Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Krono liga: 3 patarimai, kaip jį įveikti

Krono liga daro didelę įtaką žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenimo kokybei. Sunkus mėšlungis, vėmimas, viduriavimas ir kiti simptomai paprastai mažina diagnozuotų pacientų veiksmingumą ir pasitikėjimą. Štai kodėl svarbu turėti tam tikrų priemonių šiai sąlygai spręsti.

Kadangi tai yra neišgydoma liga, ji gali sukelti stresą ir depresiją, tačiau sprendimas susidurti su juo ir gerinti gyvenimo kokybę tenka kiekvienam pacientui. Jei Jums buvo diagnozuota Krono liga, mes suteiksime jums 3 patarimus, kaip elgtis su juo, bet pirmiausia pakalbėkime apie šią patologiją.

Kas yra Krono liga?

Tai žarnyno liga, turinti lėtines ir autoimunines savybes, ir iki šiol jos priežastys yra aiškiai nežinomos. Manoma, kad ji turi genetinių priežasčių, arba ją sukelia tam tikros bakterijos, kurių organizmas netoleruoja.

Žarnynas reaguoja į nežinomus agentus, nes žarnyno gleivinė reaguoja ir organas tampa uždegimas. Uždegimas gali pasireikšti bet kurioje virškinimo trakto vietoje, tačiau dažniausiai veikia distilinį ileumo ir storosios žarnos segmentą.

Taip pat žiūrėkite: 3 būdai smegenų chemijos suderinimui su depresija

Kokie yra Krono ligos simptomai?

Simptomai skiriasi priklausomai nuo paveiktos virškinimo trakto dalies. Pagrindiniai simptomai yra šie:

  • Pilvo skausmas
  • Nuovargis
  • Apetito praradimas ir svoris
  • Viduriavimas
  • Karščiavimas

Kartais simptomai gali pablogėti, būti intensyvesni arba gali pasirodyti kiti:

  • Sąnarių skausmas ir uždegimas
  • Uždegimas akyse
  • Kraujo išmatos
  • Gerklės opos arba opos
  • Erupcijos
  • Vidurių užkietėjimas
  • Žaizdos aplink išangę

Daugeliu atvejų simptomai atsiranda ir išnyksta per kelias dienas . Diskomforto trukmė priklauso nuo ligos komplikacijos laipsnio. Kai kurie žmonės juos bando tik vieną ar du kartus per metus. Sunkesniais atvejais simptominiai protrūkiai vėl atsiranda kas 3 mėnesius arba net per trumpesnį laiką.

Šios ligos komplikacijos gali būti žarnyno obstrukcija, skilimas išangėje, opos ir fistulės. Nors tai nėra mirtina, ji kartais reikalauja chirurginės intervencijos simptomams sumažinti. Žmonėms, kuriems diagnozuota diagnozė, yra didesnė gaubtinės žarnos vėžio rizika, todėl svarbu kontroliuoti ligą.

Visa tai paveikia pacientus ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Kai yra ligos protrūkių, žmonės dažnai užsidaro namuose, nes keičiasi jų gyvenimo dinamika. Jie negali eiti į darbą, bendrauti ar užsiimti jokia veikla, kuri reikalauja, kad jie išvyktų iš namų, nes tai dažnai sukelia jų gėdą ir nesaugumą.

Kaip elgtis su Krono liga

Nors tai yra nepagydoma liga, žmonės gali su ja susidoroti . Mokymasis gyventi su juo yra būtinas norint pagerinti gyvenimo kokybę ir išlaikyti sveikatą kuo ilgiau. Jei sergate Krono liga, čia pateikiami keli patarimai, į kuriuos galite atsižvelgti sprendžiant savo būklę:

1. Gerai žinokite savo patologiją

Jei norite susidoroti su šia liga, geriau tai gerai žinoti. Perskaitykite ir sužinokite apie tai, kad suprastumėte viską, kas susijusi su tema. Jūsų gydytojas bus didžiulis sąjungininkas: paklauskite jo klausimų ir pasakykite jam, ar yra kažkas, kas jam rūpi, todėl jis gali jums padėti.

Įtraukite savo šeimos narius ir draugus į šį informacinį procesą, kad jie suprastų, kaip jums jaustis ir jums reikia pagalbos. Susidūrę su bet kokiais ligoniais, kurie jums patinka jūsų pusėje, pajusite jaustis kartu ir daug geriau emociškai. Jie gali jums padėti, kai jaučiatės fiziškai ir protiškai.

2. Sužinokite, kaip elgtis su stresu

Nors stresas nėra Krono ligos priežastis, jis gali sukelti simptomų atsiradimą ar pablogėjimą. Protas turi didelę galią ir veikia, kaip jausitės fiziškai . Neleiskite streso ir nerimauti jus.

Galite praktikuoti kai kurias veiklas, suteikiančias jums ramybę ir išlaikyti savo mintis, turinčias teigiamų dalykų, tokių kaip:

  • Meditacija
  • Joga
  • Klausykitės muzikos
  • Skaitykite

Taip pat skaitykite: Kova su depresija natūraliai su šiomis 6 namų gynimo priemonėmis

3. Žinokite savo kūno reakcijas

Kūnas visada kalba su jumis, klausyk! Turite išmokti aptikti signalus, kuriuos jūsų kūnas suteikia prieš tam tikrus stimulus . Kai vartojate bet kokį maistą, atkreipkite ypatingą dėmesį į tai, kaip jaučiatės po to, kai jį nurijus, tai padės jums žinoti, ką galite valgyti, ir ką negalite.

Padarykite maisto produktų sąrašą, kurio negalite toleruoti, ir vengti jų bet kokia kaina, kad nepasirastų naujas ligos protrūkis. Valgykite subalansuotai ir vadovaukitės savo specialisto mitybos rekomendacijomis.

Jūs valdote savo protą ir kūną; neleiskite Krono ligai perimti savo gyvenimo, išmokti gyventi su juo. Jei jaučiatės blogai, pasiimkite gydytojo nurodytus vaistus, eikite pasivaikščioti, klausytis muzikos ar daryti bet kokią veiklą, kad išvalytumėte savo mintis.

Nesijaudinkite kenčiant nuo uždegiminės žarnyno ligos, kuri gali atsitikti visiems. Tęskite savo gyvenimo normalumą geriausiu įmanomu būdu, laikydami prielaidą, kad jūsų sveikata yra pirmiausia.

Top