus, ypač jei jie yra priešingos lyties. Jis nekenčia, kad gausite skambučius iš draugo ir nepatinka, kad turite aktyvų socialinį gyvenimą.

Taip pat skaitykite: piktnaudžiavimas ir piktnaudžiavimas santykiais

3. Jūs nežinote, kada buvo įžeistas

Kiekvienas mano, kad lengva atpažinti, kai esame verbalinio smurto aukos, tačiau realybė yra ta, kad daugelis žmonių, patyrusių tokį piktnaudžiavimą vaikystėje, nežino, kada jie vėl nukentėjo.

Be to, piktnaudžiavimo asmuo gali elgtis taip elgdamasis pokštas ar pokštas, su kuriuo galite jaustis blogai. Tai gali būti nepalankus komentaras kartu su dideliu šypsena, bet tai iš tikrųjų yra jūsų įgūdžių, sugebėjimų ir vertybių išpuolis.

Nesvarbu, ar išorėje jis atrodo labai saldus, ką turėtumėte paklausti savęs, kaip jūs jaučiatės su šiomis „nekaltomis“ pastabomis.

4. Jūs tapate kito asmens piktnaudžiavimu ...

Jūs galite ir toliau tapti auka, tapti smurtautoju arba abu.

Iš esmės piktnaudžiavimo modelį sunku nutraukti. Nebent jūs pastebėsite, kad yra rimta problema ir ieškote pagalbos, beveik neįmanoma pakeisti šios elgesio grandinės.

Auginimas aplinkoje, kur tėvai negalėjo kontroliuoti savo emocijų, gali sukelti vaiko verbalinį agresyvumą, nes nežinodamas, kaip elgtis su savo jausmais.

Kita vertus, jei galėjote nutraukti sentimentinį ryšį, kuriame patyrėte šios rūšies agresiją, tikimybė, kad esate artimas ryšys, yra didelis.

Skaitykite daugiau: sužinokite, kaip nustatyti vaikų išnaudojimą

5. Kaip jaučiatės?

Svarbu, kad kiekviename santykių žingsnyje paklauskite savęs: „Kaip jaučiuosi? "

Tai padės jums suprasti, ar jūsų partneris jus tikrai laimingas ir skatina saugumą.

Jei sergate verbaliniu piktnaudžiavimu, jūsų savigarba yra pirmasis, kuris pradės žlugti.

Kuo ilgiau susidursite su šiomis pastabomis, tuo lengviau pradėti tikėti įžeidimais ir kritika.

Turime savęs paklausti dėl baimės ar liūdesio priežasties, taip pat nervingumo partnerio kompanijoje; arba kai mes žinome, kad matysime.

6. Žodinis piktnaudžiavimas yra problema, kurią reikia išspręsti

Tai yra faktas, kad mes visi turime trūkumų ir problemų. Be to, santykiuose įvairios diskusijos ir nuomonės yra labai natūralios. Kas nėra normalus ir ką niekada neturėtumėte leisti, kad šis asmuo:

  • Padarykite jaustis prastesniu: yra situacijų, arba žmonės gali būti virš tavęs; tačiau niekada neturėtų praleisti skirtumo tarp nuolankumo ir neigiamų pranešimų.
  • Sukelia neigiamas emocijas, tokias kaip liūdesys ar depresija: jei visą laiką jaučiatės blogai; Vis dėlto, matydami savo partnerį, kuriam kyla daugiau neigiamų emocijų nei teigiami, svarbu išmokti nustatyti atstumą.

Jei manote, kad net jei mažai, kad esate verbalinio smurto auka, nepaisykite įspėjamųjų ženklų.

Rekomenduojame kreiptis į ekspertų pagalbą, pavyzdžiui, gydytoją ar psichologą.

Top