Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

3 dideli baklažanų vandens privalumai

Gali būti, kad valgėte baklažanų, keptų, keptų, keptų, troškintų ar įdarytų, bet galbūt niekada negirdėjote apie baklažanų vandens privalumus. Šiame straipsnyje kalbėsime apie šios daržovės naudą sveikatai ir kaip paruošti įvairiapusį gėrimą.

Baklažanų vandens privalumai

1. Baklažanų vanduo sumažina cholesterolio kiekį

Žinomo San Paulo instituto atliktas tyrimas atskleidė baklažano vandens privalumus. Baklažanai laboratorijose tiriamiems triušiams padėjo sumažinti cholesterolio kiekį 30%.

Manoma, kad keli antioksidantai, esantys baklažanuose, tarp jų ir flavonoidai, labiau esantys daržovių žievėje, palengvina šį MTL mažėjimą.

Baklažanų vanduo taip pat stimuliuoja kraujotaką, kuri padeda pašalinti riebalus, kurie prilimpa prie arterijų sienelių, juos užsikemša ir blokuoja kraujo tekėjimą (žr. Paveikslėlį aukščiau).

2. Baklažanų vandens pranašumai, kad netektų svorio

Yra tie, kurie kasdien nepalieka savo baklažanų vandens, nes teigia, kad geriamoji medžiaga yra ilgalaikio svorio netekimo paslaptis. Augalinis vanduo, sumaišytas su citrina, pagreitina medžiagų apykaitą, detoksikuoja kepenis ir kovoja su badu. Išleidžiant laiką vandenyje baklažanas išleidžia medžiagą, vadinamą saponinu, kuris naikina kūno riebalus. Nėra geresnės priežasties kasdien naudoti šį vandenį gerti?

Tačiau norint turėti poveikį, prieš valgant reikia išgerti bent tris puodelius gėrimo. Kad rezultatai pradėtų atsirasti skalėje, taip pat aišku, kad jums reikia sekti mažai kalorijų, subalansuotą mitybą ir fizinį krūvį.

Be to, baklažanų vanduo gali padėti jums prarasti iki 5 kg per mėnesį, kartu su kitomis sveikomis praktikomis.

Mes rekomenduojame tokį skaitymą: Ar žinote, kad riešutai padeda numesti svorio?

Be to, kad šis augalas yra mažai kalorijų, juose taip pat yra daug vandens ir pluošto; kuris suteikia jums sotumo jausmą ir neleidžia jums per daug valgyti per dieną.

Verta pabandyti.

3. Baklažanų vanduo sumažina cukraus kiekį kraujyje

Trečioji didelė baklažanų vandens nauda yra sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Šio augalo hipoglikeminis poveikis taip pat gali būti pastebimas, kai jis yra suvartotas žaliavomis, sultimis arba net virti, išplauti arba skrudinti.

Baklažanų vanduo yra rekomenduojamas, nes kiti daržovių paruošimo būdai yra riebaliniai arba angliavandenių turintys ingredientai, pvz., Kviečiai, aliejus arba alyvuogių aliejus.

Pavyzdžiui, kepta baklažanai gauna riebalų ir taip pat skauda tuos, kurie kenčia nuo gastrito ir uždegiminių ligų.

Tačiau valgomi arba sveiki, baklažanai turi agentų, kurie lėtina gliukozės absorbciją organizme ir yra plačiai naudojami cukriniu diabetu sergantiems pacientams.

Baklažanai taip pat garsėja reumatizmo ir aukšto kraujospūdžio atvejais. Savo priešuždegiminiu poveikiu jis veikia kūno sąnarius, mažindamas lėtinius skausmus.

Be to, be vitamino B sudėtyje yra daug vitamino A, C ir E.

Jis taip pat turi didelį kiekį mineralų, tokių kaip kalcis, geležis ir fosforas, būtini sveikam gyvenimui.

Sužinokite, kaip paruošti baklažanų vandenį

Rekomenduojame skaityti 8 natūralias priemones trigliceridų kiekiui kontroliuoti

Šį gėrimą lengva paruošti taip naudingai mūsų sveikatai. Atkreipkite dėmesį į sudedamąsias dalis:

1 baklažanas

2 citrinos

500 ml vandens

Kaip tai padaryti:

1. Po plovimo ir džiovinimo baklažaną supjaustykite į griežinėliais. Išspauskite dviejų citrinų sultis ir koeficientą.

2. Padėkite baklažanus ir citrinos sultis į pusę litro vandens ir visą naktį mirkykite gerai uždarytame stiklainiame.

3. Ryte rekomenduojama pirmąją stiklinę iš nevalgius gerti šiltoje temperatūroje.

Kitą dieną pakartotinai nenaudokite baklažanų. Tačiau, be kitų preparatų, galite naudoti sultis, kremus ir sriubas.

Patarimas: gerti baklažano vandenį visą savaitę, tris kartus per dieną, kartą per mėnesį.

Tai yra būtina, kad būtų galima pasikliauti baklažano vandens privalumais prarasti svorį. Kartu su detoksine dieta ji padeda išvalyti kepenis ir kūną.

Bet neperpildykite jo kiekio. Jei pastebėsite bet kokį šalutinį poveikį, nedelsdami nutraukite jo vartojimą.

Top