Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

4 natūralūs gėrimai, skirti detoksikuoti kepenis ir prarasti svorį

Kepenų detoksikacija tapo vienu iš svarbiausių visų tų žmonių, kurie bando pagerinti savo gyvenimo būdą, kad prarastų svorį.

Jau buvo įrodyta, kad kepenys yra būtent organai, kuriuos labiausiai paveikia likučiai ir riebalų perteklius, gaunamas iš perdirbtų maisto produktų ir greito maisto.

Pagrindinė problema yra ta, kad tai turi įtakos jo funkcijai, kuri dalyvauja kūno valyme, filtruojant kraujyje esančius toksinus ir palengvina riebalų virškinimą.

Dėl šios priežasties šiandien svarbu, kad žmonės skatintų kepenų valymą, vartodami tam tikrus maisto produktus ir gėrimus, kurie suteikia maistinių medžiagų, kurių šiam organui reikia tinkamai veikti.

Be to, jo detoksikacija yra būtina siekiant užkirsti kelią kepenų ligoms, pagerinti virškinimo funkciją ir aktyvinti medžiagų apykaitą.

Toliau bus dalijami keturių natūralių gėrimų receptai, kuriuos galima nuryti, kad išgrynintų kepenis ir papildytų dietą numesti svorio. Būtinai išbandykite juos!

  1. Ciberžolė ir imbiero gėrimas

Šis natūralus ciberžolė ir imbiero gėrimas turi esminių maistinių medžiagų koncentraciją, kuri padeda detoksikuoti kepenis ir užkirsti kelią šlapimo pūslės akmenims ir valo žarnyną.

Jis taip pat suteikia atsipalaidavimo nuo virškinimo pojūčio pojūtį ir padeda sumažinti uždegimą, kad būtų pasiektas vertikalesnis pilvas.

Sudėtis

  • 1/2 arbatinio šaukštelio ciberžolė (2, 5 g)
  • 1 arbatinis šaukštelis imbieras (5 g)
  • 1/2 citrinos
  • 1 stikline vandens (250 ml)

Kaip paruošti

  • Užvirkite stiklinę vandens ir, kai jis pasiekia virimo temperatūrą, pridėkite likusias dalis ir palikite dar kelias minutes keptuvėje.
  • Uždenkite gėrimą 10 minučių, padermę ir padarykite.

Kaip vartoti

  • Greitai gerti po pabudimo, laukiant bent 30 minučių prieš valgant pusryčius.
  • Gydymas turi būti atliekamas mažiausiai dvi savaites.
  1. Obuolių ir kiaulpienių plakimas

Kiaulpienės valymo savybės kartu su obuolių siūlomais pluoštais yra paskata pasiekti tinkamą kepenų valymą.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, mes taip pat įtrauksime imbierą, česnaką ir svogūnus, kurių antioksidantų junginiai pagerina bendrą kūno sveikatą.

Sudėtis

  • 6 švieži lapuočiai
  • 1 obuolys
  • 1 česnako skiltelė
  • 1 arbatinis šaukštelis tarkuotas imbieras (5 g)
  • 1/2 svogūnų gabaliukų

Kaip paruošti

  • Nuplaukite kiaulpienės lapus ir supjaustykite obuolius.
  • Viską įpilkite į maišytuvą ir užsukite kelias minutes, kol gaunamas homogeninis skystis.

Kaip vartoti

  • Gerkite tik vieną savaitę, neperkeldami suvartojimo.
  • Šį gydymą galite kartoti kas tris mėnesius.
  1. Žalioji arbata

Žalia arbata yra agentas, kuris kartu su citrina padeda greitai išvalyti kūną.

Be to, šie katechinai prisideda prie svorio netekimo ir veikia kaip galingi antioksidantai, kovojantys su nemaloniu laisvųjų radikalų poveikiu.

Jo įsisavinimas gali būti pagerintas, kai jis praskiedžiamas rūgštinėje aplinkoje, pavyzdžiui, citrinų, ir kartu su kai kurių kalio turinčių maisto produktų, pvz., Bananų. Štai ką mes darysime šiame recepte.

Sudėtis

  • 1/2 puodelio šalto žaliosios arbatos (125 ml)
  • 1/2 citrinos
  • 1 bananas

Kaip paruošti

  • Paruoškite žaliąją arbatą ir leiskite jam atvėsti 10 minučių.
  • Ištraukite pusiau citrinos sultis ir muškite jį bananais ir žaliosios arbatos.

Kaip vartoti

  • Paimkite vieną kartą per dieną po vieno iš pagrindinių valgių.
  • Gydymas turi būti atliekamas kasdien tris savaites iš eilės.
  1. Citrusinių vaisių sultys

Citrusiniai vaisiai yra vieni geriausių mūsų sąjungininkų, norinčių pasiekti detoksikaciją kepenyse, nes jie labai prisideda prie antioksidantų ir pektinų.

Jie turi valymo efektą, kuris skatina riebalų ir toksiškų medžiagų, kurios kaupiasi organizme, pašalinimą.

Jie taip pat skatina gaubtinės žarnos valymą, gerina virškinimą ir stiprina imuninę sistemą, kad pagerintų sveikatą.

Sudėtis

  • 2 greipfrutai
  • 2 citrinos
  • 1 oranžinė
  • 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus (4, 5 g)
  • 1/2 stiklinės vandens (100 ml)

Kaip paruošti

  • Nuplaukite ir nulupkite greipfrutus, citrinas ir apelsiną. Nupjaukite ir pašalinkite jų sėklas.
  • Nupjaukite viską peiliu ir atneškite į maišytuvą.
  • Įpilkite pusę stiklinės vandens ir viską užmuškite dvi minutes arba kol gaunamas homogeniškas mišinys.

Kaip vartoti

  • Gerkite šią šviežiai paruoštą sultį, pageidautina ryte.
  • Paimkite jį savaitę, tada kartą per mėnesį.

Ar esate pasiruošę pradėti šį detoksiką? Vadovaukitės kiekvienos gėrimo rekomendacijomis ir pradėkite pastebėti naudą reguliariai.

Svarbu pabrėžti, kad, siekiant geresnių rezultatų, būtina pagerinti bendrus gyvenimo būdus, ypač susijusius su maistu.

Top